نقاط طب فشاری برای چشم کجاست؟

محتوا

• نقاط فشار فشاری چشم
• نقطه زوانو
• Si Zhu Kong Point
• چنگ چی
• یانگ بای نقطه
• نحوه ماساژ نقاط طب فشاری چشم
• فواید ماساژ این نقاط
• به رفع تنش کمک کنید
• کشیدگی چشم را کاهش دهید
• مشکلات بینایی را بهبود ببخشید
• ممکن است به گلوکوم کمک کند
• غذاهای کلیدی

اگر با مشکلات چشمی مانند تاری دید ، خشکی چشم ، تحریک ، خستگی چشم یا دو دید روبرو هستید ، ممکن است این سال را داشته باشید که آیا ماساژ نقاط طب فشاری چشم می تواند سلامت چشم شما را بهبود بخشد؟

تحقیقات در مورد رابطه طب فشاری و سلامت چشم حداقل است. با این حال ، اعتقاد بر این است که ماساژ نقاط خاص فشار خون ممکن است باعث تسکین برخی از بیماری های حاد و مزمن چشم شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد طب فشاری و اینکه چگونه ممکن است برای چشم شما مفید باشد ، به خواندن ادامه دهید.

نقاط فشار فشاری چشم

مگر اینکه شما یک متخصص طب سوزنی آموزش دیده باشید یا درمان های حرفه ای دریافت کنید ، استفاده از نوک انگشتان برای ماساژ این نقاط به جای سوزن ، یک روش اضافی برای هدف قرار دادن این مناطق است.

نقاط فشار فشاری یا فشار نواحی خاصی از بدن هستند که در امتداد نصف النهارها یا کانالهایی که انرژی بدن ما از آنها جریان دارد ، جریان دارند.

این نقاط فشار ریشه در طب سنتی چین دارد که از آنها برای ارتقا overall سلامت کلی استفاده می کند.

طب فشاری با طب سوزنی متفاوت است که از سوزن برای درمان انواع شرایط سلامتی استفاده می کند.

در حالی که چندین نقطه طب فشاری روی بدن وجود دارد ، آنی باران ، متخصص طب سوزنی مجاز و صاحب مرکز طب سوزنی NJ می گوید که چهار نقطه محبوب طب فشاری چشم برای مسائل مربوط به چشم وجود دارد.

نقطه زوانو

• مکان: در امتداد ناحیه داخلی چشم ، کنار بینی.
• موارد مصرف: از نقطه فشار Zan Zhu هنگام تلاش برای تسکین قرمزی ، خارش یا دردناک بودن چشم ، تولید بیش از حد اشک ، آلرژی ، سردرد و موارد دیگر استفاده می شود.

Si Zhu Kong Point

• محل: دور انتهای چشم ، در انتهای ابرو پیدا شده است.
• نشانه: Si Zhu Kong یک نکته رایج است که ممکن است به تسکین سردرد و میگرن کمک کند ، که شکایات شایع همراه با خستگی چشم است.

چنگ چی

• محل: مستقیماً زیر چشم و در مرکز چشم قرار بگیرید.
• نشانه: از نقطه فشار Cheng Qi برای کمک به تسکین علائم ورم ملتحمه ، قرمزی چشم ، تورم و درد در چشم و کشیدگی استفاده می شود.

یانگ بای نقطه

• محل: در سمت چپ مرکز پیشانی ، درست بالای چشم چپ.
• نشانه: نکته یانگ بای ممکن است هنگام تلاش برای تسکین سردرد ، کشیدگی چشم و حتی گلوکوم مفید باشد.

نحوه ماساژ نقاط طب فشاری چشم

هنگام ماساژ نقاط فشار فشاری برای چشم ، استفاده از تکنیک صحیح و یافتن تعادل مناسب ضروری است.

انجام هرگونه فشار فشاری صورت ، از جمله طب فشاری چشم ، نیاز به دانستن نکته خاص و تکنیک مناسب برای ماساژ ناحیه دارد.

به عبارت دیگر ، شما باید به اندازه کافی مراقب باشید تا درد ایجاد نکند ، بلکه فشار کافی را برای تأثیرگذاری فشار دهید.

باران توضیح می دهد: "این روش هرگز نباید دردناک باشد ، اما باید در ناحیه ای که از طب فشاری استفاده می کنید احساس فشار حاد کنید."

برای یک رویکرد ملایم تر ، اما در عین حال موثر ، باران توصیه می کند نقاط چشم را به صورت دایره ای ماساژ دهید. او می گوید: "این روش آرامش بخشی برای تمرین است."

هنگامی که ناحیه را ماساژ دادید ، باران می گوید که این نقطه را برای 10 تا 15 ثانیه نگه دارید ، سپس تقریباً به همان زمان آزاد کنید.

بسته به گرفتاری ، این روند را در همان نقطه بین 6 تا 10 بار تکرار کنید.

نفس کشیدن را به یاد داشته باشید. تنفس آرام و عمیق در طی این فرآیند مهم است.

فواید ماساژ این نقاط

به گفته باران ، فواید ماساژ نواحی نزدیک چشم بی پایان است.

بارون توضیح می دهد: "طب فشاری یک روش عالی و غیرتهاجمی است که به چشم های خود کمی TLC می دهیم و به آنها کمک می کنیم تا از عوامل استرس زا در روز بهبود یابند."

این امر به ویژه در زمانی مهم است که ما دائماً به تلفن ، رایانه ، رایانه لوحی و صفحه نمایش تلویزیون خود نگاه می کنیم.

به رفع تنش کمک کنید

باران می گوید ماساژ دادن نقاط فشار برای چشم ممکن است به از بین بردن تنش و سردرد کمک کند و احساس آرامش کند.

کشیدگی چشم را کاهش دهید

تمرکز بر روی این نقاط همچنین می تواند در کاهش کشیدگی چشم یا ضعف چشم کمک کند.

مشکلات بینایی را بهبود ببخشید

علاوه بر این ، باران خاطرنشان می کند که برخی نقاط فشار فشاری چشم باعث بهبود مشکلات بینایی ، مانند نزدیک بینی و شب کوری می شود.

ممکن است به گلوکوم کمک کند

به گفته باران ، فشار خون همچنین ممکن است با افزایش جریان خون و شل شدن عضلات ناحیه ، به شرایط پیچیده سلامت چشم مانند گلوکوم و شناور کمک کند.

و تحقیقات این ادعاها را تأیید می کند.

در مجله Journal of Alternative and Complementary Medicine 33 بیمار مبتلا به گلوکوم مورد ارزیابی قرار گرفت تا مشخص شود آیا می توان از طب فشاری به عنوان یک درمان مکمل برای فشار داخل چشم استفاده کرد.

بیماران در این مطالعه به دو گروه تقسیم شدند.

یک گروه طب فشاری گوش (گروه طب فشاری گوش) را دریافت کردند. گروه دیگر در نقاطی که مربوط به بینایی و بدون تحریک ماساژ نیستند ، طب فشاری (گروه شم) دریافت کردند.

16 بیمار در گروه تحت فشار فشاری شنوایی ، ماساژ منظم را دو بار در روز و به مدت 4 هفته انجام دادند.

پس از درمان و در پیگیری 8 هفته ای ، فشار داخل چشم و فعالیت بینایی در مقایسه با گروه شم در گروه فشار خون گوش به طور قابل توجهی بهبود یافت.

غذاهای کلیدی

ماساژ نقاط طب فشاری برای چشم روشی است که می توانید در خانه و به صورت روزمره استفاده کنید. پس از لمس مناسب ، باید بتوانید بدون ایجاد درد در نقطه فشار ، فشار وارد کنید.

اگر هنگام اعمال فشار احساس ناراحتی یا درد می کنید ، سریعاً متوقف شوید و برای کسب اطلاعات بیشتر با یک متخصص طب سوزنی آموزش دیده مشورت کنید. آنها می توانند به شما در یافتن نقاط صحیح چشم کمک کنند و نحوه اعمال فشار مناسب را به شما آموزش دهند.

می توانید یک متخصص طب سوزنی به صورت آنلاین در اینجا پیدا کنید.

اگرچه طب فشاری ممکن است در موارد جزئی مربوط به سلامت چشم کمک کند ، شما همیشه باید ابتدا با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. اگر با مسائل جدی روبرو هستید گفتگو با آنها بسیار مهم است. همچنین اگر قبلاً تحت مراقبت یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی برای مشکلات بینایی هستید ، به همان اندازه مهم است.