نحوه ارتباط الکل با از دست دادن حافظه

محتوا

• الکل و از دست دادن حافظه
• حافظه کوتاه مدت
• از دست دادن حافظه طولانی مدت
• افراد مسن
• علائم
• درمان
• سبک زندگی تغییر می کند
• چگونه می توانیم کمک بگیریم
• خط آخر

خواه بیش از یک شب یا چند سال باشد ، استفاده از الکل سنگین می تواند منجر به افت حافظه شود. این ممکن است شامل به یاد آوردن وقایع اخیر یا حتی یک شب کلان شود. همچنین می تواند به از دست دادن حافظه دائمی منجر شود ، که به عنوان زوال عقل توصیف می شود.

پزشکان روش های مختلفی را که الکل بر مغز و حافظه تأثیر می گذارد ، شناسایی کرده اند. افرادی که مشروبات الکلی بنوشند یا اختلال در مصرف الکل دارند (AUD) ممکن است از دست دادن حافظه کوتاه مدت و طولانی مدت را تجربه کنند.

یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که حدود 78 درصد از افرادی که مبتلا به AUD مبتلا به AUD هستند ، دچار تغییراتی در مغز می شوند.

خواندن را ادامه دهید تا بدانید که چرا الکل می تواند بر حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و آنچه می توانید در مورد آن انجام دهید تأثیر بگذارد.

الکل و از دست دادن حافظه

پزشکان تشخیص داده اند چندین روش نوشیدن الکل می تواند بر حافظه فرد تأثیر بگذارد. این موارد شامل موارد زیر است:

حافظه کوتاه مدت

برخی افراد وقتی که الکل زیاد می نوشند و جزئیات کلیدی را به خاطر نمی آورند ، پزشکان را دچار خاموشی می کنند.

این شرایط می تواند از موارد مختلفی متغیر باشد ، مانند جایی که شخصی کلیدهای خود را قرار می دهد تا بزرگ باشد ، مانند فراموش کردن آنچه در شب اتفاق افتاده است. طبق گفته دانشگاه دوک ، عدم توانایی به خاطر سپردن هر چیزی از یک شب در خارج معمولاً بعد از آن اتفاق می افتد که فرد پنج یا بیشتر نوشیدنی داشته باشد.

الکل با کم کردن سرعت برقراری ارتباط اعصاب در بخشی از مغز به نام هیپوکامپ در حافظه کوتاه مدت تأثیر می گذارد.

هیپوکامپ نقش مهمی در کمک به مردم در شکل گیری و حفظ خاطرات دارد. هنگامی که فعالیت عصبی طبیعی کند می شود ، از دست دادن حافظه کوتاه مدت ممکن است رخ دهد.

از دست دادن حافظه طولانی مدت

استفاده از الکل سنگین فقط باعث کاهش سرعت هیپوکامپ نمی شود بلکه می تواند به آن آسیب برساند. الکل می تواند سلولهای عصبی را از بین ببرد. این در حافظه فرد در کوتاه مدت و بلند مدت تأثیر می گذارد.

علاوه بر این ، افرادی که زیاد الکل می نوشند ، اغلب کمبود ویتامین B-1 یا تیامین هستند. این ویتامین برای تأمین انرژی سلولهای مغزی و عصبی بسیار حیاتی است.

مصرف الکل بر چگونگی استفاده از تیامین از بدن تأثیر می گذارد. همچنین می تواند تیامین را به روش های زیر تحت تأثیر قرار دهد:

• افرادی که زیاد بنوشند ممکن است رژیم غذایی سالم نخورند و مواد مغذی اصلی را از دست ندهند.
• نوشیدن زیاد الکل می تواند باعث تحریک روده شود ، که این امر بر نحوه جذب معده از مواد مغذی تأثیر می گذارد.
• استفاده زیاد از الکل می تواند باعث استفراغ شود ، که معده و روده ها را از جذب مواد مغذی باز می دارد.

کمبود تیامین می تواند باعث زوال عقل شود ، که باعث از بین رفتن حافظه مترقی و دائمی می شود.

سندرم Wernicke-Korsakoff (WKS) نوعی زوال عقل است که با مصرف الکل سنگین مرتبط است. این وضعیت باعث ایجاد شکاف در حافظه شخص می شود. این امکان وجود دارد که فرد بتواند از بدتر شدن این سندرم جلوگیری کند ، اما معمولاً آنها باید از نوشیدن خودداری کنند و مصرف مواد مغذی خود را افزایش دهند.

به گفته بیمارستان عمومی ماساچوست ، معمولاً اثرات از دست دادن حافظه طولانی مدت مربوط به نوشیدن 21 یا بیشتر نوشیدنی در هفته به مدت 4 سال یا بیشتر است.

افراد مسن

افراد مسن نسبت به تأثیرات کوتاه مدت و طولانی مدت مصرف الکل بر روی مغز خود آسیب پذیرتر هستند.

با افزایش سن ، مغز آنها نسبت به الکل حساس تر می شود. متابولیسم آنها نیز کند می شود ، بنابراین الکل مدت بیشتری در سیستم خود باقی می ماند.

علاوه بر این ، بسیاری از افراد مسن نیز تخریب آهسته سلولها را در هیپوکامپ تجربه می کنند. معمولاً به اندازه کافی شدید نیست که باعث علائم زوال عقل شود. اما وقتی اثرات مصرف الکل سنگین را اضافه می کنید ، از دست دادن حافظه می تواند بسیار جدی باشد.

علاوه بر این ملاحظات ، افراد مسن نیز تمایل به مصرف داروهای بیشتری نسبت به افراد جوان دارند. این داروها به طور بالقوه می توانند با الکل تداخل داشته باشند ، که می تواند علائم را بدتر کند.

افراد مسن نیز به دلیل تغییر در بینایی ، تشخیص فضایی و سلامت استخوان در معرض آسیب های ناشی از ریزش می باشند. مصرف الکل می تواند خطرات آنها را در برابر سقوط افزایش دهد ، زیرا این امر می تواند بر قضاوت و ادراک تأثیر بگذارد. سقوط می تواند به آنها آسیب برساند و بر حافظه آنها تأثیر می گذارد

علائم

برخی از تأثیرات الکل بر حافظه آشکار است - شاید شما بعد از یک شب نوشیدن از خواب بیدار شوید و کبودی را که به خاطر نمی آورید از آن استفاده کنید ، ببخشید ، یا هیچ یک از وقایع قبلی شب را به یاد نمی آورید. برخی از جلوه های ظریف تر هستند.

اگر بتوانید با هر یک از علائم زیر شناسایی کنید ، ممکن است دچار کمبود حافظه کوتاه مدت از مصرف الکل سنگین شوید:

• به شما گفته شده است که اخیراً در مورد یک رویداد با شخصی صحبت کرده اید ، اما یادتان نیست که این مکالمه را انجام دهید.
• شما خود را در اغلب موارد گیج یا گمراه کننده در مورد مکان خود می یابید.
• شما با توجه به مشکل مواجه هستید.
• مردم غالباً درباره کارهایی که انجام داده اید هنگام نوشیدن به شما می گویند که شما نمی توانید آن را به یاد بیاورید.
• هنگام نوشیدن با عزیزان یا پلیس دچار مشکل شده اید ، اما به طور کامل به یاد نمی آورید که چه کاری انجام داده اید.

به سختی می توان گفت اگر یک دوست مشروبات الکلی دارد یا نه؟ این به ویژه در صورتی که پیرتر هستند صادق است - ممکن است از خود سؤال کنید که آیا علائم آنها مربوط به پیری است.

علائم زیر نشان می دهد که از دست دادن حافظه طولانی مدت مرتبط با الکل:

• آنها علامتی به نام محرمانه دارند که در آن داستانهای کوچکی را تشکیل می دهند تا شکاف ها را در حافظه خود پر کنند. برخی از افراد با شرایطی مانند WKS ممکن است این کار را انجام دهند.
• آنها تغییرات شخصیتی قابل توجهی را تجربه می کنند. این ممکن است شامل خارج شدن ، ناامید یا حتی عصبانیت تر باشد.
• آنها غالباً همان سؤال را بارها و بارها و بدون علائم می پرسند که بخاطر می آورند قبلاً سؤال کرده بودند.
• آنها در یادگیری مهارت جدید مانند بازی کردن مشکل دارند. این می تواند مشکلات مربوط به خاطرات اخیر را نشان دهد.

دشوار است بدانید که وقتی نگران هستید که نوشیدن آنها روی سلامتی آنها تأثیر بگذارد ، به دوست عزیز چه بگویید. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید ، در مورد ارائه خدمات درمانی خود صحبت کنید یا از منابع ذکر شده در زیر استفاده کنید.

درمان

اگر از یادآوری یک رویداد از شب قبل مشکل دارید ، برای به خاطر سپردن آن چیز زیادی نمی توانید انجام دهید. ممکن است گاهی اوقات بوی ، گفته یا تصویر در ذهن تان چشمک بزند ، اما شما نمی توانید یک خاطره را مجبور به بازگشت کنید.

با این وجود ، درمان هایی برای افرادی انجام می شود که استفاده از الکل بر حافظه و عملکرد کلی آنها تأثیر می گذارد. این شامل:

• مکمل تیامین یا تیامین داخل وریدی (IV). طبق تحقیقات سال 2013 ، مکمل تیامین می تواند به کاهش علائم WKS کمک کند ، که در اثر کمبود تیامین ایجاد می شود.
• تحت معالجه اختلال در مصرف الکل قرار دارد. ترک الکل می تواند باعث علائمی از خفیف ، مانند تهوع و استفراغ ، تا شدید و تهدید کننده زندگی مانند قلب قلب ، دلیریوم و دمای بسیار بالای بدن شود. هرچقدر هرچه بیشتر از الکل خارج شوید ، بیشتر در معرض عواقب تهدید کننده زندگی خواهید بود. شما ممکن است نیاز به معالجه در بیمارستان داشته باشید تا با خیال راحت خارج شوید.
• مصرف داروهای خاص. تحقیقات نشان می دهد که ممتین ، که برای درمان بیماری آلزایمر مورد استفاده قرار می گیرد ، ممکن است وعده درمان سایر انواع دمانس ، مانند زوال عقل مرتبط با الکل را نشان دهد.

با حذف الکل از معادله می توانید از از دست دادن حافظه کوتاه مدت جلوگیری کنید. اجتناب از الکل می تواند به جلوگیری از بدتر شدن زوال عقل کمک کند.

سبک زندگی تغییر می کند

توجه به این نکته حائز اهمیت است که اکثر محققان و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی دریافتند که مصرف الکل در حد اعتدال - یک تا دو نوشیدنی برای آقایان و دیگری برای زنان - به طور معمول بر حافظه تأثیر نمی گذارد.

یک مطالعه در مقیاس بزرگ که شرکت کنندگان را به مدت 27 سال دنبال کردند ، دریافتند که مصرف الکل متوسط ​​- که به عنوان یک یا دو نوشیدنی چند روز در هفته تعریف می شود - افزایش خطر زوال عقل را نداشت.

این تحقیق نشان می دهد که برای محافظت از حافظه خود ، نوشیدن در حد اعتدال بهترین سیاست است (یعنی اگر نوشیدنی را انتخاب کردید).

برای افرادی که روزانه و به شدت می نوشند ، همیشه الکل مصرفی بی خطر یا متوسط ​​نیست.

اگر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به شما توصیه کرده است که کاملاً از نوشیدن خودداری کنید ، پیروی از توصیه های آنها مهم است. آنها همچنین می توانند برنامه ای را برای کمک به شما در ترک انتخاب کنند.

در اینجا چند روش برای دور نگه داشتن الکل از خانه شما آورده شده است:

• هرگونه الکل را در خانه از جمله شربت های سرفه حاوی الکل دور بریزید.
• به دوستان و خانواده بگویید که آنها نباید الکلی را برای شما یا دوست عزیز بیاورند و نخرند.
• از فروشگاه های مواد غذایی یا خدمات تحویل بخواهید که الکل را به منزل خود تحویل ندهند.

برخی از افراد ممکن است در صورت طعم الکل میل کنند که شراب غیر الکلی یا آبجو بنوشند.

چگونه می توانیم کمک بگیریم

اگر شما یا یک دوست عزیز به شدت نوشیدنی دارید و این بر حافظه و سلامت کلی شما تأثیر می گذارد ، کمک در دسترس است. در اینجا مکانهایی برای شروع وجود دارد:

• با پزشک مراقبت های اولیه خود صحبت کنید. در صورت نوشیدن زیاد ، ممکن است در مورد تصمیم گیری برای متوقف کردن نوشیدن برای جلوگیری از علائم شدید ترک شدید ، به حمایت پزشکی نیاز داشته باشید. پزشک شما ممکن است پیشنهاد کند که شما را برای کمک به بیمارستان یا مرکز درمانی الکل بستری کند.
• با شماره 1-800-662-HELP (4357) با راهنمای خدمات سوء مصرف مواد و خدمات بهداشت روان (SAMHSA) تماس بگیرید. این خط تلفن 24 ساعته در دسترس است.
• جلسه محلی ناشناس مربوط به مشروبات الکلی را در نزدیکی خود پیدا کنید. این جلسات رایگان است و به هزاران نفر کمک کرده است که هوشیار باشند.
• با دوستان و اعضای خانواده صحبت کنید و اگر فکر می کنید به کمک نیاز دارید ، به آنها بگویید. پشتیبانی آنها می تواند به شما کمک کند

هرگز نباید از درخواست کمک بخواهید شرمنده یا ترسید. این مراحل می تواند زندگی شما را نجات دهد.

خط آخر

الکل مصرف بیش از حد می تواند بر حافظه تأثیر بگذارد. اگر شخصی از آن به مدت طولانی استفاده کند ، برای تعدادی از شرایط سلامتی مرتبط با حافظه در معرض خطر است.

اگر شما یا یک دوست عزیز مرتباً مشروبات الکلی دارید و یا به اعتیاد به الکل اعتیاد دارید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید یا با دفترچه راهنمای ملی SAMHSA تماس بگیرید.