با استفاده از 5 S برای تسکین دادن به کودک خود

محتوا

• 5 S برای چیست؟
• قولنج
• بی خوابی
• مرحله 1: قنداق بزنید
• مرحله 2: وضعیت شکم کناری
• مرحله 3: شوش
• مرحله 4: چرخش
• مرحله 5: مکیدن
• غذای آماده

پس از ساعت ها تلاش برای تسکین کودک کلافه خود ، احتمالاً این سال را دارید که آیا ترفندهای جادویی وجود دارد که شما از آنها نمی دانید.

اتفاقاً آنجا اتفاق می افتد است یک بسته ترفند معروف به "5 S" متخصص اطفال ، هاروی کارپ هنگامی که پنج روش را که مادران اغلب از آنها استفاده کرده اند جمع آوری و آنها را در این روش آسان سازماندهی کرد: قنداق ، موقعیت شکم کنار ، لرز ، نوسان و مکیدن.

5 S برای چیست؟

با وجود خستگی و ناامیدی ، می دانید که کودک شما گریه می کند زیرا این تنها راهی است که باید به شما بگویند که به چیزی احتیاج دارند.

اما شما با کودک خود بازی کرده اید ، به او غذا داده اید ، او را آروغ زده اید ، پوشک او را چک کرده اید و مطمئن شوید که درد ندارند - پس چرا هنوز سر و صدا می کنند؟ ناامید نشو لازم نیست اینگونه باشد. با استفاده از 5 S می توانید کودک را راحت کنید.

در اینجا دو مسئله وجود دارد که هدف این روش مقابله است:

قولنج

در مورد بسیاری از نوزادان آن وضعیت نسبتاً مبهم وجود دارد که به "قولنج روده" معروف است. (این اغلب برای کسالت جلب می کند و معمولاً به این دلیل است که کودک شما به سیستم هضم جدید برند spankin خود عادت کرده است.)

اگر کودک شما در طول 3 ماه اول زندگی 3 ساعت یا بیشتر در روز ، 3 روز یا بیشتر در هفته گریه می کند ، خود را در این گروه بدشانس حساب کنید. کولیک معمولاً از حدود 6 هفته شروع می شود و اغلب تا ماه 3 یا 4 کمرنگ می شود ، اما هم برای کودک و هم برای شما بسیار ناخوشایند است.

بی خوابی

خواب رفتن برای نوزادان همیشه آسان نیست ، و این به ویژه اگر کودک شما بیش از حد خسته شده باشد ، این امر بسیار زیاد است. با تکرار احساسات در رحم ، والدین می توانند نوزادان خود را به یک خواب آرام و طولانی برسانند.

تحقیقات نشان می دهد نوزادانی که روی شکم می خوابند به طور قابل توجهی بیشتر با خطر ابتلا به SIDS مواجه هستند. بنابراین ، قطعاً نمی خواهید کودک خود را روی شکم بخوابانید ، اما می توانید به او کمک کنید بخواب با وضعیت شکم کناری

مرحله 1: قنداق بزنید

قنداق کردن به معنای بسته بندی کودک شماست تا او را به عنوان یک اشکال راحت کند. گزارشات حكايتي و برخي تحقيقات تاريخي نشان مي دهد كه نوزادان پاشنه دار بيشتر و بهتر از نوزادان بدون لگن مي خوابند. چرا؟ به احتمال زیاد ، هنگامی که کودک شما آرام و گرم است ، آنها در آرزوی روزهای خوب رحم شما هستند.

علاوه بر این ، قند زدن احتمال بیدار شدن نوزادان با رفلکس مورو را کاهش می دهد - از صدا یا حرکت ناگهانی وحشت زده و بازوهای کوچک خود را از پا در می آورند.

به این ویدئو نگاهی بیندازید تا ببینید آسان چگونه قنداق می شود. این ترفند خلاصه شده است:

• کودک خود را روی تکه ای از پارچه نرم که به شکل الماس جمع شده قرار دهید.
• یک طرف پارچه را تا کرده و زیر بازوی آنها بچسبانید.
• پایین را بلند کرده و داخل آن قرار دهید.
• از طرف دوم تا بزنید و انتهای آن را در پارچه ای که به پشت کودک شما پیچیده شده فرو کنید.
• بهینه اما توصیه شده: آنها را ببوسید و بغل کنید.

نکاتی برای قنداق کامل:

• برای پارچه زدن ، دو انگشت فاصله بین پارچه گچ دار و سینه کودک خود بگذارید.
• مراقب جمع شدن محکم دور باسن و پاها باشید که می تواند باعث ایجاد مشکلات ران شود.
• از جمع كردن كودك خود با لایه های گرم زیاد در زیر قنداق خودداری كنید.
• وقتی کودک می تواند روی شکم خود بپیچد ، قنداق را متوقف کنید.

مرحله 2: وضعیت شکم کناری

تحقیقات نشان می دهد نوزادانی که روی شکم می خوابند مدت طولانی تری می خوابند و به سرعت در برابر سر و صدا واکنش نشان نمی دهند. هر چند یک مشکل بزرگ: خواباندن کودک روی شکم یا پهلو خطرناک است ، زیرا خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را افزایش می دهد.

به گفته کارپ ، نگه داشتن نوزادان در حالت خوابیده مکانیسم آرام بخشی را فعال می کنند که سیستم جغجغه ای آنها (و شما) را آرام می کند.

بنابراین پیش بروید - کودک خود را در شکم یا پهلو نگه دارید. آنها را روی شانه خود قرار دهید یا آنها را روی دست خود قرار دهید و دست خود را به سر خود نگه دارید.

اما به یاد داشته باشید: هنگامی که کودک شما آرام شد ، او را برای مدت خواب روی پشت خود قرار دهید.

نکاتی برای موقعیت کامل شکم کناری:

• کودک لخت خود را با تماس پوست به پوست بر روی سینه خود بگذارید تا مدت زمان زیادی باند شود. یک مطالعه در سال 2020 نشان می دهد که حتی نوزادان بسیار بدخیم (30 هفته در بدو تولد) با این تماس آرام می شوند.
• کودک شما وقتی به 6 ماهگی می رسد ، احتمالاً می تواند خودش را ورق بزند ، اما هنوز هم بهتر است که ایمن بازی کند ، قوانین را رعایت کند و تا 1 سالگی به پشت بخوابد.

مرحله 3: شوش

میدونی چیه ساکت باش یعنی ، اما آیا کودک شما؟ شرط می بندی! بر خلاف آنچه شما فکر می کنید ، کودک شما هنگام رحم شما صداهای خفه زیادی شنیده است از جمله:

• پمپاژ گردش خون شما
• تنفس شما ریتمیک است
• صدای دستگاه گوارش شما
• هواپیمای بدون سرنشین از صداهای خارج

وقتی بلند می کنید shhh صدا ، شما کاملاً به صداهای ترکیبی که کودک شما به آنها عادت کرده نزدیک می شود. اما در واقع چیزهای بیشتری نیز وجود دارد.

تحقیقات نشان می دهد که صداهای کنترل شده نفس کشیدن می تواند ضربان قلب کودک را تغییر داده و الگوی خواب او را بهبود بخشد. این به این دلیل است که ما برنامه ریزی شده ایم که با یک ریتم خارجی همگام شویم. علم این را "حفره" می نامد. مادران آن را معجزه ای می دانند که سلامت عقل آنها را نجات می دهد.

نکاتی برای روش شوشینگ کامل:

• میزان صدا را کم نکنید - اگر با صدای بلند و بلند شانه بزنید ، کودک شما احتمالاً سریعترین حالت را تسکین می دهد. فکر کنید که چگونه صدای جاروبرقی می تواند نوزاد را آرام کند. باور نکردنی ، درسته؟
• دهان خود را به گوش کودک نزدیک کنید تا صدا مستقیماً وارد شود.
• حجم شوشینگ خود را با صدای گریه کودک خود مطابقت دهید. همانطور که آنها شروع به حل و فصل کردن ، shushing خود را به پایین.

مرحله 4: چرخش

چه کسی یک میلیون بار کالسکه نوزاد شیرخوار را به عقب و جلو رانده است و امید دارد که آنها بخوابند؟

شما درست می گویید - حرکت راهی عالی برای آرام کردن یک کودک کلافه است. در حقیقت ، تحقیقات سال 2014 در مورد حیوانات و انسان نشان داد که نوزادانی که گریه می کنند و توسط مادر حمل می شوند بلافاصله تمام حرکات ارادی و گریه را متوقف می کنند. علاوه بر این ، ضربان قلب آنها کاهش می یابد. نوسانات رقص را اضافه کنید و یک کودک خوشحال دارید.

نحوه چرخش:

• با حمایت از سر و گردن کودک خود را شروع کنید.
• حدود یک اینچ به عقب و جلو حرکت کنید و لمس برگشت را اضافه کنید.

با نگه داشتن کودک رو به روی خود و لبخند زدن ، می توانید این لحظات را به تجربه پیوند تبدیل کنید و همچنین به کودک خود یاد دهید که چگونه تمرکز کند و چگونه ارتباط برقرار کند.

نکاتی برای نوسان کامل:

• برای کودکی که در حال حاضر آرام است و فقط باید به سرزمین رویایی فرستاده شود ، آرام آرام تکان بخورید ، اما برای کودکی که قبلاً داد می زند ، از سرعت بیشتری استفاده کنید.
• حرکات خود را کوچک نگه دارید.
• پس از آرامش کودک ، می توانید به آغوش خود استراحت دهید و آنها را در حالت نوسان قرار دهید. (فقط هرگز آنها را بدون سر و صدا رها نکنید.)
• هرگز ، هرگز کودک خود را تکان ندهید. لرزش می تواند منجر به آسیب مغزی و حتی مرگ شود.

مرحله 5: مکیدن

مکیدن یکی از بازتاب های بدوی کودک شماست. با شروع تمرین در رحم خود به عنوان یک جنین 14 هفته ای ، کودک شما در مکیدن مهارت دارد. (بسیاری از نوزادان توسط تصویربرداری سونوگرافی درگیر عمل شده اند.)

در حالی که مکیدن برای ایجاد آرامش ممکن است بدون هیچ مشکلی باشد ، محققان در یک تحقیق 2020 برای اثبات آن تلاش کردند. وقتی کودک خود را به مکیدن برای راحتی تشویق می کنید ، بدانید که حقایق سخت شما را پشتیبانی می کند: نوزادان از مکیدن لذت می برند و حتی بدون تغذیه با مکیدن آرام می شوند. به آن مکیدن غیرمغذی گفته می شود.

در حالی که می توانید اجازه دهید کودک شما در پستان شما شیر بخورد ، برای کمی آزادی بیشتر ، ممکن است بخواهید از پستانک استفاده کنید. بخاطر داشته باشید که آکادمی اطفال آمریکا (AAP) به طور کلی توصیه می کند که یک پستانک را نگه دارید تا زمانی که شما و کودک خود به طور منظم شیردهی - در حدود 3 یا 4 هفتهگی - انجام دهید. و اگر بدنبال پیسی مناسب هستید ، با این لیست از 15 بهترین پستانک روبرو می شویم.

نکاتی برای مکیدن کامل کودک:

• به دلیل نگرانی اینکه هرگز از شر آن خلاص نخواهید شد ، پستانک را نگه ندارید. تا حدود 6 ماه عادت ایجاد نمی شود.
• هنوز نگران عادت های بد هستید؟ قطع مکیدن شست دشوارتر است.
• در مواردی که پستانک ندارید ، می توانید صورتی رنگ تمیز خود را برای مکیدن به کودک خود پیشنهاد دهید. بالشتک انگشت خود را به سمت بالا و پشت سقف دهان آنها نگه دارید. شما از قدرت مکیدن شخصی بسیار کوچک شگفت زده خواهید شد.

غذای آماده

کودک گریان سرگرم کننده نیست. اگر نگران این هستید که گریه کودک شما نتواند به حسی نرمال برسد ، نگرانی های خود را با پزشک متخصص اطفال در میان بگذارید.

گریه بی وقفه از تار و پود خانواده فرسوده می شود. در حالی که این پنج مرحله را تمرین می کنید و می آموزید چه چیزی برای کودک شما بهتر است ، می توانید پیچ ​​و تاب فردی خود را به آنها اضافه کنید. خوش بگذره!