7 نکته کوچک برای مهمانی های تعطیلات
محتوا
- آماده سازی نقاط صحبت
- خودتان صحبت کنید
- بازی "مکالمه" را انجام دهید
- پیگیری را به خاطر بسپارید
- اجتناب از "قاتلان مکالمه"
- با ظرافت تعظیم کنید
- نفس بکش
- بررسی برای
اولین دسته دعوت برای مهمانی های تعطیلات شروع شده است. و در حالی که چیزهای زیادی برای دوست داشتن در این مجالس جشن وجود دارد ، مجبور به ملاقات با افراد جدید و صحبت های کوچک بسیار می شود-حتی برای کسانی که با هدیه گاب متولد شده اند.
دبرا فاین ، نویسنده ، می گوید: "بسیاری از ما در این شرایط بسیار خودمحور هستیم و فکر می کنیم همه افراد در اتاق متوجه می شوند که با کسی صحبت نمی کنیم یا می دانیم که احساس ناراحتی می کنیم." فراتر از ارسال پیام کوتاه و هنر زیبا صحبت کوچک. خوشبختانه، او می گوید که این نادرست است. در مهمانی ها، هر کس (به جز میزبان) در مورد خودشان فکر می کند-لباس ، دوستان و برنامه های بعدی آنها. آنها مطلقاً تعجب نمی کنند که چرا شما در کنار بشقاب پنیر تنها ایستاده اید. (بنابراین نترسید - اگرچه ممکن است بخواهید نکاتی را برای جلوگیری از پرخوری در مهمانی های تعطیلات بخوانید.)
به گفته فاین، ساده‌ترین راه برای تسلط بر صحبت‌های کوچک، بیرون رفتن از ذهن شماست. او می گوید: "شما همیشه باید احساس راحتی طرف مقابل خود را بر عهده بگیرید." یکبار دیگر نگران این باشید که چگونه شما هستید با بیرون آمدن و شروع به تمرکز روی آرام کردن طرف مقابل، ناامنی ها از بین می روند و شما را آزاد می گذارند تا خیره شوید. این هشت نکته به شما در انجام دقیق این کار کمک می کند.
آماده سازی نقاط صحبت
iStock
قبل از مهمانی ، به چند سال فکر کنید. (برای این زمان از سال ، فاین پیشنهاد می کند ، "برنامه های [کار ، سفر ، تعطیلات و غیره] شما برای سال آینده چیست؟" "آیا برای سال نو تصمیم گیری می کنید؟" سنت ها؟ ") سپس چند موضوع را که می توانید در مورد آنها صحبت کنید ، مطرح کنید. شاید شما در حال تمرین برای یک ماراتن هستید یا خانواده ای برای دیدار آمده اند. به این ترتیب، شما تمام خوراک مکالمه مورد نیاز برای جلوگیری از لحظات ناخوشایند را خواهید داشت.
خودتان صحبت کنید
iStock
اگر شخص دیگری را در مهمانی نمی شناسید ، معرفی خود می تواند باعث ایجاد رعب و وحشت شود. برای آسان‌تر کردن کار، بیل لمپتون، دکترا، رئیس ارتباطات قهرمانی، پیشنهاد می‌کند درباره خودتان صحبت کنید. ابتدا فقط خودتان را معرفی کنید. سپس ، موضوع انتخابی خود را مطرح کنید ، که می تواند به سادگی نحوه آشنایی با میزبان مهمانی یا پیچیده بودن تأثیر فصل بر برنامه کاری شما باشد ("پسر ، من مشغول هستم. نوامبر شلوغ ترین ماه کار ما است!" ). در نهایت، از شریک صحبت کردن خود دعوت کنید تا این جمله را بسنجید: "آیا شغل شما در این زمان از سال نیز بالا می رود؟" گفتگوی فوری بام!
بازی "مکالمه" را انجام دهید
iStock
به گفته فاین ، تله ای که بسیاری از افراد درگیر آن هستند ، این است که به سوالات دیگران به طور ناقص پاسخ می دهند. این قابل فهمه. بالاخره "چه خبر است؟" اغلب برای "سلام" کد می شود. اما وقتی سعی می کنید صحبت های کوچکی انجام دهید ، پاسخ دهید: "زیاد ، نه؟" متوقف کننده مکالمه مطمئن است در عوض ، فاین می گوید برای ارائه یک پاسخ واقعی به نکته ای اشاره کنید. "اگر کسی فقط بپرسد" تعطیلات شما چطور گذشت؟ " به جای اینکه فقط خوب بگویم ، ممکن است بگویم ، "عالی است ، هر دو پسرم از شرق آمده اند تا یک هفته را با ما بگذرانند. من واقعاً مشتاقانه منتظر آن هستم." "به این ترتیب ، او می گوید ، شما پیشنهاد داده اید موضوعات مکالمه بیشتری را مطرح کنید - فرزندانتان، سفر تعطیلات، بازدیدکنندگان و غیره.
پیگیری را به خاطر بسپارید
iStock
حتی اگر بازی مکالمه را مانند یک حرفه ای انجام می دهید ، ممکن است شخصی که با او صحبت می کنید اینطور نباشد. فاین می‌گوید: اگر پاسخ‌های تک کلمه‌ای به شما داده می‌شود، عمیق‌تر شوید. او توضیح می‌دهد: «شما باید ثابت کنید که منظورتان «سلام» نبوده است که گفتید «حالت چطور است؟» "اگر آنها پاسخ دادند" خوب "، یک پیگیری آماده داشته باشید ، مانند" از آخرین باری که شما را دیدم چه خبر است؟ "" (چرا مکالمات اشتباه می شوند و چگونه آنها را برطرف کنید از دست ندهید)
اجتناب از "قاتلان مکالمه"
iStock
فاین می‌گوید، یک قانون کلی خوب این است که از پرسیدن هر چیزی که قبلاً جواب آن را نمی‌دانید دوری کنید. یعنی نه "دوست پسرت چطوره؟" اگر مطمئن نیستید که آنها هنوز با هم هستند ، نه "شغل شما چطور است؟" مگر اینکه بتوانید تضمین کنید که او هنوز در آنجا کار می کند، و نه "آیا وارد ایالت پن شد؟" مگر اینکه بدانید او این کار را کرده است. به سوالات گسترده تری مانند "چه خبر است؟" پایبند باشید. یا "برنامه ای برای سال آینده دارید؟"
با ظرافت تعظیم کنید
از وقتی وارد خانه شده اید توسط کتی پرحرف قرار گرفته اید؟ از مجریان برنامه گفتگو سرنخ بگیرید. وقتی در طول یک قسمت خبری وقتشان تمام می شود ، به مصاحبه شونده خود با گفتن جمله ای مانند "برای یک سوال دیگر وقت دارد" یا "ما فقط یک دقیقه دیگر فرصت داریم ..."
بدیهی است که در زندگی واقعی نمی‌توانید آنقدر صریح باشید، اما سعی کنید نکات را رها کنید - یا به قول فاین، "پرچم سفید را تکان دهید." اول ، حرف های طرف مقابل را قبول کنید: "عجب ، بچه های شما واقعا موفق به نظر می رسند." سپس پرچم سفید را به اهتزاز در آورید: "من فقط دوستم را دیدم که وارد شد و می خواهم سلام کنم ..." و در نهایت ، آخرین نکته یا س offerال را مطرح کنید. "...اما قبل از اینکه این کار را انجام دهم، به من بگویید، در نهایت سالی چگونه در SAT هایش عمل کرد؟" فاین می گوید: "این به هر دو اجازه می دهد با عزت بیرون بروید."
نفس بکش
استاک
اگر درون گرا هستید ، خجالتی هستید ، یا حتی احساس خستگی یا بیماری می کنید ، مهمانی ها می توانند استرس زا باشند. به همین دلیل است که فاین پیشنهاد می کند به خودتان یک نفس عمیق بدهید. قبل از دور هم جمع شدن ، او برای خود یک هدف تعیین می کند-معمولاً چیزی مانند صحبت با دو یا سه نفر جدید. هنگامی که او سهمیه خود را کامل کرد ، یک تایم اوت می گیرد و به تنهایی استراحت می کند. این به او انگیزه بیشتری برای معاشرت می دهد ، بدون اینکه سوخته شود-تضمین می کند که او به خوبی خوش بگذرد.
بررسی برای
تبلیغاتمقاله های اخیر
خوردن بیشتر میوه ها و سبزیجات غیر نشاسته ای با افزایش وزن کمتر همراه است