8 کاری که می توانید به روابط شما آسیب برسانید

محتوا

• تلاش برای بهبود شریک زندگی خود
• درگیر شدن در Constant PDA
• پرهیز از دعوا
• صحبت نکردن آن
• اجازه دادن به حسادت برای تسلط
• جاسوسی
• انجام همه کارها با هم
• نداشتن اعتماد به نفس
• بررسی برای

عاشقانه فقط یک جعبه شکلات در روز ولنتاین نیست. یک رابطه رضایت بخش می تواند به افراد احساس شادی و سلامتی بدهد. اما به خاطر داشته باشید که روابط موفق فقط مربوط به رنگین کمان و پروانه ها نیست-یک مشارکت سالم به ارتباط ، احترام و عادات خوب فراوان از طرف هر دو نفر نیاز دارد.

توصیه هایی برای رابطه زن و مرد وجود دارد که می تواند به ایجاد یک رابطه قوی مانند اجتناب از تعقیب سابق خود در فیس بوک، حفظ احساسات و تقسیم چیزبرگر دوبل هر شب کمک کند. این عادت های بد (و پنج عادت دیگر) می تواند باعث شود که یک رابطه عالی بدتر شود. (همچنین بخوانید: توصیه های رابطه زناشویی برای زنان در مورد اینکه چگونه از یک رابطه معمولی به یک رابطه متعهد بروند)

تلاش برای بهبود شریک زندگی خود

فلش خبری: چیزی به نام فرد کامل وجود ندارد، پس انتظار تغییرات غیر واقعی را نداشته باشید. یادآوری به او برای مرتب کردن رختخواب یک چیز است، اما تلاش برای تغییر اساسی کمرویی یا اضطراب چیز دیگری است - و می تواند در وهله اول نادیده گرفتن دلایل زمینه ای برای آن مسائل باشد.

درگیر شدن در Constant PDA

استفاده از آن در ملاء عام نه تنها باعث ناراحتی اطرافیان می شود، بلکه ممکن است کمبود ارتباط واقعی را نیز جبران کند. به بوسه های دستی و سریع بچسبید و بقیه را برای اتاق خواب (یا تلفن همراه؟) ذخیره کنید. (مرتبط: آیا تمایل شما به رابطه جنسی کم شده است؟ در مورد مکمل محبوبی که ثابت شده است به تقویت میل جنسی شما کمک می کند، بیاموزید.)

پرهیز از دعوا

عشق همیشه خوب نیست اختلاف نظرها به احتمال زیاد اتفاق می افتد و مشاجرات می توانند بخش سالم یک رابطه باشند. هیچ گاه نزاع ممکن است سازش را غیرممکن سازد. فقط دعوا را یک کار تمام روزه نکنید.

صحبت نکردن آن

اگر چیزی اشتباه است ، احتمالاً طرف مقابل نمی تواند ذهن شما را بخواند. وقتی مشکلی پیش می آید ، در زمان مناسب صحبت کنید. یک مطالعه نشان می دهد که زوج های جوان وقتی در مورد مسائل خود صحبت می کنند استرس کمتری دارند تا زمانی که احساسات خود را در معرض خطر قرار می دهند. و فراموش نکنید که بگویید "دوستت دارم". ابراز احساسات - مثبت و منفی - می تواند برای این پیوند مفید باشد.

اجازه دادن به حسادت برای تسلط

شک کردن به همسرتان ممکن است نشانه یک مشکل بزرگتر باشد: ناامنی رابطه. و زنانی که در روابط خود احساس ناامنی می کنند ممکن است در معرض خطر بیشتری برای مشکلات سلامتی مانند ضعف سیستم ایمنی باشند. توصیه هایی برای کاهش حسادت ، حداقل به طور موقت؟ از فیس بوک و دیگر سایت های شبکه های اجتماعی دوری کنید. (مرتبط: چرا اختلال اضطرابی شما قرار آنلاین را بسیار سخت می کند)

جاسوسی

وقتی دو نفر می خواهند آن را عملی کنند ، اعتماد کلیدی است. به همسرتان اطمینان داشته باشید و به حریم خصوصی او احترام بگذارید: از طریق پیامک، ایمیل یا کشوهای اتاق خواب غافل نشوید. (قطعا نکن از این استفاده کن!)

انجام همه کارها با هم

همه به زمان تنهایی نیاز دارند (بله ، حتی زوج های فداکار ناامید). تنهایی ممکن است حتی روابط را تقویت کند و زمان با هم را ارزشمندتر کند. (مرتبط: 8 روشی که مرد شما متابولیسم شما را به هم می زند)

نداشتن اعتماد به نفس

عدم اعتماد به نفس در یک رابطه واقعاً می تواند آسیب هایی به همراه داشته باشد: عزت نفس پایین گاهی با میل جنسی پایین مرتبط است، که می تواند باعث شود اوضاع در اتاق خواب کمتر گرم شود. فعال شدن ، تعیین اهداف و حتی لبخند زدن می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. اما فراموش نکنید که یک رابطه ناسالم در واقع می تواند باعث ایجاد اعتماد به نفس پایین شود ، بنابراین از کسی که باعث می شود احساس کنید کمتر از حد عالی است دور شوید.

برای مشاهده لیست کامل عادات بد کوچک که می توانند به پیوند شاد شما آسیب برسانند ، به Greatist.com مراجعه کنید.

مطالب بیشتر از Greatist:

راهنمای کامل آموزش اینتروال

34 ایده بنتو باکس سالم و چشم نواز

50 تمرین با وزن بدن که می توانید در هر مکانی انجام دهید

بررسی برای