از مزایای امالکی بدانید

محتوا

• فواید آمالاکی
• از گزینه استفاده کنید

آمالاکی میوه ای است که از نظر پزشکی آیورودا بهترین میوه برای ماندگاری و جوان سازی است. دلیل این امر آنست که غلظت بالای ویتامین C در ترکیب خود دارد ، که از آن به عنوان یک آنتی اکسیدان مهم استفاده می کند. علاوه بر ویتامین C ، آمالاکی از مواد دیگری مانند تانن ، اسید الاژیک ، کمپفرول و فلاونوئیدها نیز تشکیل شده است. بدانید فلاونوئیدها چیست و از کجا می توان آنها را پیدا کرد.

آمالاکی علاوه بر مشهور بودن به دلیل خواص و خواص آنتی اکسیدانی ، در منطقه ای یافت می شود که در آن یافت می شود زیرا دارای 5 طعم مختلف در یک میوه است: شیرین ، تلخ ، فلفل ، قابض و ترش. این طعم های متنوع باعث می شود که از آمالاکی به طرق مختلف استفاده شود.

فواید آمالاکی

آمالاکی به دلیل پتانسیل آنتی اکسیدانی بسیار زیاد به دلیل غلظت بالای ویتامین C ، در زندگی روزمره هند بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین ، آمالاکی مزایای زیادی دارد ، از جمله:

• به متابولیسم ، هضم و دفع مواد کمک می کند.
• این خاصیت ضد التهابی دارد.
• این خاصیت ضد اکسیدانی دارد.
• پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن
• باعث بهبود و تغذیه پوست ، ناخن ها و موها می شود ، زیرا تولید کلسترول و الاستین را تحریک می کند.
• فشار خون و سطح کلسترول را کاهش می دهد و می تواند برای درمان تصلب شرایین و بیماری های قلبی استفاده شود.
• غلظت گلوکز در خون را که در دیابت استفاده می شود ، کاهش می دهد.

علاوه بر این ، می توان از آن برای درمان یبوست و کاهش سلولهای سرطانی و در نتیجه متاستازها استفاده کرد. علیرغم داشتن مزایای متعدد ، آمالاکی باید با احتیاط مصرف شود ، زیرا می تواند فشار خون یا غلظت گلوکز خون را بسیار کاهش دهد.

امالاکی خاصیت ملین کمی دارد ، یعنی اگر در مقادیر زیاد مصرف شود ، ممکن است اسهال وجود داشته باشد. بنابراین توجه به میزان مصرف شده از اهمیت زیادی برخوردار است.

از گزینه استفاده کنید

آمالاکی به ندرت به عنوان میوه در برزیل یافت می شود ، با این حال می توان آن را به صورت قرص یافت. مصرف با توجه به توصیه های پزشکی متفاوت است ، اما می توان یک قرص 2 تا 4 میلی گرمی در روز مصرف کرد. اگر به صورت میوه باشد ، می توانید 1/2 سوپ را 15 دقیقه قبل از صبحانه و شام میل کنید.