چه چیزی بخورید تا سریعتر از بیماری دنگی بهبود یابید

محتوا

• غذاهایی که در زبان دنگی نشان داده شده اند
• غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید
• منو برای بیماری دانگ

رژیم غذایی برای کمک به بهبودی از دنگی باید غنی از غذاهایی باشد که منبع پروتئین و آهن هستند زیرا این مواد مغذی به جلوگیری از کم خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. علاوه بر غذاهایی که به مبارزه با دانگ کمک می کنند ، از برخی غذاهایی که شدت بیماری را افزایش می دهند مانند فلفل و میوه های قرمز ، باید خودداری کرد زیرا خطر خونریزی را افزایش می دهد ، زیرا حاوی سالیسیلات هستند.

از نظر تغذیه مناسب بدن را در مقابله با بیماری دنگی ترجیح می دهد ، بنابراین برای داشتن رطوبت بدن بسیار مهم است که روزانه بخورید ، استراحت کنید و بین 2 تا 3 لیتر آب بنوشید.

غذاهایی که در زبان دنگی نشان داده شده اند

مناسب ترین غذاها برای مبتلایان به دانگ به ویژه غذاهای غنی از پروتئین و آهن هستند که از مواد مغذی مهمی برای جلوگیری از کم خونی و افزایش تشکیل پلاکت هستند ، زیرا این سلولها در افراد مبتلا به دنگ کاهش می یابد ، زیرا برای جلوگیری از خونریزی از اهمیت برخوردار است.

غذاهای غنی از پروتئین و آهن که به مبارزه با دانگ کمک می کنند ، گوشت های قرمز کم چرب ، گوشت های سفید مانند مرغ و بوقلمون ، ماهی ، محصولات لبنی و همچنین غذاهای دیگر مانند تخم مرغ ، لوبیا ، نخود ، عدس ، چغندر و پودر کاکائو است.

علاوه بر این ، مطالعات نشان می دهد که مکمل ویتامین D به دلیل اثر آن در تنظیم سیستم ایمنی بدن و همچنین مکمل ویتامین E به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ، می تواند به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری کمک کند ، از سلول ها محافظت می کند و سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. با این حال ، بیشتر برای اثبات اثربخشی آن ، مطالعات لازم است.

همچنین چای هایی را که برای بهبود علائم دنگی نشان داده شده اند ، مشاهده کنید.

غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

غذاهایی که باید در افراد مبتلا به دانگ از آنها اجتناب شود ، غذاهایی هستند که حاوی سالیسیلات هستند که ماده ای است که توسط برخی گیاهان تولید می شود تا از خود در برابر برخی از میکروارگانیسم ها دفاع کند. از آنجا که این ترکیبات به روشی مشابه آسپرین عمل می کنند ، مصرف بیش از حد آنها می تواند خون را مایع کرده و لخته شدن را به تأخیر بیندازد و باعث ایجاد خونریزی شود.

این غذاها عبارتند از:

• میوه: توت سیاه ، بلوبری ، آلو ، هلو ، خربزه ، موز ، لیمو ، ماندارین ، آناناس ، گواوا ، گیلاس ، انگور قرمز و سفید ، آناناس ، گل نارنگی ، پرتقال ، سیب سبز ، کیوی و توت فرنگی ؛
• سبزیجات: مارچوبه ، هویج ، کرفس ، پیاز ، بادمجان ، کلم بروکلی ، گوجه فرنگی ، لوبیا سبز ، نخود فرنگی ، خیار ؛
• میوه های خشک: کشمش ، آلو خشک ، خرما یا قره قاط خشک ؛
• آجیل: بادام ، گردو ، پسته ، مغزهای برزیل ، بادام زمینی در پوسته ؛
• چاشنی و سس: نعناع ، زیره ، رب گوجه فرنگی ، خردل ، میخک ، گشنیز ، پاپریکا ، دارچین ، زنجبیل ، جوز هندی ، فلفل پودر شده یا فلفل قرمز ، پونه کوهی ، زعفران ، آویشن و رازیانه ، سرکه سفید ، سرکه شراب ، سیب سرکه ، مخلوط گیاهان ، سیر پودر و پودر کاری؛
• نوشیدنی: شراب قرمز ، شراب سفید ، آبجو ، چای ، قهوه ، آب میوه های طبیعی (زیرا سالیسیلات ها غلظت بیشتری دارند).
• غذاهای دیگر: غلات با نارگیل ، ذرت ، میوه ها ، آجیل ها ، روغن زیتون و روغن نارگیل ، عسل و زیتون.

علاوه بر اجتناب از این غذاها ، باید از برخی داروها که در موارد بیماری دانگ منع مصرف دارند ، مانند استیل سالیسیلیک اسید (آسپرین) ، نیز خودداری کنید. دریابید که کدام روش های درمانی در دانگ مجاز و ممنوع است.

منو برای بیماری دانگ

در اینجا مثالی از آنچه باید بخوریم تا سریعتر از بیماری دنگی بهبود یابیم آورده شده است:

مقادیر توصیف شده در منو با توجه به سن ، جنس ، فعالیت بدنی و وضعیت بیماری متفاوت است و ایده آل این است که برای ارزیابی کامل و تهیه یک برنامه غذایی مناسب با نیازهای هر شخص به دنبال یک متخصص تغذیه باشید.