8 دلیل که نوشیدن الکل واقعا برای شما مفید است

محتوا

• B برای آبجو و ویتامین B است
• مشروب می تواند با کلیه های شما مهربان باشد
• ودکا جایگزین دهان شویه میکروب کش است
• ودکا کرن بری یک نوشیدنی فوق العاده برای تقویت مغز است
• یک شراب کوچک ممکن است سردی را در خلیج نگه دارد
• مقداری سیب سرشار از آنتی اکسیدان است
• Fernet-Branca به هضم غذا کمک می کند
• قرمز برای پیروزی
• بررسی برای

بزرگترین فواید الکل به خوبی شناخته شده و به خوبی مطالعه شده است: یک لیوان شراب در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد و حتی به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید، و آنتی اکسیدان معروف رسوراترول-وینو دارای مزایای سلامتی قوی است. اما مزایای نوشیدن در حد اعتدال-بسیار فراتر از سلامت قلب ، طول عمر و شراب قرمز است. در واقع، یک نوشیدنی در اینجا و آنجا - چه آبجو، مشروب یا شراب سفید - می تواند همه چیز را از تقویت مغز تا جلوگیری از سرماخوردگی انجام دهد.

B برای آبجو و ویتامین B است

تصاویر Corbis

هیچ چیز به اندازه یک آبجو سرد در یک روز تابستانی با طراوت وجود ندارد. اما آبجو نباید همیشه به عنوان کالری خالی کوبیده شود. تحقیقات ، از جمله مطالعه ای در سال 2011 ، نشان می دهد که آبجو از تیامین و ریبوفلاوین (دو ویتامین B) غنی تر از شراب و سیدر است. محققان گمان می کنند این به دلیل مواد اولیه استفاده شده (مانند جو و رازک) و تفاوت در پردازش نوشیدنی ها است. (اگر این برای متقاعد کردن شما کافی نیست، 7 دلیل سالم برای نوشیدن آبجو را بررسی کنید.)

مشروب می تواند با کلیه های شما مهربان باشد

تصاویر Corbis

یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که در حالی که نوشیدن نوشیدنی های شیرین با افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه (بین 23 تا 33 درصد) مرتبط است ، نوشیدن آبجو و شراب در واقع با ... پایین تر این تحقیق نشان داد که خطر به ترتیب 41 و 31 درصد کمتر است. و در حالی که اینها فقط انجمن هستند ، این نشان می دهد که یک آبجو (نکته اصلی در اینجا: یک آبجو) می تواند در آن شام بعد از کار یک نوشابه برنده شود!

ودکا جایگزین دهان شویه میکروب کش است

تصاویر Corbis

آگهی قدیمی "Smirnoff شما را نفس می دهد" را به خاطر دارید؟ معلوم می شود که حقیقتی در آن وجود دارد. اگر متوجه شدید که دهانشویه ندارید ، می توانید بدتر از غرغره کردن با چند اونس ودکا عمل کنید. رنی مک گرگور، متخصص و نویسنده کتاب، می گوید: «درصد بالای الکل در ودکا دارای خواص ضد باکتریایی است. غذای آموزشی. ودکا میکروب‌های بدبو را از بین می‌برد و اگر می‌خواهید آن را تا حدی از بین ببرید، مقداری میخک، نعناع یا دارچین را برای طراوت بیشتر به قلیان اضافه کنید. اما غاز گران قیمت خاکستری را برای مارتینی خود ذخیره کنید. ودکاهای ارزان قیمت و بدون نام تجاری این ترفند را به خوبی انجام می دهند. (روش های بیشتری برای استفاده از ودکا بیاموزید: 5 کاری که باید با کوکتل خود علاوه بر نوشیدن آن انجام دهید.)

ودکا کرن بری یک نوشیدنی فوق العاده برای تقویت مغز است

تصاویر Corbis

باشه، شاید نه. اما یک مطالعه اخیر در مجله منتشر شده است آگاهی و شناخت نشان می دهد که افرادی که نسبتاً مست می شوند ممکن است در حل خلاقانه مسئله برتری داشته باشند. این تحقیقات نشان داد که مردان جوان تا زمانی که سطح الکل خون ۰.۰۷۵ را با کرن بری ودکا تغذیه کرده بودند ، در مقایسه با همتایان هوشیار خود ، مشکلات مشکل سازتری را در زمان کمتر حل کردند.

یک شراب کوچک ممکن است سردی را در خلیج نگه دارد

تصاویر Corbis

در حالی که نوشیدن زیاد الکل می تواند بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر منفی بگذارد ، شما را در معرض خطر قرار می دهد بالاتر تحقیقات اخیر از دانشگاه بهداشت و علوم اورگان نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری و بیماری ، در حد اعتدال ، کمی مشروب می تواند به شما در مبارزه کمک کند. این مطالعه بر روی میمون‌های ماکاک رزوس انجام شد که سیستم ایمنی بسیار شبیه به انسان دارند و محققان انتظار دارند نتایج به انسان‌ها نیز ترجمه شود. یافته‌های کلیدی: میمون‌هایی که در مصرف آن زیاده‌روی می‌کردند، پاسخ ایمنی کاهش یافته بود.

مقداری سیب سرشار از آنتی اکسیدان است

تصاویر Corbis

سیب سفت می تواند جایگزینی جوشان و تند برای آبجو و شراب باشد. این نوشیدنی ، که در حال احیای محبوبیت در ایالات متحده است ، دارای مزایای منحصر به فردی برای سلامتی است. مک گرگور می گوید: "سیب دارای ترکیب بالایی از آنتی اکسیدان های پلی فنول است که برای سلامتی ضروری است ؛ مطالعات نشان داده است که این آنتی اکسیدان ها هنوز هم به وفور یافت می شوند حتی زمانی که سیب به عنوان سیب تهیه می شود."

Fernet-Branca به هضم غذا کمک می کند

تصاویر Corbis

فرنت-برانکا-لیکور تلخ ایتالیایی که از دستور خانواده ای چند صد ساله تهیه شده است-یک نوشیدنی انتخابی در بین سرآشپزها ، متصدیان بار و طرفداران کوکتل است. در حالی که حتی طرفداران دستگاه گوارش اعتراف می کنند که این یک طعم اکتسابی است ، آنها تقریباً به جادوی دارویی نوشیدنی قسم می خورند. لیست کامل 27 گیاه دارویی آن همچنان مخفی است ، اما وب سایت شرکت برخی از مواد تشکیل دهنده را فاش می کند و مک گرگور می گوید که آنها واقعاً ممکن است اثرات مقوی داشته باشند. "ترکیب گیاهان دارویی ، به ویژه هل ، بابونه و زعفران ، به هضم کمک می کند."

قرمز برای پیروزی

تصاویر Corbis

اگر حق انتخاب دارید ، نوشیدن شراب قرمز حتی سالم تر از سفید است-اما به دلایل بیشتری که فقط سلامت قلب را به ارمغان می آورد! به گفته پایگاه داده ملی مواد مغذی وزارت کشاورزی ایالات متحده، یک لیوان شراب قرمز به طور متوسط ​​دارای آهن، منیزیم و پتاسیم بیشتر و همچنین لوتئین و زآگزانتین است که کاروتنوئیدهایی هستند که ممکن است خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید را کاهش دهند. (شراب همچنین یکی از 5 نوشیدنی روزانه است که نمی دانستید می تواند چربی سوزی کند.)

بررسی برای