چگونه دستها را به درستی بشویید

محتوا

• اهمیت شستن دستها چیست؟
• 8 مرحله برای شستن صحیح دست ها
• از چه نوع صابونی باید استفاده کنید؟
• چه موقع باید دستان خود را بشویید

شستن دست یک مراقبت اساسی اما بسیار مهم برای جلوگیری از ابتلا یا انتقال انواع مختلف بیماری های عفونی است ، به ویژه پس از حضور در محیط هایی با خطر آلودگی زیاد ، مانند یک مکان عمومی یا بیمارستان ، به عنوان مثال.

بنابراین ، دانستن نحوه شستن صحیح دست ها برای از بین بردن ویروس ها و باکتری هایی که ممکن است روی پوست باشند و باعث عفونت در بدن شوند ، بسیار مهم است. سایر مراقبت های لازم برای استفاده از سرویس بهداشتی مدرسه ، هتل یا محل کار بدون ابتلا به بیماری را مشاهده کنید.

در اینجا نحوه شستن صحیح دست ها و اهمیت آنها آورده شده است:

اهمیت شستن دستها چیست؟

شستن دست ها گام بسیار مهمی در مبارزه با بیماری های عفونی است ، چه توسط ویروس ها و چه باکتری ها. دلیل این امر این است که ، اغلب اولین تماس با یک بیماری از طریق دست ها اتفاق می افتد که وقتی آنها به صورت منتقل می شوند و با دهان ، چشم و بینی تماس مستقیم پیدا می کنند ، ویروس ها و باکتری ها منجر به عفونت می شوند.

برخی از بیماری هایی که با شستن دست به راحتی قابل پیشگیری هستند عبارتند از:

• سرماخوردگی و آنفولانزا
• عفونت های تنفسی؛
• هپاتیت A؛
• لپتوسپیروز ؛
• عفونت توسط E.coli;
• توکسوپلاسموز ؛
• عفونت توسط سالمونلا sp.

علاوه بر این ، با شستن دست ها می توان با هر نوع بیماری عفونی یا عفونت جدید نیز مقابله کرد.

8 مرحله برای شستن صحیح دست ها

8 مرحله مهم که باید برای اطمینان از شستن صحیح دست ها انجام شود شامل موارد زیر است:

1. صابون و آب تمیز در دستان
2. کف دست را مالش دهید هر دست
3. نوک انگشتان خود را بمالید در کف دست دیگر ؛
4. بین انگشتان مالش دهید هر دست
5. انگشت شست خود را مالش دهید هر دست
6. پشت را بشویید هر دست
7. مچ دست خود را بشویید هر دو دست؛
8. با حوله تمیز خشک کنید یا حوله های کاغذی

در کل ، فرایند شستن دست باید حداقل 20 ثانیه طول بکشد ، زیرا این زمان لازم برای اطمینان از شستشوی تمام فضاهای دست است.

نکته خوب در انتهای شستشو استفاده از حوله کاغذی است که برای خشک کردن دستان شما استفاده می شود ، برای خاموش کردن شیر آب و جلوگیری از تماس دوباره با باکتری ها و ویروس هایی که هنگام باز کردن آب روی شیر باقی مانده اند .

برای شستن صحیح دست ها ، فیلم دیگری را با دستورالعمل های گام به گام مشاهده کنید:

از چه نوع صابونی باید استفاده کنید؟

مناسب ترین صابون برای شستن دست ها به صورت روزانه ، چه در خانه ، در مدرسه یا محل کار ، صابون معمولی است. صابون های ضد باکتری برای استفاده در کلینیک ها و بیمارستان ها یا هنگام مراقبت از فردی که زخم آلوده دارد ، جایی که مقدار زیادی باکتری وجود دارد ، ذخیره می شوند.

دستور العمل را بررسی کنید و یاد بگیرید که چگونه با استفاده از هر صابون تکه ای صابون مایع درست کنید.

ژل الکل و مواد ضد عفونی کننده نیز بهترین گزینه برای ضد عفونی کردن دست به صورت روزانه نیستند ، زیرا باعث خشک شدن پوست و ایجاد زخم های کوچک می شوند. اما در هر صورت داشتن یک بسته کوچک ژل الکل یا ژل ضد عفونی کننده در داخل کیسه برای تمیز کردن کاسه توالت استفاده شده در مدرسه یا محل کار ، به عنوان مثال قبل از نشستن می تواند مفید باشد.

چه موقع باید دستان خود را بشویید

شما باید دستان خود را حداقل 3 بار در روز بشویید ، اما همچنین باید همیشه بعد از استفاده از حمام و قبل از غذا بشویید زیرا این امر از بیماری هایی مانند ورم معده و روده ناشی از ویروس هایی که به راحتی از طریق مدفوع آلودگی از یک شخص به شخص دیگر منتقل می شوند جلوگیری می کند- دهانی.

بنابراین ، برای محافظت از خود و همچنین محافظت از دیگران ، شستن دستها مهم است:

• بعد از عطسه ، سرفه یا لمس بینی.
• قبل و بعد از تهیه غذاهای خام مانند سالاد یا سوشی;
• پس از لمس حیوانات یا مواد زائد آنها.
• پس از لمس سطل زباله ؛
• قبل از تعویض پوشک نوزاد یا بستر
• قبل و بعد از مراجعه به بیمار
• قبل و بعد از لمس زخم ها و
• هر زمان که دست ها ظاهراً کثیف هستند.

شستن دست به ویژه برای کسانی که از نوزادان ، افراد بستر در تختخواب یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند به دلیل ایدز یا درمان سرطان مراقبت می شود زیرا این افراد در معرض خطر بیشتری برای بیماری قرار دارند و بهبودی را دشوارتر می کنند.