دستگاه های کمکی برای آرتروز پسوریازیس
محتوا
- اسباب حمام
- بالابر صندلی توالت
- اسفنج دسته بلند
- مدفوع حمام مفصل گردان
- بشقاب را بشویید و خشک کنید
- وسایل آشپزخانه
- قیچی حلقه ای
- راش ها
- درب باز کن قوطی برقی
- کارد و چنگال چنگال زاویه دار
- نی ها
- وسایل اتاق خواب
- تخت خواب قابل تنظیم برقی
- بالش ارتوپدی
- پتوی برقی
- چرخ دنده پا
- کفش های ارتوپدی
- بند کفش دسته بلند
- بند بند و بندهای بستنی بدون کراوات
- دستگاه های کمکی راه رفتن
- صندلی راحتی
- صندلی ارگونومیک
- زیرپایی
- غذای آماده
آرتریت پسوریازیس (PsA) یک بیماری خود ایمنی مزمن است که می تواند باعث سفتی ، تورم مفاصل و همچنین بثورات پوستی مربوط به پسوریازیس شود. این یک بیماری مادام العمر است و هیچ درمانی برای آن مشخص نیست.
برخی از افراد مبتلا به PsA ممکن است علائم نسبتاً خفیفی مانند ملتهب شدن مفاصل و کاهش دامنه حرکت را داشته باشند. این موارد را می توان با تغییر سبک زندگی و دارو کنترل کرد.
افراد دیگر ممکن است یک مورد متوسط یا شدید PsA داشته باشند که می تواند کیفیت زندگی آنها را کاهش دهد. شعله ور شدن می تواند علائم PsA را بدتر کرده و انجام فعالیت های روزمره مانند روشن و خاموش کردن شیر آب ، لباس پوشیدن ، راه رفتن و خم شدن را دشوار کند. شراره های متوسط تا شدید ممکن است از برخی افراد نتوانند کار خود را انجام دهند.
اگر متوجه شدید که PsA مانع انجام برخی وظایف می شود ، ممکن است بخواهید از دستگاه های کمکی برای کمک استفاده کنید. یک درمانگر فیزیکی یا شغلی می تواند توصیه کند کدام دستگاه های کمکی برای شما بهترین هستند.
در اینجا مروری بر برخی از دستگاه های کمکی رایج برای PsA وجود دارد.
اسباب حمام
هنگام بروز درد و سفتی مفصل ، وظایف مربوط به بهداشت شخصی مانند استفاده از توالت و دوش گرفتن می تواند چالش برانگیز باشد. با استفاده از این دستگاه ها هر سفر به دستشویی را کمی راحت تر کنید.
بالابر صندلی توالت
بالابر صندلی توالت وسیله ای کمکی است که بر روی یک صندلی توالت سنتی می لغزد تا ارتفاع آن را 3 تا 6 اینچ افزایش دهد. ارتفاع اضافی می تواند رسیدن به حالت نشسته و ایستادن دوباره را آسان کند. برخی از بالابرهای صندلی توالت نیز برای ثبات بیشتر دارای دسته هستند.
حواستان به مواد بالابر صندلی توالت باشد که انتخاب می کنید. برخی از آنها ماده اسفنجی دارند که می تواند به پوست شما بچسبد. اگر ضایعات پوستی پسوریازیس هم داشته باشید ، می تواند ناراحت کننده باشد. یک صندلی پلاستیکی سخت ممکن است گزینه بهتری باشد.
اسفنج دسته بلند
با استفاده از اسفنج دسته بلند می توانید استحمام و دوش گرفتن را آسان تر کنید. این دستگاه کمکی دارای یک اسفنج معمولی است که به یک دسته بلند متصل است. اگر از ناحیه لگن درد دارید ، یک اسفنج دسته بلند می تواند به شما کمک کند تا بدون خم شدن به جلو به پاها و پایین پاها برسید.
مدفوع حمام مفصل گردان
اگر ایستادن برای مدت طولانی دشوار است ، افزودن یک مدفوع حمام چرخان می تواند کمک کند. نشستن هنگام دوش گرفتن به فشار آوردن در مفاصل دردناک کمک می کند. صندلی چرخان همچنین به شما کمک می کند تا هنگام استحمام نیاز به پیچ خوردن و رسیدن آن کاهش یابد.
بشقاب را بشویید و خشک کنید
یک پیشنهاد به شما کمک می کند تا ته خود را با اسپری آب بشویید و آن را با هوا خشک کنید تا به شما در تمیز نگه داشتن بعد از استفاده از توالت کمک کند. پیشنهادات در چند نسخه مختلف ارائه می شود. آنها را می توان در پشت توالت سنتی نصب کرد ، یا به عنوان یک اتصال سمپاش در کنار توالت استفاده کرد.
برخی از توالت های پیشرفته دارای یک توالت داخلی با ویژگی های مختلف مانند خشک کن های هوای گرم شده ، نازل های خود تمیز کننده و فشار آب قابل تنظیم هستند.
وسایل آشپزخانه
وقتی PsA دارید ، فکر اینکه می توانید در آشپزخانه وقت بگذرانید و یک وعده غذایی سالم برای خود درست کنید ، ترسناک به نظر می رسد. از این ابزار برای کمک به شما در انجام کارهای آشپزخانه از زمان آماده سازی تا پاکسازی استفاده کنید.
قیچی حلقه ای
اگر PsA مفاصل کوچک دست و انگشتان شما را تحت تأثیر قرار دهد ، استفاده از قیچی معمولی را دشوار می کند. در عوض ممکن است بخواهید قیچی حلقه ای را امتحان کنید. این قیچی های خود باز به شما امکان می دهند با فشار ملایم به دسته حلقه بلند ، چیزها را برش دهید. آنها برای اهداف مختلف در اندازه های مختلفی ارائه می شوند.
راش ها
دستیابی به وسایل در کابینت های کم و زیاد می تواند در هنگام شعله ور شدن PsA دردناک باشد. در نظر داشته باشید که یک راکتور برای آشپزخانه خود خریداری کنید. این ابزار سبک و سبک از یک انتها دسته دارد و از طرف دیگر یک وسیله گیر دارد. می توانید از آن برای برداشتن وسایل دور از دسترس و بدون فشار آوردن روی مفاصل استفاده کنید.
درب باز کن قوطی برقی
درب باز کن قوطی برقی تلاش دستی باز کردن کنسرو را با دست از شما می گیرد. هنگامی که قوطی را در جای خود قرار دادید و اهرم را فشار دادید ، یک تیغه تیز لبه را برش می دهد تا قوطی باز شود. به همین ترتیب ، یک شیشه باز کن اتوماتیک می تواند به برداشتن درب هایی که روی شیشه های شیشه ای هستند کمک کند.
کارد و چنگال چنگال زاویه دار
تورم مفاصل انگشت می تواند در توانایی شما برای بلند کردن چنگال یا قاشق به دهان شما اختلال ایجاد کند. ظروف تطبیقی ، مانند کارد و چنگال چسب دار با زاویه خوب ، می توانند زمان غذا را راحت کنند. این ظروف مسطح به راحتی قابل خم شدن است و استفاده از آن را راحت تر می کند. برخی از گزینه ها می توانند به زاویه انتخاب شما خم شوند.
نی ها
طبق یک مطالعه در سال 2016 ، حدود 5 درصد از افراد مبتلا به PsA گزارش کردند که قادر نیستند یک فنجان آب کامل به دهان خود بردارند یا فقط با سختی زیاد می توانند این کار را انجام دهند.
بیرون آمدن نی در یک لیوان آب باعث می شود بدون بالا بردن فنجان آب بنوشید. سرمایه گذاری در چند نی قابل استفاده مجدد با کیفیت بالا را در نظر بگیرید.
وسایل اتاق خواب
درد مفصل PsA می تواند شما را در شب بیدار نگه دارد ، اما کم خوابی می تواند درد مفصل را حتی بیشتر کند. برای کمک به خواب راحت از این وسایل کمکی در اتاق خواب استفاده کنید.
تخت خواب قابل تنظیم برقی
طبق بنیاد آرتروز ، از هر 10 نفر مبتلا به آرتروز ، 8 نفر در خواب مشکل دارند. یک تختخواب قابل تنظیم برقی می تواند به شما در رسیدن به موقعیت راحت کمک کند. به علاوه ، می تواند پاها را بالا ببرد تا التهاب اندام تحتانی شما را برطرف کند.
بالش ارتوپدی
اگر گردن درد دارید ، بالش ارتوپدی می تواند وسیله کمکی مفیدی باشد. این به منظور پشتیبانی و نگه داشتن قسمت بالاتنه شما در وضعیت مناسب هنگام خوابیدن در رختخواب طراحی شده است. در صورت لزوم می توانید از بالش برای حمایت از پا یا سایر مفاصل آسیب دیده برای راحتی استفاده کنید.
پتوی برقی
آغوش کشیدن با یک پتو گرم می تواند باعث تسکین مفاصل دردناک شود. خرید یک پتو برقی با تایمر را در نظر بگیرید. به این ترتیب ، می توانید هنگام خواب گرما را کم کنید و آن را دوباره گرم کنید تا مفاصل سفت قبل از خاموش شدن ساعت زنگ دار گرم شود.
چرخ دنده پا
پاها تعادل و تحرک بدن شما را تأمین می کنند ، بنابراین مهم است که از آنها مراقبت کنید تا مطمئن شوید می توانند به درستی کار کنند و از شما پشتیبانی کنند. این اسباب بازی های مناسب پا را امتحان کنید تا به شما کمک کند تا با خیال راحت از خانه دور شوید.
کفش های ارتوپدی
ارتزها و کفش های مخصوص می توانند فشار وارد بر مفاصل شما را کاهش دهند و راه رفتن را راحت تر کنند. در حالی که هیچ توصیه رسمی در مورد کفش برای PsA وجود ندارد ، اما برخی از انجمن های پشتیبانی برای افراد مبتلا به آرتروز کفش هایی با کف پشتیبانی کننده یا راک دار و درج های ارتزیکی قابل جابجایی را توصیه می کنند.
بند کفش دسته بلند
بند کفش وسیله کمکی است که باعث می شود راحت تر پا را به داخل کفش بکشید. دسته های دیگر دارای دسته های بلندتری هستند که می توانند در هنگام پوشیدن کفش ، خم شدن را از بین ببرند.
بند بند و بندهای بستنی بدون کراوات
مفاصل متورم و دردناک در انگشتان ، دست ها و مچ دستان شما می تواند بستن کفش را دشوار کند. تعدادی سیستم بند کفش بدون کراوات در فروشگاه های کفش و آنلاین موجود است که می تواند جای بند کفش های معمولی را بگیرد.
این بند بندهای کششی که اغلب از الاستیک ساخته می شوند ، می توانند هر جفت کفش توری را به لغزش تبدیل کنند. همچنین پوشیدن کفش با اتصال دهنده های Velcro برای بستن کفش برای جلوگیری از استرس در دست ها بسیار مفید است.
دستگاه های کمکی راه رفتن
PsA از طرق مختلف بر افراد مختلف تأثیر می گذارد. بسته به اینکه چگونه تحرک شما تحت تأثیر علائم شما قرار دارد ، پزشک یا متخصص طب فیزیکی ممکن است توصیه کند که از یک وسیله کمکی برای کمک به راه رفتن استفاده کنید ، مانند:
- عصا ، که اگر در یک طرف بدن درد داشته باشید که تعادل یا راه رفتن را دشوار کند ، می تواند مفید باشد
- واکرها ، اگر احساس بی حرکتی در پاها می کنید ، می توانند پشتیبانی بیشتری ایجاد کنند
- صندلی های چرخدار که در صورت داشتن PsA شدیدتر که توانایی راه رفتن شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، ممکن است لازم باشد
صندلی راحتی
چه در محل کار و چه در خانه ، تنظیمات مناسب نشستن می تواند به شما کمک کند تا استرس را از روی مفاصل دردناک بردارید. این وسایل را امتحان کنید تا راحت در جای خود بنشینید.
صندلی ارگونومیک
صندلی موجود در دفتر کار شما می تواند تفاوت زیادی در توانایی شما در انجام کار به خصوص در هنگام شعله ور شدن PsA ایجاد کند.
از محل کار خود صندلی ارگونومیک بخواهید. برای تقویت وضعیت خوب در حالت نشسته از فردی بخواهید که از کمر پشتیبانی کند.
صندلی ای که دارای ویژگی های چرخشی و چرخشی است همچنین می تواند بدون استرس در مفاصل ، بتوانید دور و برتان را بزنید. پشتی مناسب می تواند فشار در گردن و شانه های شما را نیز کاهش دهد.
زیرپایی
آویزان شدن پاها می تواند درد کمر را افزایش دهد. اگر پاها به زمین نمی رسند ، استفاده از زیرپایی را در نظر بگیرید.
یکی را پیدا کنید که زانوها و مچ پا را در زاویه 90 درجه نگه دارد. همچنین می توانید از وسایل اطراف خانه خود ، مانند یک دسته کتاب یا جعبه مقوایی ، برای ایجاد زیرپایی خود استفاده کنید.
غذای آماده
اگر PsA انجام کارهای روزمره را برای شما دشوار می کند ، دستگاه های کمکی می توانند به شما کمک کنند. ابزارهایی وجود دارند که می توانند به انواع کارها و فعالیت ها از حمام ، راه رفتن ، تهیه غذا کمک کنند.
با یک متخصص فیزیکی یا کاردرمانی کار کنید تا مشخص کند کدام دستگاه های کمکی برای شما بهترین هستند.