گرفتن سر (به معنای واقعی کلمه) در ابرها: برنامه های ضروری سفر برای ADHD ها

محتوا

• برنامه ریزی برای سفر
• بهترین برنامه های برنامه ریزی
• سفر
• برنامه هواپیمایی به انتخاب شما
• به صورت جداگانه
• Trip Advisor و Yelp
• Google Flights
• بسته بندی
• بهترین برنامه های بسته بندی
• TripList (iOS)
• پک پوینت
• در جاده
• نقشه های گوگل
• بهترین برنامه های سفر متفرقه
• FlightAware
• برنامه جذابیت اصلی به انتخاب شما.
• Uber یا Lyft
• غذای آماده

من اغلب گفته ام که هرج و مرج سفر جایی است که بیشتر در خانه هستم. در حالی که بسیاری از افراد تحمل یا نفرت دارند ، هواپیماها و فرودگاه ها از موارد مورد علاقه من هستند. در سال 2016 ، در بزرگترین سال سفر خود ، از حضور در 18 هواپیمای مختلف لذت بردم. البته ، ADHD نه تنها این ماجراها را جالب تر می کند ، بلکه می تواند روند برنامه ریزی سفر را نیز کمی مهمتر کند.

خوشبختانه ، به دنبال این سال پراکنده جهانی ، من نکاتی را جمع آوری کرده ام که بین شما و تلفن هوشمند شما به شما کمک می کند تا یک مسافر فصلی شوید و استرس ناشی از سفر با یا بدون ADHD را از بین ببرید! به استثنای یک مورد ارتقا یافته ، همه این برنامه ها رایگان هستند و اکثر آنها باید در iOS و Android در دسترس باشند ، مگر اینکه ذکر شده باشند.

برنامه ریزی برای سفر

اولین ماجراجویی من در سال 2017 کمی شبیه این است. من شنیده ام که این مسیر قطار اشتباه است و من کاملا مطمئن هستم که مسیر پرواز از تورنتو به وینی پگ بیشتر از این است که شمال باشد ، اما هر طور باشد.

یک ماجراجویی هفت روزه که به یک ماجرای نه روزه تبدیل می شود؟ مشکلی نیست من قبلاً یک سفر ساده دو روزه به فیلادلفیا را برای یک کنفرانس به چیزی کاملا مضحک تبدیل کرده بودم که با پرواز به سنت لوئیس برای ملاقات با دوستم ، کت ، و سپس با قطار به واشنگتن دی سی (با یک توقف در شیکاگو) . به نظر می رسید کاملا منطقی پس از دعوت از یک رویداد پنج هفته قبل از عزیمت ، در پایان دو روز در تورنتو اضافه کنید.

"مشکلی نیست" پاسخ من چهار سال پیش در اینجا نبود! در آن زمان ، من حتی نمی توانستم بفهمم که چگونه می توانم در تورنتو از یک سفر 30 ساعته به شهر کبک توقف کنم. شاید من پیرتر و عاقل ترم ، اما اکنون یک آیفون نیز در جیب عقب خود دارم. در اینجا لیستی از برنامه ها وجود دارد که این روزها به من کمک می کند مانند یک حرفه ای سفر کنم.

بهترین برنامه های برنامه ریزی

سفر

برای من ، نسخه رایگان بسیار خوب است. TripIt بصورت خودکار (بله ، بصورت اتوماتیک!) برنامه های سفر شما را از تأیید نامه های الکترونیکی شما می گیرد (یا می توانید آنها را به آدرس ایمیل در TripIt ارسال کنید) و آنها را در یک برنامه سفر خوب جمع می کند. همچنین در کل هزینه های شما برای پروازها ، بلیط قطار ، محل های اقامت و همچنین زمانی که هزینه آنها را پرداخت کرده اید ، پرداخت می کند. همچنین برای رزرو ، هر شماره رزرو یا تأیید را می کشد.

TripIt همچنین می تواند جزئیات حمل و نقل عمومی یا مسیرهای پیاده روی را وارد کند (اما من فقط از Google Maps برای آن استفاده می کنم). شما می توانید همراهان سفر را به اضافه کردن جزئیات یا افرادی که به خانه برمی گردند دعوت کنید (مانند مادر من) ، بنابراین آنها می دانند که در کجا اقامت دارید و هنگام درخواست متن متن اجتناب ناپذیر ، مجبور نیستید برای شماره پرواز خود دست و پا بزنید . (همچنین نگاه کنید به: FlightAware در در جاده بخش.)

برنامه هواپیمایی به انتخاب شما

من معمولاً یک کارت سوار شدن به هواپیما را در فرودگاه چاپ می کنم ، زیرا می توانم آن را به راحتی در گذرنامه خود فرو ببرم. اما بارگیری یک برنامه خاص برای یک خط هوایی به شما امکان می دهد قبل از اینکه به فرودگاه بروید ، هشدارهایی را از شرکت هواپیمایی دریافت کنید. این می تواند منبع به موقع اطلاعاتی برای مواردی مانند تغییر دروازه یا تأخیر باشد. به این ترتیب می دانید که چه موقع باید آن را در ترمینال رزرو کنید یا اگر وقت دارید که با خیال راحت سیاحت کنید و چند تنقلات گران قیمت انتخاب کنید.

به صورت جداگانه

من در حال حاضر به دوست خود کت ، که با او از سنت لوئیس به فیلادلفیا سفر می کنم ، 84.70 دلار بدهکارم برای نیمی از هتل ، بلیط قطار و کارت مترو D.C. بلافاصله هزینه بلیط قطار را پرداخت کردم ، اما به لطف Splitwise ، بازپرداخت باقیمانده آنچه را که از طریق پیتزا غذای عمیق و پنیرهای گیاهی (و شاید مقداری پول نقد) به او بدهم آسان خواهد بود.

Trip Advisor و Yelp

هنگام برنامه ریزی ماجراجویی در مکان هایی که در آنها حضور نداشته ام و در آنجا با مردم محلی نمی گذرانم ، Trip Advisor و Yelp راهی برای رفتن هستند. هر دو برنامه هنگام جستجوی جاذبه ها ، غذا یا توصیه های کلی در مورد منطقه مفید هستند. من همچنین ویژگی نقشه سفر Trip Advisor را دوست دارم تا ببینم کجا بوده ام.

Google Flights

چندین ایرلاین را به طور هم زمان برای بهترین زمان و قیمت جستجو می کنید؟ همین جا بایستید! آن را برای خود ایمیل کنید تا اگر بلافاصله به دنبال آن نیستید ، دوباره می توانید آن را پیدا کنید. مراقب باشید ، ممکن است قیمت از زمانی که برای خود ایمیل ارسال کرده اید تغییر کرده باشد و از منطقه زمانی شرکتی که در آن رزرو می کنید مطلع باشید. فقط یک بار با 10 دقیقه انتظار ، قیمت پرواز 100 دلار تغییر کرد زیرا روز بعد در EST بود و هنوز 11 شب بود. در CST

بسته بندی

ممکن است بگویید ، "من به لیست نیاز ندارم." من هم همین را می گفتم. از لحظه های "اوه" من یاد بگیرید که در یک سفر باند مدرسه در خانه خوشبو کننده را فراموش کنم (بعدا در سبد لباسشویی من پیدا شد) و موهایم را پشت سر بگذارید (من در آن سفر مربیگری ورزشکاران نابینایم را می دادم ، این بدان معناست که آنها بارها به من می گفتند موهای من به نظر می رسد خوب!). لیستی بسته بندی را بسیار سریعتر و استرس زا می کند. جدی ، من آنجا بوده ام و این کار را انجام داده ام از اشتباهات من بیاموزید و هنگام بسته بندی از لیستی استفاده کنید.

کاغذ مورد من برای بسته بندی نیست (زیرا صادقانه بگویم ، من فقط قلم را گم می کردم) ، بنابراین در اینجا برنامه هایی است که دوست دارم. یادداشت مهمی که هر وقت درباره لیست های بسته بندی و ADHD می نویسم یادداشت می کنم: تا زمان بسته بندی هیچ چیز بررسی نمی شود. آیا کنار چمدان است؟ بررسی نمی شود. روی پیشخوان دستشویی؟ نه در کیسه یا به طریقی به طور فیزیکی به کیف متصل می شود؟ آره.

بهترین برنامه های بسته بندی

TripList (iOS)

با TripIt بالا اشتباه گرفته نشود! من همه لیست های اصلی بسته بندی رایگان را در آنجا امتحان کرده ام و TripList دست به دست می شود. من حتی هزینه آپگرید Pro را پرداخت کردم (که بسیار ارزشمند بوده است). TripList نه تنها به شما امکان می دهد با استفاده از موارد سفارشی یک لیست بسته بندی تهیه کنید ، بلکه مجموعه ای از دسته های مختلف (اوقات فراغت ، کمپینگ ، کنفرانس ، تجارت و غیره) را نیز در اختیار شما قرار می دهد که اقلام احتمالی موردنظر خود را برای بسته بندی با ویژگی Pro به شما ارائه می دهد (4.99 دلار دلار آمریکا). نرم افزار همچنین پیش بینی آب و هوا را برای متناسب کردن بسته بندی خود به شما ارائه می دهد و مقادیری از مواردی را كه ممكن است برای ماجراجویی خود نیاز داشته باشید پیشنهاد می دهد (كه در بسیاری از مواقع برای من مانع از بسته بندی بیش از حد بدون بسته بندی كم شده است.) برای من ، یكی از موارد مورد علاقه من ویژگی ها توانایی ذخیره لیست ها است. من تقریباً هر آخر هفته در تابستان دور می شوم ، بنابراین "Weekend Away" یک لیست عالی برای پر کردن خودکار است ، اما من لیست های "کنفرانس" و "مسابقات گلبال" را نیز دارم. امتیاز دیگر این است که TripList با TripIt همگام سازی می شود.

ویژگیی که به نظر من در مورد TripIt برای ADHDers بسیار جالب است ، ویژگی بسته بندی شده درصدی است - هنگامی که موارد را چک می کنید ، نمودار دایره در صفحه اصلی برنامه برای نشان دادن آنچه که باید انجام دهید ، دور می زند. حداقل برای من بسیار انگیزشی است.

پک پوینت

یکی دیگر از برنامه های عالی رایگان لیست بسته بندی ، من برای مدت چند سال از PackPoint با TripList استفاده کردم ، تا اینکه تصمیم گرفتم وفاداری خود را به TripList تعهد کنم. این همچنین یک برنامه بسته بندی عالی با بسیاری از ویژگی ها شبیه به ویژگی های موجود در TripIt است و مطمئنا ارزش آن را دارد که خودتان امتحان کنید. من در نهایت تصویری TripList را از Pack Point انتخاب کردم ، بنابراین به خاطر داشته باشید که این یک رقیب کاملاً محکم است که هم برای iOS و هم برای Android در دسترس است.

همچنین توجه داشته باشید که برای اطمینان از داشتن همه چیز ، می توانید با "عدم بررسی" موارد علامت گذاری شده هنگام خروج از هتل یا موارد دیگر ، از این برنامه ها به صورت معکوس استفاده کنید. (من انجام نمی دهم و فقط فقط یک چک اتاق انجام می دهم - اما شما می توانید باهوش تر از من باشید!)

در جاده

بعضی از برنامه ها فقط درصورتی مفید هستند که به مقصد برسید. در اینجا گزینه های مورد علاقه من برای استفاده در جاده آورده شده است.

نقشه های گوگل

این به راحتی برنامه نقشه مورد علاقه من است. این برنامه ممکن است آواز ایجاد کند یا نداشته باشد. نقشه ها ، آنها شما را دوست ندارند مانند من شما را دوست دارم ، صبر کنید ، آنها شما را دوست ندارند مانند من شما را دوست دارم ، maaa-aaaa-aaaa-aaaps ، صبر کنید! (P.S. من این پوشش توسط تد لئو را بسیار توصیه می کنم - به شرح زیر است "از آنجا که رفته اید ") من به شدت توصیه می کنم افزودن به تقویم اگر از نقشه های Google و تقویم Google استفاده می کنید دارای ویژگی حمل و نقل عمومی باشد ، همچنین یافتن آن جزئیات سفر از قبل برنامه ریزی شده را آسان می کند. این را هم بدانید که اگر نقشه های Google را از یک منطقه زمانی دیگر بررسی می کنید ، به طور خودکار زمان را برای شما تنظیم می کند (که ممکن است گیج کننده باشد). اگر بخواهید از این سیستم استفاده کنید ، قبل از سفر مطمئن شوید که سیستم حمل و نقل محلی توسط Google Maps پشتیبانی می شود. اگر از Google Maps یا برنامه مشابهی برای راهنمایی رانندگی استفاده می کنید ، بدانید که ممکن است هم باعث باتری و هم تخلیه داده شود. یک برنامه نقشه آفلاین ، مانند Map های محبوب. من ممکن است انتخاب خوبی برای جلوگیری از حداقل مورد دوم باشد.

بهترین برنامه های سفر متفرقه

من در مینیاپولیس-سنت متصل شدم. فرودگاه پل سال گذشته دو بار ، و یک بار هم پرواز کرد. من خوشبختانه دوستی داشتم که در آنجا کار می کند بسیاری از سوالات من را توسط iMessage ارائه می دهد. اگر "دربان شخصی فرودگاه" ندارید ، ممکن است ارزش داشته باشد که از برنامه فرودگاه مورد بازدید خود بازدید کنید ، زیرا آنها می توانند نکات مفیدی در مورد پارکینگ ، حمل و نقل عمومی ، پیدا کردن دروازه و غذا و نقشه داشته باشند. تا به شما کمک کند سریعتر به مکان مورد نظر برسید. در اینجا برنامه های متفرقه مورد علاقه من برای مسافرت وجود دارد.

FlightAware

FlightAware برای کسانی که قبل از پرواز هستند و هنوز روی زمین هستند ، گزینه "ملاقات با پرواز" منحصر به فرد را در اختیار شما قرار می دهد که در صورت تأخیر یا لغو ، هشدار به کسانی که پرواز می کنند ، است. پاداش ، شما می توانید برای هشدارهای ایمیل به افراد وارد شوید ، به این معنی که اگر مادرم مرا از فرودگاه می گیرد ، می توانم ایمیل یا شماره تلفن او را به او وصل کنم تا در هشدارها شرکت کند و او فقط مجبور است تایید. این واقعا فشار تکنولوژی را از بین می برد.

برنامه جذابیت اصلی به انتخاب شما.

بعضی اوقات اینها سوال برانگیز است ، گاهی مفید. یکی از برنامه های قابل توجهی که من در بهار سال گذشته استفاده کردم ، برنامه Mall of America بود که به من کمک کرد چهار ساعت دیگر خودم پرسه بزنم در یک مرکز تجاری بزرگ. قبل از رفتن این موارد را بررسی کنید تا وقتی می خواهید علائم غول پیکر را به آنجا برسانید وقت تلف نکنید!

Uber یا Lyft

اگر شما هم مثل من Uber یا Lyft در خانه ندارید ، بارگیری این برنامه ها و تنظیم شدن قبل از رفتن می تواند برای سریع و آسان رسیدن از نقطه A به B مفید باشد. (من معمولاً وقتی با Uber یا تاکسی در سفر هستم Google Maps را اجرا می کنم تا اطمینان حاصل شود که مسیر درست را طی می کنیم!) اگر تنظیمات "موقعیت مکانی" خود را روشن کنید ، کمک به راننده در انتخاب شما راحت تر می شود وقتی مکانی جدید هستید

غذای آماده

من بیشتر این برنامه ها (و همچنین Hotels.com و Airbnb.com) را در iPhone خود در یک پوشه "Travel" ذخیره کرده ام. وقتی مسافرت نیستم آنها از کار من خارج شده اند ، اما وقتی به آنها احتیاج پیدا می کنم آسان پیدا می شوند. توجه به این نکته مهم است که بسته به میزان نیاز شما برای استفاده از این برنامه ها ، به ویژه برنامه هایی که به خدمات موقعیت مکانی نیاز دارند ، ممکن است کمی باتری و برنامه داده شما تخلیه شود. هر زمان ممکن است به WiFi متصل شوید و از میزان مصرف داده و هزینه های بیش از حد خود مطلع شوید. اگر به خارج از کشور سفر می کنید ، پیش از موعد برنامه های مسافرتی خود را بررسی کنید تا از هرگونه شگفتی جلوگیری کنید! تنها دفعه ای که بیش از 5 گیگابایت داده خود را صرف سفر به آلبرتا در این تابستان کرده ام ، جایی که ما برای ده ها ساعت از تلفن خود به عنوان GPS در ماشین اجاره خود استفاده کردیم - هزینه بیش از حد داده 15 دلاری ارزش آن را داشت (اما یک برنامه آفلاین ممکن است انتخاب بهتری باشد!). در بسیاری از فرودگاه ها اجاره تلفن ارائه می شود یا اگر تلفن قفل ندارید انتخاب یک دستگاه ارزان پرداخت در یک شرکت مخابراتی محلی ممکن است یک گزینه باشد - این در مورد سنجش هزینه و راحتی است.

آیا مسافر مکرر یا نه چندان مکرر مبتلا به بیش فعالی هستید؟ از کدام برنامه ها استفاده می کنید که من در اینجا لیست کرده ام؟ به من در کامنت ها اطلاع دهید!

کری مک کی یک کانادایی ، نویسنده ، کمی تعیین کننده خود ، و مبتلا به ADHD و آسم است. او قبلاً از کلاسهای بدنسازی متنفر بوده و اکنون دارای لیسانس تربیت بدنی و بهداشت از دانشگاه وینیپگ است. او عاشق هواپیما ، تی شرت ، کاپ کیک و مربی گری است. او را در TwitterKerriYWG یا KerriOnThePrairies.com پیدا کنید.