آیا تنگ شدن واژن و کف لگن راز رابطه جنسی بهتر است؟

محتوا

• دستگاه ها
• نتایج
• حکم نهایی
• بررسی برای

من همیشه نسبت به واژن خود احساس بسیار خوبی داشتم. من از دوران کالج قرص مصرف می کردم ، بنابراین دوره های من بسیار سبک است و گرفتگی عضلات معمولاً وجود ندارد. من هرگز با رابطه جنسی دردناک مشکلی نداشتم (اما اگر چنین شد ، این هشت عامل احتمالی و این کرم را که ممکن است کمک کند) بررسی کنید. در واقع ، معمولاً احساس بسیار خوبی است. و من در آن خوب هستم! حداقل ، دوست پسر من ، که در بیشتر دهه گذشته با او بودم ، هیچ شکایتی نداشته است.

با این حال، من یک زن هستم و کاملاً از پیام‌های جنسیتی که اغلب با آن بمباران می‌شویم مصون نیستم، یعنی اینکه واژن من باید بوی گل رز بدهد و آنقدر سفت باشد که بطری آبجو را باز کنم، اگر من باید انتخاب کنم هیچ چیز بدتر از یک واژن فلاپی بزرگ نیست ، به خصوص واژن که بوی واژن را حس می کند ، همه چیز؟

من به اندازه کافی از سلامت جنسی آگاهی دارم تا بدانم که دوش گرفتن هرگز و هرگز بی خطر نیست ، بنابراین من تقریباً از همه چیز "واژن شما بوی عجیبی می گیرد" فراتر می روم. و در حالی که من کاملاً با این ایده روبرو نیستم که باید همانقدر نگران تنگی واژن خود باشم که در مورد سفت شدن شکمم ، شنیده ام که تقویت عضلات کف لگن می تواند باعث بهبود رابطه جنسی شود. ، برای من و برای شریک زندگی من. به نظر می رسد فریبنده!

دستگاه ها

من تصمیم گرفتم دو دستگاه بهداشت جنسی را آزمایش کنم که تا حدودی واژن سفت تر و محکم تری را نوید می دهند. اولین بار Elvie (200 دلار؛ elvie.com) بود که به عنوان "شخصی ترین مربی شما" به بازار عرضه می شود. اگر زیر یک سنگ زندگی نمی کنید، احتمالاً نام Kegels را شنیده اید، تمرینی که کف لگن شما را هدف قرار می دهد. اینها OG تمرینات سفت کننده واژن هستند (آنها همچنین در درمان بی اختیاری بی اختیاری کمک می کنند و به زنان در بازگشت از زایمان کمک می کنند). مشکل این است که آنها به طرز شگفت انگیزی خسته کننده هستند و انجام آنها به طرز شگفت آوری سخت است-و اگر آنها را اشتباه انجام دهید ، اساساً اتلاف وقت زیادی هستند. (از طرف دیگر گوئینت پالترو قسم می خورد که ادرار کردن زیر دوش می تواند به شما کمک کند واژن خود را تقویت کنید.)

وارد الوی شوید. این یک دستگاه پاستلی رنگ نعناع است که به نوعی شبیه اسپرم بزرگ با دم منحنی است. آن را در «آن پایین» قرار می‌دهید، سپس برنامه متصل به بلوتوث را روی تلفن خود اضافه می‌کنید، که شما را از طریق یک سری Kegels راهنمایی می‌کند. چیزی که الوی را از کگلز معمولی متمایز می کند این است که دارای سنسورهای فشار در دستگاه اسپرم ، دستگاهی است که به شما می گوید اگر ماهیچه های اشتباهی را در هم فشار داده اید.

دومی VSculpt (345 دلار ؛ vsculpt.com) بود.این عجیب تر از این دو بود. vSculpt که به عنوان یک دستگاه درمانی جوانسازی واژن به بازار عرضه می شود، شبیه ویبراتور است. همچنین مانند یک می لرزد، اما انتهایی که به داخل شما می رود مجهز به نورهای مادون قرمز است. شما از بین حالت‌های درمانی مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته انتخاب می‌کنید، سپس آن را در داخل واژن خود راحت کرده و صبر می‌کنید. به درون شما می لرزد و نور می تابد و همچنین کمی گرم می شود. به گفته وب سایت ، درمان با نور قرمز "به سلول ها انرژی می دهد" ، که آنها را به تولید کلاژن و الاستین ترغیب می کند. گرما جریان خون را افزایش می دهد و ارتعاش نیز به افزایش تن ماهیچه های لگن کمک می کند.

نتایج

من Elvie را برای چند هفته امتحان کردم و در پایان جلسه دوم احساس راحتی کردم. چیزی که من دوست داشتم: این برنامه انواع مختلفی از تمرینات را ارائه می داد ، هم فشارهای معمولی و هم نگه دارنده ، اما همچنین حرکاتی مانند پالس انجام می داد که همه چیز را جالب می کرد. علاوه بر این ، برنامه عنصری سرگرم کننده را اضافه کرد. روی صفحه، یک جواهر با فشردن و استراحت شما بالا و پایین می‌رود. وقتی قرارداد می بندید ، سعی می کنید جواهر را بالای خط نگه دارید یا نقاط خاصی را بزنید. شاید من به راحتی سرگرم می شوم ، اما این امر باعث شد من درگیر شوم. و سریع بود-فقط چند دقیقه جلسه.

من همچنین از این واقعیت که عضلات کف لگن من واقعاً شگفت زده شده اند شگفت زده شدم خسته. قبل از هر جلسه ، برنامه از شما می خواهد که عضلات خود را منقبض کرده و نگه دارید تا هدف قدرت خود را در طول روز بسنجید. پس از چند روز متوالی استفاده از برنامه، قدرت عضلانی من (که به طور پیوسته در حال بهبود بود) به شدت کاهش یافت. آن زمان بود که متوجه شدم، درست مانند تمرینات داخل باشگاه، در هنگام استفاده از Elvie باید چند روز ریکاوری بگذرانم.

با این وجود ، من هنوز به الوی اعتماد کامل نداشتم تا به من بگوید آیا از ماهیچه های مناسب استفاده می کنم یا نه. نگین روی صفحه زمانی که من نواحی مختلف را منقبض کردم-عضلات واژن و همچنین قسمت پایین شکمم- پاسخ داد. این همه بخشی از کف لگن است ، اما واقعا این کار را کرد می دانم؟ Lauren Streicher ، M.D. ، یک متخصص ابنیه و نویسنده ، تأیید می کند: "مشکل این نوع دستگاه ها این است که آنها واقعاً آزمایش نشده اند ، بنابراین هیچ کس به طور دقیق نمی داند که آیا واقعاً به شما در انجام صحیح Kegels کمک می کند یا خیر." Sex Rx. این محصول با یک گروه مشاوره علمی درجه یک توسعه داده شده است، و مطالعات نشان داده است که بازخورد زیستی کلیدی است که زنان را وادار به انجام تمرینات به طور موثر می کند، اما اینکه آیا Elvie بیوفیدبک دقیق ارائه می دهد داستان دیگری است.

با این وجود ، استفاده از الوی قطعاً چنین شد چیزی و در حالی که اوضاع در آنجا کمی سخت تر بود (و بله ، دوست پسر من می گفت من احساس تنگتری داشتم-اما همه می دانند که شما واقعاً نمی توانید به حرفهایی که بچه ها در طول رابطه جنسی می زنند اعتماد کنید ؛ او فقط خوشحال بود که در آزمایش شرکت کرده است). کاری که واقعا انجام داد این بود که من را از اینکه چگونه می توانم ماهیچه های کف لگنم را دستکاری کنم بیشتر آگاه کرد. این عجیب به نظر می رسد، اما من در طول رابطه جنسی بیشتر احساس کنترل و هماهنگی با واژن خود داشتم. من سعی کردم از برخی از چیزهایی که با استفاده از Elvie در طول رابطه جنسی یاد گرفتم استفاده کنم، و صادقانه می توانم بگویم که فشار دادن یا نبض به موقع می تواند واقعاً همه چیز را به سطح بعدی برساند.

اکنون که آموخته ام چگونه از واژن خود مانند یک سلاح استفاده کنم ، آماده بودم تا به مرحله دوم ، VSculpt ، بروم. صادقانه می گویم ، با دستگاهی که نور قرمز در مهبل من گیر کرده ، ارتعاش می کند و داغ می شود ، احساس کردم که در پایان اشتباه نوعی آزمایش علمی سرکش قرار گرفته ام. نگران بودم که خیلی گرم شود و مرا بسوزاند. من نگران اشعه مادون قرمز بودم که به من آفتاب سوختگی می داد یا چیزی. (لازم نیست نگران باشم. vSculpt مورد تایید FDA نیست، به این معنی که کارکرد آن از نظر علمی ثابت نشده است، اما در لیست FDA قرار دارد، به این معنی که ثابت شده است که ایمن است.) لرزش احساس خوبی داشت. اما اضطراب کم اهمیت من نسبت به بقیه تجربه آن را کمی فروکش کرد.

من پس از استفاده از دوست پسرم مستقیماً به او حمله کردم ، و او دوباره با اشتیاق تأیید کرد که احساس می کنم تنگ تر از حد معمول هستم. (8 موردی که مردان و زنان از رابطه جنسی می دانستند را بررسی کنید.) من نیز آن را احساس کردم. صادقانه بگویم، ما در واقع کمی بیشتر از حد معمول برای بردن او به داخل مشکل داشتیم، حتی اگر من برانگیخته و آماده رفتن بودم.

اما بخشی از من در تعجب بود که آیا بازی پیش از هرگونه ویبراتور همان تأثیر را خواهد داشت-من روشن شدم ، و بنابراین کمی تنگ تر. آیا حرارت و چراغ قرمز ربطی به آن داشت؟ هنگامی که من نظر او را جویا شدم، استرایچر اظهار داشت: "مفید بودن vSCulpt ثابت نشده است." "شواهدی وجود دارد که نشان می دهد گرما و نور می توانند حداقل به بهبود زخم و تولید کلاژن کمک کنند ، اما هرگز در واژن اثبات نشده است. تنها چیزی که آنها را پشتیبانی می کند اطلاعات حدیثی است."

آیا استفاده از ویبراتور معمولی قبل از رابطه جنسی می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد؟ استرایچر گفت: "هر گونه تحریک بافت جنسی به طور منظم باعث افزایش روانکاری و قابلیت ارتجاعی می شود."

حکم نهایی

من یک سوال دیگر از او داشتم، چیزی که در طول تمام تجربه در مورد خودم فکر می کردم. مشکل تنگ کردن واژن چیست؟ آیا تنگی واژن ما واقعاً چیزی است که زنان باید نگران آن باشند؟

وی در پاسخ گفت: "وقتی در مورد سلامت جنسی و رضایت صحبت می کنید ، دو چیز وجود دارد. "بدون درد در هنگام رابطه جنسی ، و یک ارگاسم لذت بخش. (نگاه کنید به: مغز شما در ارگاسم.) این چیزها از" تنگی "ناشی نمی شود. در واقع، صدای نامناسب بالا می تواند علت رابطه جنسی بدون درد و لذت بخش در عوض ناشی از یکپارچگی عضلات کف لگن است که شامل قدرت و هماهنگی عضلات است (دو چیزی که می توانید از کگلز دریافت کنید) ، اما نه به تنهایی.

او ادامه داد: "کل مفهوم سفت کردن به خودی خود خاموش است." "این بیشتر جنبه زیبایی دارد. به غیر از عزت نفس و احساس اعتماد به نفس ، هیچ نشانه ای وجود ندارد که روش های سفت کردن واژن به طور کلی لذت جنسی را افزایش می دهد."

در تجربه من، این درست است. فقط احساس سفت تر شدن، مثل من بعد از vSculpt، کمی هیجان انگیز و بدیع بود. اما رابطه جنسی که بعد از استفاده از الوی داشتم بیشتر سرگرم کننده بود ، احتمالاً به این دلیل که احساس می کردم بیشتر کنترل آنچه در زیر کمربند اتفاق می افتد را تحت کنترل دارم و اطمینان دارم که برخی از حرکات جدید را امتحان کنم.

آنچه می توانم با اطمینان بگویم: دوست پسر من می توانست کمتر مراقبت کند. در واقع ، او فکر می کرد که همه چیز بسیار عجیب است. اگر می خواهید احساس سفتی کنید ، این کار را به جای خود انجام دهید ، نه به این دلیل که فکر می کنید پسر شما آن را دوست خواهد داشت. از آنجا که در تجربه من، او فقط خوشحال بود که خوابیده شده است.

بررسی برای