چگونه بهترین پوست خود را در دهه 40 ، 50 و 60 داشته باشید

محتوا

• اکنون بهترین پوست شما شروع می شود
• ملزومات ضد پیری در دهه 40 شما
• کیت پوست 40s
• ملزومات ضد پیری در دهه 50 شما
• کیت پوستی دهه 50
• ملزومات ضد پیری در دهه 60 و بعد از آن
• کیت پوستی دهه 60
• ملزومات ضد پیری در هر سنی

اکنون بهترین پوست شما شروع می شود

پیری: این فرایندی است که احساسات مختلط را به وجود می آورد. برخی از علائم به آرامی و به آرامی ظاهر می شوند ، در حالی که برخی دیگر می توانند توجه کنند. در بیشتر موارد ، توجه اولیه به درمانهای موضعی اولین خط دفاع همه جانبه است ، به ویژه برای کسانی که در دهه 20 و 30 خود دارند. اما اگر کرم های گران قیمت و لایه برداری شیمیایی دیگر مؤثر نیستند ، این راهنما برای شماست.

بیشتر سالخوردگی تحت تأثیر ژنتیک ، قومیت ، قرار گرفتن در معرض آفتاب ، و آنچه انجام می دهید (یا انجام نمی دهید) برای مراقبت از پوست شما است. به گفته جرمی بروئر ، MD ، استادیار بالینی در دانشگاه نیویورک ، قابل توجه ترین تغییرات عبارتند از:

• کاهش کشش پوست
• رنگدانه تیره تر
• اندازه منفذ
• خطوط ظریف تلفظ می شود
• نازک شدن کلی عضله و چربی صورت

اگر احساس می کنید که پوست شما در سن شما عمل نمی کند ، این مواردی است که مراقبت مدرن از پوست می تواند برای شما انجام دهد.

ملزومات ضد پیری در دهه 40 شما

دیوید لورتچر ، پزشک متخصص پوست ، متخصص پوست و معتبر متخصص پوست و بنیانگذار عمل از راه دورشناختی (Curology) می گوید: مردم شروع به پیدایش پیری در دهه 30 و 40 می کنند.

وی می گوید: "چرخه طبیعی زندگی پوست شروع به کند شدن می کند ، به معنای ظهور تغییر رنگ ، چین و چروک ، افتادگی و کاهش تولید کلاژن اتفاق می افتد." تغییرات هورمونی همچنین ممکن است باعث آکنه در بزرگسالان شود ، و به شما امکان پذیر است تا به شکستگی های نوجوانان فلاش بک بدهید.

اگر در دهه 40 خود از محصولات مراقبت از پوست ضد پیری استفاده نمی کنید ، اکنون زمان آن رسیده است. برای فرمول های تجویز شده مشتریان ، لورتچر از ویتامین C و رتینوئیدها استفاده می کند. این دو ماده موضعی توسط چندین دهه تحقیق و آزمایشات بالینی مورد حمایت قرار می گیرند.

رتینوئیدها مانند ترتینوئین با شجره آزمایش بالینی همراه هستند. در صورتی که بدن شما تصمیم به تلاش برای "پوست یک نوجوان" گرفته است ، اما جزئیات را متلاشی می کند ، آنها برای تحریک کلاژن ، جلوگیری و درمان چین و چروک های موجود و حتی مبارزه با آکنه استفاده می کنند.

گرچه احتیاطی با رتینوئیدها وجود دارد: آنها منجر به حساسیت به نور می شوند ، بنابراین استفاده روزانه اختصاصی از ضد آفتاب با طیف کامل SPF (حداقل SPF 50) ضروری است.

اگر موانع تجویز و حساسیت به نور باعث کاهش علاقه شما به رتینوئیدها می شود ، ویتامین C موضعی جایگزین خوبی است. لورتچر می گوید ، این ماده همچنین باعث افزایش رشد کلاژن ، مبارزه با چین و چروک ها و حتی آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش می شود. این نیروگاه آنتی اکسیدانی همچنین با افزایش فشار خون از جمله زخم های آکنه و لکه های آفتاب مقابله می کند.

کیت پوست 40s

• رتینوئیدها
• ویتامین سی
• ضد آفتاب SPF 50

ملزومات ضد پیری در دهه 50 شما

همانطور که همان روند پیری دهه 40 ما در دهه 50 ما ادامه دارد ، لورتچر هشدار می دهد که یائسگی ممکن است علائم را برای زنان تقویت کند. تغییر سطح استروژن ممکن است باعث خشکی پوست شود. از بین رفتن کلاژن می تواند منجر به افتادگی پوست در طول فک و اطراف چشم شود.سالها در معرض آفتاب نیز به عنوان بافت خشن پوست و لکه های آفتاب ظاهر می شوید.

در حالی که بالا بردن بازی مرطوب کننده خود و استفاده از روشهای درمانی موضعی (مانند رتینوئیدها یا ویتامین C) به نرم شدن و صاف کردن پوستهای خشک و خشن کمک می کند ، ممکن است بخواهید پوستی پوستی - که به آن میکرونیدلینگ نیز گفته می شود - را امتحان کنید.

میکرونیدلینگ ممکن است شبیه نسخه اسباب بازی یک دستگاه شکنجه قرون وسطایی باشد (و می تواند کمی ناراحت کننده باشد) ، اما ممکن است این عامل اصلی تقویت کلاژن شما در خانه باشد. این به یک حالت عقیم سازی دقیق احتیاج دارد ، زیرا باعث سوراخ شدن پوست می شود.

لستچر می گوید: "هنگامی که به طور صحیح انجام شود ، میکرونیدلینگ صدمه کمی به پوست وارد می کند ، که به نوبه خود می تواند باعث افزایش تولید کلاژن و الاستین ، بهبود زخم ها و چین و چروک های ظریف ، کاهش فشار خون بالا و جوان سازی پوست شود."

وی در مورد افزایش اندازه سوزن برای نتایج سریع هشدار می دهد. "نفوذ عمیق تر منجر به خونریزی دقیق می شود و می تواند پیشرفت بیشتری را ارائه دهد. با این حال ، درمان های تهاجمی تر باید در داخل انجام شود. "

Brauer پیشنهاد Fraxel را دارد ، یک لیزر درمانی نیز برای جوش و آکنه شدن آکنه استفاده می شود. وی می گوید: "این یک درمان عالی برای کمک به کاهش خطوط و چین و چروک ها و تجدید سطح پوست برای درخشش و شادابی جوانی است."

کیت پوستی دهه 50

• درمارولینگ
• Fraxel
• ضد آفتاب SPF 50

ملزومات ضد پیری در دهه 60 و بعد از آن

در ظهور دهه 60 ما ، جدیدترین و قابل توجه ترین پیشرفت نازک شدن پوست است. درمانهای موضعی می توانند به مبارزه با خطوط ظریف و پراش فشار خون ادامه دهند و در جهت بهبود استحکام و بافت تلاش کنند. اما لورتچر هشدار می دهد که به دلیل از دست رفتن حجم در صورت ، برای مقابله با ساییدگی کافی نیستند. خوشبختانه ، اگر به دنبال تقویت بیشتر از روال مراقبت از پوست هستید ، گزینه های تهاجمی کمتری وجود دارد.

لورتچر توصیه می کند که بافت زیر پوست شل را با تزریق تزریق کنید. وی می گوید: "Volumizer هایی مانند Sculptra یا Voluma ، یا پرکننده هایی مانند Radiesse ، Restylane و Juvederm ، مجسمه های از دست رفته را بازگردانی می کنند ، و با حمایت از پوست پوشاننده ، برخی از آسانسورها را فراهم می کنند."

اگر خطوط اخم شما را احساس می کند به نظر می رسد که هر روز دوشنبه هستید ، Brauer Xeomin یا Radiesse را پیشنهاد می کند. Xeomin برای درمان خطوط اخم بهتر است در حالی که Radiesse یک پرکننده ای است که چین و چروک های صورت تا متوسط ​​و شدید را صاف می کند. Brauer همچنین Ultherapy را توصیه می کند. "[این] از فناوری سونوگرافی برای احیای تولید کلاژن و بلند کردن و سفت شدن پوست به طور طبیعی و غیر مبهم استفاده می کند."

کیت پوستی دهه 60

• حجم دهنده مانند Sculptra و Voluma
• پرکننده هایی مانند Radiesse ، Restylane و Juvederm
• اولتراپی ، سونوگرافی درمانی

ملزومات ضد پیری در هر سنی

فناوری جدید برای مقابله با علائم پیری ، و همچنین روشهای درمانی جدید و کم تحریک کننده موضعی ، روشهای حداقل تهاجمی را به ارمغان آورده است. اما مؤثرترین روش برای مقابله با علائم پیری چیست؟ جلوگیری از آسیب آفتاب.

به راحتی می توانیم به خود بگوییم که بدون هیچ کلاه و بدون کلاه از اتومبیل خارج شوید و از یک ضد آفتاب در یک روز ابری دور شوید ، بی ضرر است. اما لورتچر هشدار می دهد که در نهایت آسیب UV به سر ما خواهد رسید. او می گوید: "بخش سخت وجود تأخیر بین زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب و ظهور اثرات آن است."

بنابراین با خود فعلی و آینده خود مهربان باشید. از آفتاب گرفتن و غرفه برنزه کردن پرش کنید ، کلاه و عینک آفتابی بزنید و همیشه یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده داشته باشید. تا سالهای بعد از پوست سالم و درخشان لذت خواهید برد.

کیت ام واتس یک علاقه مندان به علم و نویسنده زیبایی است که آرزو دارد قبل از خنک شدن قهوه خود را تمام کند. خانه وی با کتابهای قدیمی و خواستار کاشت خانه است ، و پذیرفته است که بهترین زندگی او همراه با پتینه ریز موهای سگ است. می توانید او را در توییتر پیدا کنید.