استایل اینستاگرام Kayla Itsines تمرین 7 دقیقه ای خود را به اشتراک می گذارد

محتوا

• بررسی برای

هنگامی که ما سال گذشته برای اولین بار با حساسیت بین المللی اینستاگرام با Kayla Itsines مصاحبه کردیم ، او 700000 دنبال کننده داشت. در حال حاضر ، او 3.5 میلیون نفر جمع آوری کرده و در حال شمارش است ، و خوراک او برای هر fitstagrammer حتماً باید دنبال شود. اما مربی Aussie فراتر از ارائه انگیزه مداوم برای تمرین با عکس های شکم های حساس خود ، تصاویری از الهام بخش از زنان را که از 12 هفته راهنمای بدن بیکینی بدن خود-AKA #KaylasArmy-پیروی می کنند ، به اشتراک می گذارد و برای زنانی که به دنبال بدست آوردن هستند ، جامعه ای چشمگیر ایجاد کرده است. قوی تر و سالم تر (همچنین #bbggirls ، #thekaylamovement ، #sweatwithkayla و #bbgcommunity را ببینید تا منظور ما را دریابید. می دانیم ، اضافه بار هشتگ!)

نیازی به گفتن نیست ، وقتی فرصتی پیش آمد که Itines وارد استودیو شد تا یک روال منحصر به فرد ایجاد کند ، ما از آن استفاده کردیم. پخش را در بالا فشار دهید تا تمرین دایره‌ای او را در هر مکانی انجام دهید، و آماده شوید تا با کایلا #عرق کنید! (بیشتر می خواهید؟ این تمرین اختصاصی HIIT از Itsines را بررسی کنید!)

بررسی برای