4 اشتباهات زیبایی در تعطیلات - رفع شد!

محتوا

• بررسی برای

مسافرت زیاد ، خواب کم و مسیر کوکی های شیرینی زنجفیلی زیاد-همه آنها بخشی از فصل تعطیلات هستند و همه آنها می توانند پوست شما را خراب کنند. در اینجا نحوه کنترل چهره خود را در شلوغ ترین زمان سال مشاهده می کنید.

فشار

جسیکا کرانت ، متخصص پوست و بنیانگذار Art of Dermatology در شهر نیویورک می گوید: "استرس ناشی از استرس ، فاجعه ای است. ترجمه: جوش و قرمزی آکنه.

چطوری میشه اینو تعمیر کرد: بهترین کاری که می توانید برای پوست خود انجام دهید خواب است. کرانت می گوید: "نشان داده شده است که خواب زمان بهبود و بهبود بدن را افزایش می دهد ، بنابراین تحریکات می توانند آرام شوند و پوست سالم به نظر برسد." و سریعترین راه برای کاهش استرس: ورزش کنید ، کرانت می گوید. (حتماً تمرینات قدرتی و کاردیو برای خواب بهتر را بررسی کنید.) کرانت می‌گوید برای مبارزه با التهاب به دنبال محصولات تسکین‌دهنده صورت با ترکیباتی مانند تب، بابونه یا نیاسینامید باشید.

تلاش كردن: دستمال مرطوب پاک کننده آرایش Aveeno (7 دلار؛ داروخانه ها) و سرم احیا کننده رز هیپ رز کات بورکی (165 دلار؛ کاتبورکی).

سفر ثابت

یک یا دو پرواز پاشیده در طول سال خوب است ، اما وقتی برای تعطیلات به خانه هر دو پسر دایی سفر می کنید ، یک هواپیما به منطقه ای خطرناک برای چهره شما تبدیل می شود. هوای تحت فشار کابین در صحرا خشک است و تمام رطوبت را می مکد. کرانت می گوید: "برای سازگاری با تغییر محیط ،" پوست شما اضافه کار می کند تا از دست دادن رطوبت را جبران کند. بسیار عالی: پوست خشک تر خشک می شود و انواع چرب چرب تر.

چطوری میشه اینو تعمیر کرد: با آبرسانی مجدد هر ساعت از زمان پرواز ، با پوست خشک مبارزه کنید. او می‌گوید: «مالیدن روغن یا مرطوب‌کننده به عنوان مانعی برای از دست دادن آب عمل می‌کند. اطمینان حاصل کنید که هر محصولی را که انتخاب می کنید فاقد عطر است ، بنابراین باعث ایجاد التهاب نمی شوید (یا کرانت می گوید حساسیت به رایحه هم نشینی شما).

تلاش كردن: دارفین روغن احیا کننده صورت ، بدن و مو (50 دلار ؛ دارفین) و مرطوب کننده صورت روزانه کتافیل با SPF 50+ (12.50 دلار ؛ داروخانه). برای مراقبت بیشتر از پوست مقاوم در برابر زمستان، به 12 محصول زیبایی برای پوستی زیبا در زمستان مراجعه کنید.

الکل

متوجه می‌شویم: گاهی اوقات، تنها راه زنده ماندن در جشن عمو تونی، استفاده از کمی قرمز رنگ است. اما همانطور که مالیدن الکل می تواند جوهر تی شرت مورد علاقه شما را بیرون بکشد ، مشروب نیز رطوبت را از پوست شما می کشد. مصرف بیش از حد آن باعث تحریک هورمون ضد دیورتیک وازوپرسین می شود که باعث کم آبی، پف کرده و نفخ می شود.

چطوری میشه اینو تعمیر کرد: مقدار زیادی آب بنوشید-شاید حتی بیشتر از هشت لیوان توصیه شده-تا جبران شود. (6 دلیل را که نوشیدن آب به حل هر مشکلی کمک می کند از دست ندهید.) در مورد مراقبت از پوست ، به دنبال محصولاتی با خواص خنک کننده (مانند آلوئه ورا) باشید تا فوراً از بین برود. یک نکته کلاسیک: یک قاشق چای خوری را به مدت پنج دقیقه در فریزر قرار دهید و سپس مستقیماً روی پوست متورم بمالید تا آن ناحیه تازه شود. رطوبت را با یک کرم مرطوب کننده uber به صورت خود ببندید.

تلاش كردن: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage (29 دلار؛ کلینیک) و Earth Therapeutics Soothing Beauty Mask (7.50 دلار؛ داروخانه).

یک رژیم غذایی ضعیف

بشقاب های پنیر، آب نبات، و شکلات داغ همه (اگرچه مسلما خوشمزه هستند!) خطرات بالقوه ای برای پاکسازی پوست هستند. از آنجا که غذاهای سرشار از چربی اشباع (مانند کیک شکلاتی ، تخم مرغ یا خامه) به سرعت به گلوکز تجزیه می شوند ، خوردن بیش از حد می تواند باعث افزایش شدید سطح انسولین شما شود ، که باعث التهاب می شود. به علاوه، گلوکز می تواند تولید کلاژن را در پوست شما کند کرده و مشکلاتی مانند اگزما یا روزاسه را بدتر کند.

چطوری میشه اینو تعمیر کرد: کرانت می گوید: «روی محدود کردن بیش از حد در رژیم غذایی خود تمرکز کنید. اگر متوجه بیماری پوستی شدید ، پنیر یا شکر را کنار بگذارید تا زمانی که دفع شود. و گرچه کرانت می گوید هیچ راه حلی برای همه جوش های ناشی از غذا وجود ندارد (از آنجا که شیمی هر فرد متفاوت است) ، مسیر ایمن را در پیش بگیرید و تا زمان بازگشت پوست بدنبال محصولات ملایم ضد پیری باشید که برای حساسیت ساخته شده اند. به حالت عادی

تلاش كردن: مرطوب کننده مغذی ضد حساسیت Perricone MD (75 دلار؛ perriconemd) و پاک کننده ضد پیری Origins Plantscription (30 دلار؛ اصل).

بررسی برای