نوزادان چه مدت خواب دارند؟

محتوا

• الگوهای خواب معمولی برای نوزادان
• خواب خیلی زیاد است؟
• اگر کودک شما بی حسی به نظر می رسد چه باید کرد؟
• کم آبی
• خواب و تغذیه
• نکات
• بردن

تبریک می گویم! شما یک پسر کوچک جدید خود را به خانه آورده اید! شاید قبلاً متوجه شده اید که نوزادتان بیشتر اوقات می خوابد: معمولاً در طی یک دوره 24 ساعته 14 تا 17 ساعت.

در 6 ماه اول زندگی ، کودک شما تقریباً دو برابر اندازه و وزن خود خواهد کرد. تمام این سخت کوشی ها به این معنی است که آنها به خواب و غذا زیادی نیاز دارند.

اما حتی اگر نوزادان زیاد بخوابند ، والدین و مراقبان هنوز خسته هستند.

احتمالاً کودک شما برای هر وعده غذایی یا تغییر پوشک ، هر ساعت خواب شما را قطع می کند. برخی از نوزادان همچنین ترجیح می دهند در شب فعال تر و بازیگوش تر از روز باشند.

نوزادان به طور معمول هر چند ساعت یکبار از نظر خوراک بیدار می شوند. حتی اگر آنها به خودی خود از خواب بیدار نشوند ، باید آنها را از خواب بیدار کنید تا هر 2-3 ساعت یک بار بخورند تا آنها بالاتر از وزن تولدشان باشند.

کوچکهای جدید به اندازه بلوط شکم دارند. این بدان معنی است که آنها به سرعت کامل می شوند ، اما باید هر 1 تا 3 ساعت تغذیه کنند - حتی اگر این به معنای احضار شما از خواب در نیمه شب است!

الگوهای خواب معمولی برای نوزادان

نوزادان معمولاً بین 14 تا 17 ساعت خواب خود را بین خواب روز و شب می گذرانند ، هرچند که در بخش های کوچکی از زمان. نوزادان معمولاً تا حدود 3 تا 6 ماهگی کشش های طولانی تری نمی خوابند.

وقتی نوزاد خود را به خانه می آورید ، آنها نوبت به خواب می روند و آماده بیدار شدن از خواب می شوند. یک نوزاد تازه متولد شده ممکن است 1/1 تا 3 ساعت بخوابد و گرسنه بیدار شود.

یک فرد کوچک شما ممکن است به تعداد مساوی تغییرات پوشک نیز نیاز داشته باشد. بهترین شرط شما این است که بدون توجه به اینکه ساعت روز در چه روزهایی است ، چشم بسته باشید.

الگوهای خواب کودک شما هرچه بزرگتر می شود ، هفته به هفته تغییر می کند.

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که نوزادان 4 تا 12 ماهه باید طی یک دوره 24 ساعته بین 12 تا 16 ساعت خواب داشته باشند.

خواب خیلی زیاد است؟

اگر فکر می کنید که نوزاد شما خیلی کم خواب است ، به پزشک اطلاع دهید:

• اگر کودک شما تازه متولد شده است ، 3 ماه یا کمتر ، آنها نباید در یک دوره 24 ساعته کمتر از 11 ساعت خواب داشته باشند و بیشتر از 19 ساعت خواب نداشته باشند.
• نوزادان 4 تا 11 ماه نباید در یک دوره 24 ساعته کمتر از 10 ساعت خواب و بیشتر از 18 ساعت خواب نداشته باشند.

اگر کودک شما بی حسی به نظر می رسد چه باید کرد؟

اگر کودک شما بی حوصلگی ، بیش از حد خواب آور است ، یا به نظر می رسد انرژی ندارد ، حتی وقتی که بیدار است ، ممکن است خواب آلودگی ، لجن و لعاب به نظر برسد. یا ممکن است وقتی سعی می کنید آنها را بیدار کنید خیلی جواب نمی دهند.

ممکن است کودک شیرخوار علاقه ای به تغذیه نداشته باشد یا برای تغذیه بیش از حد خسته به نظر برسد. این ممکن است گاهی اوقات نشان دهنده بیماری یا انتقال نامناسب شیر باشد.

علل بی حالی در نوزادان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• کمبود آب بدن
• تغذیه درست نیست
• قند خون پایین
• بیش از حد گرم شدن
• خیلی سرد است
• عفونت
• تب

نوزادان به دلایل مختلفی ممکن است بی حال باشند ، برخی جدی تر از دیگران. اگر کودک شما خواب ، تحریک پذیر یا هوشیارتر از حد نرمال است ، سریعاً به پزشک اطلاع دهید.

کم آبی

کمبود آب بدن برای نوزادان ، کودکان و بزرگسالان ممکن است رخ دهد. نوزادان تازه متولد شده اگر هنوز آموخته اند که چگونه شیر یا فرمول را به درستی بلعیده باشند ممکن است دچار کمبود آب شوند. دلایل کم آبی شامل:

• تغذیه ضعیف
• به اندازه کافی تغذیه نمی شوند
• اسهال
• استفراغ
• بیش از حد تف
• تعریق

به دنبال سایر علائم کم آبی بدن باشید:

• کمتر از 6 پوشک مرطوب در روز
• گریه بدون اشک
• دهان خشک
• پوست خشک
• چشمهای گود رفته
• بی پروایی و بی حالی

خواب و تغذیه

هر چند وقت یک بار کودک شما از گرسنگی بیدار می شود بستگی به چیزی دارد که می نوشد و چقدر می نوشد.

بعضی از انواع فرمول از شیر مادر سنگین تر است. شیر مادر راحت تر هضم می شود ، به همین دلیل بعضی اوقات نوزادان شیرده می خواهند بیشتر تغذیه شوند.

علاوه بر این ، اگر کودک تازه متولد شده شما به طور همزمان بیش از 1-2 اونس غذا می نوشد ، ممکن است آنها مایل به خوردن غذا نباشند.

یک نوزاد معمولاً تقریباً هر 1 تا 3 ساعت برای یک خوراک بیدار می شود. دلیل این است که آنها معده های کوچک دارند و به سرعت گرسنه می شوند.

همچنین یک نوزاد تازه متولد شده است که چطور شیر را می خورد و بلع می کند. در حقیقت ، اکثر نوزادان تازه متولد شده در هفته اول یا پس از تولد وزن کم می کنند.

اگر نوزاد تازه متولد شده شما هنوز وزن بیشتری از زمان تولد خود ندارد و بیشتر از 3 ساعت دراز خواب دارد ، لازم است آنها را برای تغذیه از خواب بیدار کنید.

درمورد اینکه چه اشکالی دارد اجازه دهید کودک شما بخوابد بدون اینکه آنها را برای تغذیه بیدار کند ، با پزشک خود صحبت کنید.

نکات

بعضی از نوزادان حتی ممکن است خیلی خواب باشند ، ممکن است به خواب بیایند. کودک شما همچنین ممکن است هنگام آرام شدن در وسط چرت ، در آرامش بخشیدن به خواب خود باشد.

کودک را به دلیل علائم گفته های خود مبنی بر اینکه آماده ی تعطیل هستند ، تماشا کنید ، بنابراین می توانید به آنها کمک کنید سریعتر و بهتر بخوابند.

در اینجا چند نکته برای کمک به کودک در خواب راحت و راحت خوابیده است:

• به آرامی کودک خود را سنگ بزنید یا ببندید تا بخوابد.
• کودک خود را بچسبانید (فقط تا زمانی که شروع به نشان دادن یادگیری چرخیدن کنند).
• به کودک صاف یا پستانک بدهید.
• کودک خود را روی پشت خود دراز کنید.
• مطمئن شوید که صورت کودک شما پوشیده از لباس یا پتو نیست.
• بالش ، پتو و اسباب بازی های اضافی را از گهواره جدا کنید.
• مطمئن شوید کودک خیلی گرما لباس ندارد.
• اطمینان حاصل کنید که اتاق کودک خیلی سرد یا پیش نویس نیست.
• به کودک خود یک اتاق آرام بدهید تا در آن بخوابد.
• اطمینان حاصل کنید که اتاق به اندازه کافی تاریک است و از روشن کردن چراغ روشن خودداری کنید.
• بیس یا تخته کودک خود را در کنار تخت خود قرار دهید.
• کودک را در رختخواب خود قرار ندهید.
• اطمینان حاصل کنید که کودکان دیگر در همان اتاق نمی خوابند.

بردن

نوزادان تازه متولد شده ، روز و شب به خواب زیادی احتیاج دارند. آنها غالباً برای تغذیه یا تغییر پوشک از خواب بیدار می شوند و به خواب می روند.

بعد از گذشت چند ماه ، هرچه کودک شما بزرگتر و بزرگتر می شود ، آنها بیشتر بیدار خواهند ماند اما هنوز به خواب زیادی نیاز دارند.

به کودک پزشک خود اطلاع دهید که کودک شما کمتر از 11 ساعت یا بیشتر از 19 ساعت خوابیده است. اگر کودک شما به خوبی تغذیه نمی کند یا در افزایش وزن مشکلی ندارد ، ممکن است مجبور شوید آنها را برای تغذیه بیشتر بیدار کنید.

از پزشک خود بپرسید که آیا شما باید کودک خود را از خواب بیدار کنید یا منتظر بمانید تا آنها از خواب بیدار شوند.

تا زمانی که کودک تازه متولد شده شما به خوبی تغذیه می شود و وزن خود را افزایش می دهد ، بگذارید تا به محتوای قلبشان بخوابد! فقط مطمئن شوید که برخی از Zzz را می گیرید در حالی که می توانید!