9 نکته برای کنار آمدن با اقامت طولانی در بیمارستان

محتوا

• 1. با دنیای بیرون در ارتباط باشید
• 2. در مورد آوردن غذای خود سوال کنید
• 3. از خدمات هنرهای درمانی استفاده کنید
• 4. راحت باشید
• 5. لوازم آرایش خود را به همراه داشته باشید
• 6. س Askال کنید و نگرانی های خود را بیان کنید
• St- به بهترین شکل ممکن سرگرم شوید
• 8- از دیگران با همان شرایط حمایت بخواهید
• 9. با یک مشاور صحبت کنید
• خط آخر

زندگی با یک بیماری مزمن می تواند کثیف ، غیر قابل پیش بینی و از نظر جسمی و روحی چالش برانگیز باشد. برای یک شرط ، عارضه یا جراحی ، یک مدت طولانی در بیمارستان بمانید و ممکن است در پایان کار باشید.

من به عنوان یک جنگجوی بیماری کرون و دانشجوی سال چهارم پزشکی ، هم بیمار بوده ام و هم پزشک حرفه ای.

در اینجا چند نکته برای مقابله با شرایطی که من در این راه انتخاب کرده ام وجود دارد:

1. با دنیای بیرون در ارتباط باشید

گذراندن وقت با عزیزان ، روز را از هم می پاشد ، خنده های زیادی را به همراه می آورد و حواس شما را از درد و استرس ناشی از ماندن در بیمارستان می گیرد.

عزیزان ما اغلب هنگام بیماری احساس ناتوانی می کنند و از آنها می پرسند که چه کمکی می توانند بکنند. صادق باشید و بگذارید آنها ناخن های شما را نقاشی کنند یا یک غذای پخته شده در خانه یا کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان برای شما بیاورند.

وقتی بازدیدکنندگان حضوری از محدودیت استفاده می کنند ، عزیزان ما فقط با یک گپ ویدیویی دور هستند. شاید نتوانیم آنها را در آغوش بگیریم ، اما باز هم می توانیم از طریق تلفن بخندیم ، بازی های مجازی انجام دهیم و عشق خود را نشان دهیم.

2. در مورد آوردن غذای خود سوال کنید

از رژیم خاصی استفاده می کنید یا از غذای بیمارستان متنفر هستید؟ بیشتر طبقات بیمارستان به بیماران امکان می دهد مواد غذایی با برچسب را در اتاق تغذیه نگهداری کنند.

تا زمانی که NPO نباشید (یعنی نمی توانید از راه دهان چیزی بخورید) یا رژیم خاصی را که توسط بیمارستان تجویز شده است ، ممکن است غذای خود را به همراه داشته باشید.

من شخصاً ترکیبی از رژیم غذایی خاص کربوهیدرات و رژیم پالئو را برای کمک به درمان بیماری کرون دنبال می کنم و ترجیح می دهم غذای بیمارستان را نخورم. من از خانواده ام می خواهم یخچال را با سوپ کدو تنبل کره ، مرغ ساده ، پت بوقلمون و هر مورد دلخواه دیگری که احساس می کنم تهیه کنند.

3. از خدمات هنرهای درمانی استفاده کنید

من به عنوان یک دانشجوی پزشکی ، همیشه از بیماران خود می پرسم که آیا می توانند از هنرهای درمانی موجود مانند لمس درمانی ، ریکی ، موسیقی درمانی ، هنر درمانی و حیوان خانگی درمانی بهره مند شوند.

سگ های درمانی محبوب ترین ها هستند و لذت زیادی را به همراه می آورند. اگر به هنرهای درمانی علاقه مند هستید ، با تیم پزشکی خود صحبت کنید.

4. راحت باشید

هیچ چیزی بیشتر از پوشیدن لباس بیمارستان در من احساس بیمار شدن نمی کند. اگر می توانید لباس خواب راحت ، عرق و لباس زیر بپوشید.

دکمه های زیر پیراهن های لباس خواب و تی شرت های گشاد اجازه دسترسی آسان IV و پورت را می دهد. متناوباً ، می توانید لباس بیمارستان را از بالا و شلوار یا اسکراب بیمارستانی خود را در پایین بپوشید.

دمپایی های خود را نیز بسته بندی کنید. آنها را کنار تخت خود نگه دارید تا بتوانید سریع آنها را بلغزانید و جوراب های خود را تمیز و از کف بیمارستان کثیف نگه دارید.

همچنین می توانید پتو ، ملحفه و بالش خود را به همراه داشته باشید. یک پتو فازی گرم و بالش شخصی من همیشه من را راحت می کند و ممکن است یک اتاق بیمارستان سفید و خسته کننده را روشن کند.

5. لوازم آرایش خود را به همراه داشته باشید

من می دانم وقتی بیمار هستم یا مسافرت هستم و موهای پاک کننده صورت یا مرطوب کننده مورد علاقه خود را ندارم ، پوست من لکه دار است.

بیمارستان تمام اصول را فراهم می کند ، اما آوردن موارد شخصی باعث می شود که بیشتر شبیه خودتان باشید.

توصیه می کنم کیف همراه این موارد بیاورید:

• خوشبو کننده
• صابون
• شستشوی صورت
• مرطوب کننده
• مسواک
• خمیر دندان
• شامپو
• نرم کننده
• شامپو خشک

تمام کف بیمارستان ها باید دوش داشته باشند. اگر حوصله آن را ندارید ، دوش بگیرید. آب گرم و هوای بخار باید احساس سلامتی و انسانی بیشتری در شما ایجاد کند. و کفش دوش خود را فراموش نکنید!

6. س Askال کنید و نگرانی های خود را بیان کنید

در طول دوره ها ، اطمینان حاصل کنید که پزشکان و پرستاران اصطلاحات پزشکی را با اصطلاحات قابل قبول توضیح می دهند.

اگر س questionالی دارید ، صحبت کنید (یا ممکن است نتوانید تا روز بعد س roundال کنید).

اگر دانشجوی پزشکی در تیم وجود دارد حتماً از او استفاده کنید. دانشجو غالباً منبعی عالی است که وقت دارد که بنشیند و شرایط شما ، هر روش و برنامه درمانی شما را توضیح دهد.

اگر از مراقبت خود راضی نیستید ، صحبت کنید. حتی اگر چیزی به سادگی یک سایت IV شما را آزار می دهد ، چیزی بگویید.

به یاد دارم که یک مچ دست در کنار مچ دستم گذاشته بودند که هر زمان که حرکت می کردم دردناک بود. این دومین رگ بود که ما امتحان کردیم ، و من نمی خواستم پرستار را برای سومین بار بچسباند. IV آنقدر آزارم داد که بالاخره از پرستار خواستم آن را به سایت دیگری منتقل کند.

وقتی چیزی شما را آزار می دهد و کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، بلند صحبت کنید. باید زودتر داشته باشم

St- به بهترین شکل ممکن سرگرم شوید

بی حوصلگی و خستگی دو شکایت شایع در بیمارستان است. با وجود ویتامین های مکرر ، خونگیری در اوایل صبح و همسایگان پر سر و صدا ، ممکن است خیلی استراحت نکنید.

لپ تاپ ، تلفن و شارژرهای خود را به همراه داشته باشید تا بتوانید بهتر وقت بگذارید. ممکن است از فعالیت هایی که می توانید از اتاق بیمارستان انجام دهید شگفت زده شوید:

• Binge جدیدترین بازدیدهای Netflix را تماشا کنید.
• فیلم های مورد علاقه خود را دوباره تماشا کنید.
• یک برنامه مراقبه بارگیری کنید.
• درباره تجربه خود ژورنالی کنید.
• کتاب بخوان
• بافتنی یاد بگیرید.
• در صورت وجود بازی ها و فیلم های ویدیویی را از بیمارستان قرض بگیرید.
• اتاق خود را با هنر خود تزئین کنید ، کارت های خوب و عکس بگیرید.
• با هم اتاقی خود گپ بزنید.

اگر توانایی دارید ، هر روز تحرک داشته باشید. دور زمین دور بزنید ؛ از پرستار خود بپرسید آیا باغ صبور یا مناطق خوب دیگری برای بازدید وجود دارد. یا اگر گرم است چند اشعه بیرون بگیرید.

8- از دیگران با همان شرایط حمایت بخواهید

خانواده ها و دوستان نزدیک ما سعی می کنند درک کنند که ما چه چیزی را تجربه کرده ایم ، اما آنها بدون تجربه زندگی نمی توانند واقعاً آن را بدست آورند.

جستجوی دیگران که با شرایط شما زندگی می کنند می تواند به شما یادآوری کند که تنها در این سفر نیستید.

من دریافته ام که انجمن های آنلاین که اصالت و مثبت را تقویت می کنند بیشتر در من طنین انداز می شوند. من شخصاً از اینستاگرام ، بنیاد کرون و کولیت و برنامه IBD Healthline برای صحبت با دیگران که از همان سختی های مشابه عبور می کنند استفاده می کنم.

9. با یک مشاور صحبت کنید

احساسات در بیمارستان شدت می گیرد. احساس ناراحتی ، گریه و ناراحتی خوب است. غالباً ، یک گریه خوب تنها چیزی است که لازم است تا از نظر عاطفی به عقب برگردیم.

با این حال ، اگر واقعاً در تلاش هستید ، مجبور نیستید به تنهایی رنج بکشید.

افسردگی و اضطراب در افرادی که مبتلا به بیماری های مزمن هستند شایع است و گاهی اوقات دارو می تواند به شما کمک کند.

گفتگوی درمانی روزانه اغلب در بیمارستان موجود است. از مشارکت در روانپزشکی در مراقبت از خود شرم نکنید. آنها منبع دیگری برای کمک به شما در ترک بیمارستان در یک سفر شگفت انگیز شفا هستند.

خط آخر

اگر با شرایطی زندگی می کنید که شما را مجبور می کند بیش از سهم خود در بیمارستان بگذرانید ، بدانید که تنها نیستید. گرچه ممکن است احساس کند هرگز تمام نمی شود ، اما انجام آنچه می توانید احساس راحتی کنید و از سلامت روانی خود مراقبت می کنید ، باعث می شود کمی احساس تحمل شود.

جیمی هوریگان دانشجوی پزشکی سال چهارم پزشکی است که تنها چند هفته با شروع دستیاری پزشکی داخلی اش فاصله دارد. او طرفدار بیماری کرون پرشور است و واقعاً به قدرت تغذیه و سبک زندگی اعتقاد دارد. وقتی او در بیمارستان از بیماران مراقبت نمی کند ، می توانید او را در آشپزخانه پیدا کنید. برای برخی از دستور العمل های عالی ، بدون گلوتن ، پالئو ، AIP و SCD ، نکات مربوط به سبک زندگی و برای همراهی با سفر او ، حتماً در وبلاگ ، اینستاگرام ، Pinterest ، Facebook و Twitter او را دنبال کنید.