آیا طب سوزنی درمان معجزه آسای همه چیز است؟

محتوا

• طب سوزنی ترسناک به نظر می رسد ، اما اثبات شده است که می تواند کمک کند - بسیار
• طب سوزنی چیست؟
• فلسفه طب سوزنی چیست؟
• طب سوزنی چه کاری انجام می دهد؟
• شواهد محدود برای
  
• گنجاندن طب سوزنی در زندگی واقعی
• چگونه می توانم یک متخصص طب سوزنی پیدا کنم؟
• هزینه یک متخصص طب سوزنی چقدر است؟
• اگر در شهر شما متخصص طب سوزنی وجود نداشته باشد چه باید کرد
• نقاط طب فشاری
  

طب سوزنی ترسناک به نظر می رسد ، اما اثبات شده است که می تواند کمک کند - بسیار

اگر شما به عنوان یک نوع درمان در بهبود جامع مبتدی هستید ، طب سوزنی می تواند کمی وحشتناک به نظر برسد. چگونه با فشار دادن سوزن به پوست می توانید احساس کنید بهتر؟ اینطور نیست صدمه؟

خوب ، نه ، قطعاً این روش آشکارا دردناکی نیست که شما تصور می کنید ، و با توجه به اینکه بیش از حد مورد مطالعه و تمرین قرار گرفته است ، به نظر می رسد علاقه مندان به طب سوزنی به طور جدی می توانند در مورد چیزی باشند. برخی از افراد با استفاده از طب سوزنی سوگند یاد می کنند و از آن به عنوان "معجزه ای" برای بهبود کیفیت زندگی خود یاد می کنند زیرا گفته می شود قادر به درمان همه چیز از افسردگی و آلرژی گرفته تا بیماری صبح و گرفتگی عضلات است.

اگر به سخنان ارادتمندان گوش دهید ، درمان خاردار تقریباً به نظر می رسد یک درمان عالی باشد - اما آیا اینگونه است؟ بیایید نگاهی دقیق تر بیندازیم.

طب سوزنی چیست؟

طب سوزنی یک روش مبتنی بر داروی چینی باستان در درمان انواع بیماری ها با ایجاد نقاط خاص روی پوست با سوزن است. Paul Kempisty ، متخصص طب سوزنی با مجوز MS در طب سنتی شرقی ، توضیح می دهد ، "[طب سوزنی] یک روش کم تهاجمی برای تحریک مناطق غنی از عصب سطح پوست به منظور تأثیر بر بافت ها ، غده ، اندام ها و عملکردهای مختلف بدن است. "

كمپیستی می گوید: "هر سوزن طب سوزنی در محل وارد كردن آسیب كمی ایجاد می كند ، و اگرچه به اندازه كمی خفیف است و باعث ایجاد ناراحتی می شود ، اما به اندازه كافی یك سیگنال است تا به بدن اطلاع دهد كه باید پاسخ دهد." "این پاسخ شامل تحریک سیستم ایمنی بدن ، ارتقا circulation گردش خون در ناحیه ، بهبود زخم و تعدیل درد است." تحقیقات معاصر درباره طب سوزنی عمدتاً به این نظریه متکی است.

فلسفه طب سوزنی چیست؟

فلسفه چینی در پشت طب سوزنی کمی پیچیده تر است ، زیرا این عمل باستانی به طور سنتی در علم و پزشکی انجام نمی شود. "آنها اعتقاد داشتند که بدن انسان با یک نیروی حیات دهنده نامرئی پر شده و متحرک می شود که آنها آن را" چی "صدا می کنند (تلفظ" پنیر ") و هنگامی که چی به خوبی جریان می یابد و به همه مکان های مناسب می رود ، پس از آن شخص سلامت روحی و جسمی خوبی را تجربه کنید. هنگامی که چی جریان نادرستی داشت (مسدود یا کمبود) که منجر به بیماری می شود. ”

مفهوم چی در خارج از کشور وجود ندارد - فکر کنید که آن کار طبیعی درونی بدن است. گاهی اوقات هنگام استرس یا اضطراب بیشتر مستعد بیماری هستید. هنگامی که آرام و سالم هستید ، بدن شما نیز آن را از نظر جسمی منعکس می کند. به هر حال ، روحیه ، سلامت روان و رفاه عمومی شما انجام دادن بر سلامت جسمی شما تأثیر می گذارد. بنابراین ، طب سوزنی کمک به افراد در دستیابی به تعادل یا qi است و در نتیجه باعث تسکین بسیاری از بیماری ها می شود.

طب سوزنی چه کاری انجام می دهد؟

به دلایل مختلفی ممکن است به طب سوزنی علاقه مند باشید - به عنوان مثال ، من به دنبال درمان سردردهای مزمن و فشار سینوس خود هستم - زیرا شرایط و علائم بی شماری وجود دارد که گفته می شود طب سوزنی به آنها کمک می کند. در اینجا تنها برخی از ادعاهای بسیاری وجود دارد:

• آلرژی
• ، اغلب در گردن ، پشت ، زانوها و سر
• فشار خون
• بیماری صبحگاهی
• پیچ خوردگی
• سکته های مغزی

حتی برخی مطالعات نشان می دهد که طب سوزنی می تواند به درمان سرطان و مولتیپل اسکلروزیس کمک کند ، با این حال تحقیقات در مورد این شرایط محدود است و برای تأیید مزایا به مطالعات بزرگتری نیاز دارد.

شواهد محدود برای

• آکنه
• درد شکم
• درد سرطان
• چاقی
• بیخوابی
• ناباروری
• دیابت
• روانگسیختگی
• گرفتگی گردن
• وابستگی به الکل

گرچه هیچ مدرکی وجود ندارد که طب سوزنی یک معجزه آسا باشد ، اما به نظر می رسد برخی از شواهد به عنوان یک درمان ارزشمند برای افرادی که ممکن است چندین بیماری و بیماری داشته باشند وجود دارد. دلیلی وجود دارد که بیش از 2500 سال است که وجود دارد و با رشد تحقیقات ، دانش ما در مورد دقیقاً چه عواملی مفید و چه عواملی است.

گنجاندن طب سوزنی در زندگی واقعی

در حال حاضر ، اگر مشکلی دارید که طب سوزنی از پشتوانه علمی برخوردار است ، در اینجا آنچه انتظار می رود از یک جلسه داشته باشید: یک جلسه طب سوزنی بین 60 تا 90 دقیقه طول می کشد ، اگرچه بیشتر این زمان ممکن است صرف بحث در مورد علائم و نگرانی های شما با پزشک بدون سوزن. قسمت درمان واقعی طب سوزنی ممکن است حدود 30 دقیقه طول بکشد ، اگرچه لزوما برای پوست خود سوزن ندارید که طولانی!

از نظر نتایج ، تقریباً غیرممکن است که آنچه باید انتظار داشته باشیم ، زیرا همه به طور متفاوتی به طب سوزنی پاسخ می دهند و تجربه می کنند.

"هیچ پاسخ جهانی به طب سوزنی وجود ندارد. برخی از افراد احساس آرامش می کنند و ممکن است کمی خسته باشند ، دیگران احساس انرژی می کنند و برای هر کاری آماده هستند. » "برخی از افراد بلافاصله بهبودی را تجربه می کنند و برای برخی دیگر ممکن است چندین درمان انجام شود قبل از اینکه متوجه تغییر مثبت شوند."

با این حال شایع ترین پاسخ به طب سوزنی؟

کمپیستی می گوید: "مردم احساس خوشبختی و رضایت می کنند." "گفتن کلمات دشوار است اما یک احساس مشخص و متعادل وجود دارد که طب سوزنی به اکثر مردم می بخشد و احساس خوبی دارد!" همچنین ممکن است پس از درمان احساس خستگی کرده و تغییراتی در عادت های غذایی ، خواب یا روده مشاهده کنید ، یا اصلا تغییری را تجربه نکنید.

چگونه می توانم یک متخصص طب سوزنی پیدا کنم؟

"اگر کسی را می شناسید که تجربه مثبتی با یک متخصص طب سوزنی داشته باشد ، از آن شخص یک مراجعه شخصی یا معرفی خود بخواهید. این معمولاً بهترین راه است ، زیرا افراد همفکر غالباً شرکای یکدیگر را حفظ می کنند. "

حتما به یک متخصص طب سوزنی مجاز مراجعه کنید (آنها باید بعد از نامشان LAC داشته باشند). یک متخصص طب سوزنی مجاز برای گذراندن آزمون ملی صدور گواهینامه طب سوزنی و پزشکی شرقی (NCCAOM) یا تکمیل برنامه NCCAOM در مبانی پزشکی شرقی ، طب سوزنی و زیست پزشکی لازم است. برخی از الزامات صدور گواهینامه با توجه به ایالت کمی متفاوت است: به عنوان مثال ، کالیفرنیا آزمون مجوز خود را دارد. همچنین می توانید به صورت آنلاین به دنبال متخصصان طب سوزنی مجاز در منطقه خود باشید.

هزینه یک متخصص طب سوزنی چقدر است؟

هزینه یک جلسه طب سوزنی به محل زندگی شما و این بستگی دارد که آیا پزشک بیمه شما را می گیرد یا نه. به عنوان مثال ، مرکز پزشکی یکپارچه UC San Diego برای هر جلسه ، بدون بیمه ، 124 دلار هزینه می گیرد. طبق گفته Thumbtack ، شرکتی که مشتریان را به متخصصان متصل می کند ، متوسط ​​هزینه یک متخصص طب سوزنی در سانفرانسیسکو ، کالیفرنیا 85 دلار در هر جلسه است. هزینه متوسط ​​یک متخصص طب سوزنی در آستین ، تگزاس و سنت لوئیس ، میسوری از 60-85 دلار در هر جلسه است.

اگر در شهر شما متخصص طب سوزنی وجود نداشته باشد چه باید کرد

تو باید هرگز طب سوزنی را خودتان امتحان کنید. كمپستی اصرار دارد كه نه تنها ممكن است علائم شما را بدتر كند ، "این روش خوبی برای متعادل كردن چی شما نیست." در عوض ، Kempisty "تای چی ، یوگا و مدیتیشن [و یادگیری] تکنیک های ساده ماساژ برای تقویت جریان انرژی به رایحه و قسمت های مختلف بدن شما" را توصیه می کند ، اگر بدنبال راه هایی برای به دست آوردن مزایای مشابه در خانه فشار دادن این نقاط به عنوان طب فشاری شناخته می شود.

لیزا چان ، LAc و رفلکسولوژیست مجاز ، بینشی در مورد نقاطی از بدن شما که می توانید به صورت خودکار ماساژ دهید ارائه داد.

به عنوان مثال اگر گرفتگی قاعدگی دارید ، "با استفاده از فشار کم یا بدون فشار ، توخالی مچ پا داخلی خود را با انگشت شست بگیرید." این نقاط K 3 ، ​​4 و 5 را شامل می شود. اگر در خوابیدن مشکل دارید ، "Yintang" را که بین ابروها قرار دارد ، در جهت عقربه های ساعت و سپس در جهت خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید. برای کمک به کاهش کمردرد ، چان توصیه می کند "Du 26" ، فضای بین وسط بینی و لب بالا را فشار دهید.

محبوب ترین نقطه فشار "LI 4" (روده بزرگ 4) است و دلیل خوبی هم دارد. فشار دادن این نقطه که روی عضله بین انگشت شست و انگشت شما قرار دارد ، به منظور کمک به کاهش سردرد ، دندان درد ، استرس و درد صورت و گردن است. اگر باردار هستید این نقطه را فشار ندهید ، مگر اینکه آماده زایمان باشید. در این صورت ، می تواند به ایجاد انقباض کمک کند.

نقاط طب فشاری

• برای گرفتگی های قاعدگی ، توخالی مچ پا داخلی خود را با کمی فشار ماساژ دهید.
• برای بی خوابی ، در جهت عقربه های ساعت بمالید و سپس حلقه های خلاف جهت ساعت را در نقطه بین ابروهای خود بمالید.
• برای کمردرد ، فضای بین وسط بینی و لب بالا را فشار دهید.
• برای سردردهای عمومی ، فشار روی عضله بین انگشت شست و انگشت اشاره خود را امتحان کنید.

اگر مطمئن نیستید که چگونه و از کجا شروع کنید ، با یک متخصص بازتاب درمانی یا طب سوزنی مشورت کنید. یک متخصص می تواند نشان دهد که در کجا و چگونه به درستی فشار وارد می شود. طب سوزنی برای بسیاری از بیماری ها ایمن و مفید شناخته شده است ، اما برای همه چیز درمان نیست - هنوز هم باید داروهای خود را مصرف کنید. اما گرچه ممکن است علائم شما را از بین نبرد ، اما همچنان می تواند آنها را تسکین دهد. بنابراین ممکن است ارزش امتحان کردن داشته باشد ، مخصوصاً وقتی صحبت از درد مزمن است.

اگر هنوز شک دارید ، در مورد نگرانی های خود با دکتر خود صحبت کنید. آنها علائم ، سابقه پزشکی و سلامت کلی شما را بررسی می کنند تا به شما کمک کنند تا تشخیص دهید طب سوزنی برای شما مناسب است یا خیر.

دانیل سینای نویسنده ، نوازنده و مربی است که در بروکلین ، نیویورک زندگی می کند. او برای نوشته شده استبوشویک روزانهجایی که او به عنوان سردبیر همکار و همچنین خدمت می کندنوجوان وگ، هاف پست خط بهداشتی ،مرد دافع ، و بیشتر. دانیل لیسانس دارد از جانب کالج بارد و MFA در نوشتن خلاق غیر داستانی از The New School. تو می توانی پست الکترونیک دانیل