آیا سرکه سیب آیا می تواند به درمان شوره سر کمک کند؟

محتوا

• چرا مردم از سرکه سیب برای شوره سر استفاده می کنند
• نحوه استفاده از سرکه سیب برای کنترل شوره سر
• رویکردهای سنتی بیشتر به شوره سر
• فواید سلامتی سرکه سیب
• بردن
• مزایای سرکه سیب سیب

اگرچه فقط توسط شواهد حکایتی پشتیبانی می شود ، طرفداران سرکه سیب (ACV) نشان می دهند که می تواند شوره را با استفاده از:

• متعادل کردن pH پوست سر شما
• تحریک ریختن سلولهای مرده پوست از پوست سر شما
• باعث کاهش رشد قارچ ها در پوست سر و مو می شود

خواندن را ادامه دهید تا در مورد خواص ACV که ممکن است به مبارزه با شوره سر و نحوه استفاده از ACV برای درمان شوره سر کمک کند ، ادامه دهید.

چرا مردم از سرکه سیب برای شوره سر استفاده می کنند

اگرچه هیچ اثبات علمی مبنی بر اینکه ACV درمانی مؤثر برای شوره سر است ، وجود دارد اما برخی از خواصی را دارد که این ادعاها را پشتیبانی می کند. این خصوصیات عبارتند از:

• ضد قارچ یک مطالعه در سال 2003 نشان داد كه تركیبات موجود در ACV می توانند از رشد برخی از قارچها در لوله آزمایش جلوگیری كنند.
• ضد عفونی کننده ACV به عنوان یک ضد عفونی کننده خانگی محبوب است. برخی اظهار داشتند که می تواند قارچ ها و باکتری هایی را که ممکن است به مشکلات پوست سر مانند شوره سر منجر شود ، از بین ببرد.
• اسیدی ACV نسبتاً كم اسیدی است و pH نسبتاً كم آن بین 2 تا 3 است. برخی اظهار داشتند كه این ماده به تركیب شدن موها یا پوست با pH بالا كمك می كند.
• سرشار از اسیدها ، مواد معدنی و فرهنگ های زنده است. ACV با تخمیر سیب در فرآیندی ساخته می شود که آن را با اسیدها ، مواد معدنی و فرهنگ های زنده غنی می کند.

نحوه استفاده از سرکه سیب برای کنترل شوره سر

اگرچه ACV برای شوره از نظر علمی پشتیبانی نمی شود ، شما ممکن است سعی کنید آن را بر اساس شواهد حکایتی امتحان کنید.

برای استفاده از ACV برای شوره سر ، دانشگاه کالیفرنیا ، برکلی موارد زیر را پیشنهاد می کند:

1. 1/2 لیوان ACV را با 1/2 لیوان آب خنک ترکیب کنید.
2. موهای خود را نرمال شامپو کرده و بشویید.
3. آب و مخلوط ACV را درون موهای خود بریزید.
4. دوباره موهای خود را بشویید.
5. در صورت لزوم از نرم کننده استفاده کنید.

همراه با کمک به شوره سر ، پیشنهاد می شود که این روند:

• روغن و خاک را از بین ببرید
• pH موهای خود را متعادل کنید
• موهای خود را براق و صاف کنید
• خارش را تسکین می دهد

دقیقاً همانطور که باید با هر نوع کاربرد جدید موضعی ، در صورت ایجاد لکه ، قرمزی یا خارش از مصرف ACV دست بردارید.

رویکردهای سنتی بیشتر به شوره سر

شما همچنین ممکن است بخواهید شامپوهایی را در نظر بگیرید که دارای ترکیباتی هستند که برای کمک به شوره سر مفید هستند. این شامل:

• روی پیریتون ، یک ماده ضد باکتری و ضد قارچ موجود در Head & Shoulders و DermaZinc است
• سولفید سلنیوم ، یک عامل ضد قارچ موجود در Selsun Blue و Head & Shoulders Intensive
• کتوکونازول ، یک عامل ضد قارچ موجود در Nizoral A-D است
• تار ذغال سنگ ، که در نوتروژنا T / Gel یافت می شود
• سالیسیلیک اسید ، که در P&S بیکر و T / Sal Neutrogena یافت می شود

مسیرهای برچسب را دنبال کنید و اگر یکی به اندازه دلخواه کارآمد نیست ، دیگری را امتحان کنید. اگر هیچ یک از این شامپوهای ضد شوره برای محدود کردن یا از بین بردن شوره سر شما کار نمی کنند ، با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید. آنها ممکن است یک شامپوی شوره سر و یا لوسیون استروئیدی را با مقاومت به نسخه توصیه کنند.

اگر بعد از استفاده از هر یک از این محصولات ، از جمله مشکل تنفس ، کهیر و یا بثورات پوستی ، حساسیت دارید ، سریعا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

فواید سلامتی سرکه سیب

در جامعه بهداشت طبیعی گفته می شود که ACV فواید زیادی دارد ، از جمله درمان شوره سر. تحقیقات نشان می دهد که سرکه سیب دارای مزایای سلامتی زیر است:

• براساس تحقیقات سال 2018 ، این می تواند برخی باکتری های مضر را از بین ببرد.
• طبق یک مطالعه 2017 ، این می تواند قند خون را کاهش داده و عملکرد انسولین را بهبود بخشد.
• طبق یک مطالعه در سال 2009 ، این افراد می توانند به کاهش وزن و کاهش چربی شکم کمک کنند.
• در مطالعات بیشماری از حیوانات ، از جمله یک مطالعه 2006 ، با کلسترول پایین و تری گلیسیرید همراه است.
• ممکن است همانطور که در مطالعات بیشمار از جمله تحقیقات سال 2016 نشان داده شده است از برخی از سرطان ها محافظت کند.

بردن

درمورد مزایای سلامتی سرکه سیب به صورت آنلاین کمبود ادعایی وجود ندارد. برخی از آنها از تحقیقات علمی حمایت می شوند ، در حالی که برخی دیگر تنها با شواهد حکایتی پشتیبانی می شوند.

استفاده از ACV برای شوره سر یکی از ادعاهای رایج است که از مدارک علمی پشتیبانی نمی شود.

مزایای سرکه سیب سیب