Apple Fitness+ به شما کمک می کند تا ماه تاریخ سیاه را با مجموعه جدیدی از تمرینات جشن بگیرید

محتوا

• بررسی برای

Apple Fitness+ ممکن است در بازی تمرینی در خانه مبتدی باشد، اما این پلتفرم به طور مداوم کلاس‌ها و فعالیت‌های تناسب اندام جدید و هیجان‌انگیزی را به جلسات عرق‌ریزی در خانه شما می‌آورد. در حال حاضر ، اپل ماه تاریخ سیاه را با مجموعه ای از ویژگی های هیجان انگیز آغاز می کند-از جمله تمرینات جدید که فرهنگ سیاه را جشن می گیرد ، اپل واچ با نسخه محدود جدید که با در نظر گرفتن تاریخ سیاهپوستان طراحی شده است ، و موارد دیگر.

ICYMI ، اپل به تازگی سرویس اشتراک متناسب با نیاز خود ، Fitness+را راه اندازی کرده است که Apple Watch شما را به iPhone ، Apple TV یا iPad متصل می کند و به شما امکان می دهد فیلم های ورزشی را پخش کنید در حالی که ساعت شما از سختی کار شما مطلع است. کتابخانه انباشته از کلاسها شامل دوچرخه سواری ، تردمیل ، قایقرانی ، HIIT ، قدرتی ، یوگا ، رقص ، جلسات اصلی خنک کننده اصلی و آگاهانه است و کلاسهای جدید در هر دسته به صورت هفتگی اضافه می شود. (نظر ما درباره Fitness+ را اینجا بخوانید.)

در طول ماه فوریه ، Apple Fitness+ مجموعه ای از تمرینات مضمون را به مناسبت ماه تاریخ سیاه ارائه می دهد. به عنوان مثال ، شریکا هولمون ، مربی تناسب اندام ، یک تمرین 45 دقیقه ای دوچرخه سواری را با یک لیست پخش از هنرمندان دیسکو سیاه ، فانک و سول اجرا می کند. "ما در استودیوی Fitness+ برتری سیاهان را جشن می گیریم!!" هولمون در پستی در اینستاگرام نوشت. "این سواری ویژه به قلب من نزدیک است."

اگر دوچرخه ورزشی خانگی ندارید ، مربی Fitness+ Bakari Williams یک تمرین 20 دقیقه ای HIIT با یک لیست پخش شامل همه هنرمندان مرد سیاه پوست را هدایت می کند. و اگر بیشتر به رقص علاقه دارید، می توانید تمرین رقص هیپ هاپ 20 دقیقه ای LaShawn Jones را که شامل یک لیست پخش ویژه جشن با موضوع ماه تاریخ سیاه می شود، ببینید. (مرتبط: چگونه اپل تیم کاملی از مربیان را برای پلتفرم جدید Apple Fitness+ خود ساخت)

هرکدام از تمریناتی را که انتخاب می کنید ، حتماً در چالش Unity Activity Challenge شرکت کنید ، که در آن می توانید با بستن حلقه های حرکت خود هفت روز متوالی و در هر نقطه در ماه فوریه یک جایزه با نسخه محدود دریافت کنید.

پس از اتمام جلسه تعریق ، می توانید از Apple Maps برای پیدا کردن یک وعده غذایی جالب بعد از تمرین در نزدیکی خود استفاده کنید و به طور همزمان از یک کسب و کار متعلق به سیاه پوستان حمایت کنید. به‌عنوان بخشی از پیشنهادات ماه تاریخ سیاه، این برند مجموعه جدیدی از راهنمای نقشه‌های اپل را با همکاری EatOkra، برنامه‌ای که به شما کمک می‌کند رستوران‌های متعلق به سیاه‌پوستان را در منطقه خود پیدا کنید، معرفی کرد. خیلی شیرینه، درسته؟

همراه با تمرینات موضوعی و راهنمای نقشه ، اپل همچنین مجموعه Black Unity Collection خود را معرفی کرد که شامل نسخه محدود Apple Watch Series 6 (خرید آن ، 399 دلار ، apple.com) ، یک بند ورزشی Black Unity (خرید آن ، 49 دلار ، سیب) .com) ، و نمای ساعت یونیتی. رنگهای گروه و ساعت ساعت-قرمز ، مشکی و سبز-ادای احترام به رنگ پرچم پان آفریقا است که نماینده مردم غربت آفریقایی است و نماد آزادی سیاهان در ایالات متحده است طراحی شده توسط تیمی از خلاقان سیاه پوست و متحدان ، گروه ورزشی Black Unity نیز دارای کلمات "حقیقت است. قدرت. همبستگی." حکاکی لیزری بر روی داخلی پین بست فولادی ضد زنگ آن. در حالی که Apple Watch Series 6 Black Unity فقط در ماه فوریه در دسترس خواهد بود ، شما می توانید باند ورزشی Black Unity را در بقیه سال به طور کامل کنترل کنید. (مرتبط: 13 بهترین هدیه تناسب اندام و سلامتی که می خواهید برای خودتان بدزدید)

این پیشنهادات جدید تنها چند جنبه از تعهد بزرگتر اپل به برابری نژادی و عدالت را نشان می دهد. این برند اخیراً ابتکار بلندمدتی را با تعهد 100 میلیون دلاری در زمینه آموزش ، اصلاح عدالت کیفری و برابری اقتصادی برای جامعه سیاهپوستان آغاز کرده است. و ، به عنوان بخشی از تلاش های ماه سیاه تاریخ خود ، به طور خاص ، اپل از چندین سازمان جهانی که در راستای ترویج و دستیابی به برابری نژادی کار می کنند ، حمایت می کند ، از جمله صندوق حمایت از زندگی سیاهان از طریق بنیاد جزر و مد ؛ شبکه اروپایی علیه نژادپرستی؛ موسسه بین المللی نژاد، برابری و حقوق بشر؛ و صندوق آموزشی و دفاع حقوقی NAACP ، فقط به ذکر چند مورد.

به دنبال راه های بیشتری برای حمایت از جامعه سیاه در طول تمرین بعدی خود هستید؟ در اینجا تعدادی از مربیان سیاه پوست و متخصصان تناسب اندام مورد علاقه ما برای دنبال کردن در رسانه های اجتماعی آورده شده است.

بررسی برای