چرا مدفوع من آنقدر بزرگ است که توالت را مسدود می کند؟

محتوا

• دفع بزرگ دقیقاً چیست؟
• اندازه متوسط ​​مدفوع
• چرا مدفوع من اینقدر بزرگ است؟
• چه کاری می توانم انجام دهم تا اندازه سایبان های خود را کاهش دهم؟
• آیا باید به پزشک مراجعه کنم؟
• بردن

همه ما آنجا بوده ایم: گاهی اوقات مدفوع بسیار بزرگی رد می کنید ، مطمئن نیستید که باید با پزشک خود تماس بگیرید یا مدال طلا در مدفوع اعطا کنید.

یک مدفوع بزرگ می تواند به این دلیل باشد که شما یک وعده غذایی بزرگ داشته اید - یا فقط به این دلیل. همچنین این می تواند به معنای آن باشد که شما می توانید سلامتی دستگاه گوارش خود را بهبود ببخشید.

برای راهنمای ما در مورد چگونگی تشخیص اینکه چه زمانی مدفوع بزرگ باعث نگرانی می شود ، به خواندن ادامه دهید.

دفع بزرگ دقیقاً چیست؟

پوپ از مواد غذایی هضم شده ای که می خورید حاصل می شود و می تواند به هر شکل ، اندازه و رنگی باشد. بیشتر اوقات ، داشتن یک یا دو قسمت از مدفوع غیرطبیعی یا رنگی غیرمعمول جای نگرانی ندارد.

با این حال ، ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که شما یا حتی یک کوچولوی در خانه خود یک مدفوع غیر طبیعی بزرگ ایجاد کنید. برخی از ویژگی های یک مدفوع بزرگ شامل مدفوع است که:

• خیلی بزرگ توالت را مسدود می کند
• خیلی بزرگ ، بیشتر کاسه توالت را پر می کند
• شبیه سنگ مرمرهای بزرگ و سخت است
• شاید تصویب در ابتدا دشوار باشد ، سپس به نظر می رسد که ادامه می یابد

بعضی اوقات باید متوسط ​​اندازه مدفوع خود را در نظر بگیرید ، سپس اگر وزن هایی که تهیه می کنید به طور قابل توجهی بزرگتر شده اند ، مقایسه کنید.

اندازه متوسط ​​مدفوع

باور کنید یا نه ، در واقع مقیاسی بصری وجود دارد به نام مقیاس مدفوع فرم بریستول که تصاویری از انواع مختلف ظاهر پوکه را ارائه می دهد که همه در محدوده نرمال است.

آنچه از مقیاس به ما می گوید این است كه بعضی از افراد قطعه قطعه می كنند در حالی كه دیگران مقادیر بیشتری و طولانی تر می كنند. هیچکدام اشتباه نیست. اندازه اکثر مدفوع ها چند اینچ است زیرا این همان مقداری است که راست روده را پر کرده و کشش می دهد ، به شما نشان می دهد که باید مدفوع کنید.

مدفوع "ایده آل" نوعی دانه است که شبیه ذرت روی لپه یا سوسیس باشد زیرا معمولاً نرمتر و راحت تر قابل عبور است.

چرا مدفوع من اینقدر بزرگ است؟

گاهی اوقات ، مدفوع شما بسیار بزرگ است زیرا شما صرفاً یک وعده غذایی بزرگتر می خورید. اگر فیبر و آب کافی داشته باشید (که هر دو سرعت حرکت مدفوع را در روده شما افزایش می دهد) ، مدفوع زودتر و به مقدار زیاد از بدن خارج می شود.

در مواقع دیگر ، داشتن مدفوع بزرگ می تواند جای نگرانی باشد. برخی از نمونه های این زمان ها عبارتند از:

• یبوست. یبوست زمانی اتفاق می افتد که دفع مدفوع داشته باشید که به سختی قابل دفع است ، یا مدفوع را خیلی زود دفع نمی کنید (معمولاً سه بار یا کمتر در هفته). این می تواند باعث ایجاد مدفوع بسیار بزرگ و سخت دفع شود.
• مگاکولون افرادی که یبوست مزمن را تجربه می کنند یا سابقه انسداد روده دارند ، می توانند چیزی به نام مگاکلون (مگاکلون) پیدا کنند. این زمانی است که روده بزرگ (روده بزرگ) بیش از حد کشیده می شود. روده بزرگ مدفوع بیشتری را در خود نگه می دارد و بنابراین ممکن است به معنای بزرگتر شدن مدفوع باشد. مگاکولون می تواند عارضه بیماری التهابی روده (IBD) باشد و باعث نگرانی شود.
• Encopresis انکوپریس نوعی بیماری است که ممکن است در کودکان ، به ویژه کودکانی که با یبوست مزمن دست و پنجه نرم می کنند ، رخ دهد. هنگامی که مقادیر بیشتری مدفوع در راست روده وجود دارد ، کودک توانایی درک را از دست می دهد و در نهایت حرکات روده ای بسیار بزرگی را دفع می کند (اغلب در لباس زیر) زیرا احساس مدفوع را تشخیص نمی دهد.

اینها فقط چند نمونه از دلایل احتمالی زمینه ای برای جمع آوری بزرگ است.

چه کاری می توانم انجام دهم تا اندازه سایبان های خود را کاهش دهم؟

اگر متوجه شدید که مرتباً مدفوع بزرگ تهیه می کنید ، این می تواند نشان دهنده فرصت هایی برای تغییر در رژیم غذایی و فعالیت شما باشد. این تغییرات می تواند دفع مدفوع شما را راحت تر کند ، و این ممکن است احتمال بزرگ شدن غیر عادی مدفوع شما را کاهش دهد.

برخی از مراحل انجام این موارد عبارتند از:

• مصرف غذاهای غنی از فیبر را افزایش دهید، مانند غلات کامل ، سبزیجات و میوه ها. فیبر فله را به مدفوع اضافه می کند ، که دفع آن را آسان تر می کند. سعی کنید یک یا دو وعده به رژیم روزانه خود اضافه کنید تا ببینید آیا دفعات مدفوع شما را بهبود می بخشد یا خیر.
• سطح فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. به عنوان مثال می توان به پیاده روی ، شنا یا سایر فعالیت هایی اشاره کرد که می توانند حرکت اضافی در روده را تحریک کنند.
• سعی کنید چندین وعده غذایی کوچک بخورید در طول روز به جای وعده های غذایی بسیار بزرگ در یک جلسه. این می تواند حجم غذایی را که روده شما همزمان پردازش می کند کاهش دهد و به طور ایده آل قند خون را در سطح ثابت حفظ کند.
• نوشیدن مقدار زیادی آب (به اندازه ای که پوست شما زرد روشن باشد). این باعث می شود مدفوع نرم و راحت تر شود.
• سعی کنید در زمان های ثابت به دستشویی بروید هر روز. یک مثال می تواند شامل صبح و شب هنگام بازگشت از محل کار یا مدرسه باشد. چند لحظه بدون اضطراب برای خود فراهم کنید ، اما سعی کنید بیش از 10 دقیقه در توالت ننشینید. زور زدن یا تلاش برای مدفوع کردن می تواند بیشتر از این که به ضرر شما باشد آسیب برساند.
• همیشه وقتی بدن به شما می گوید مدفوع کنید که شما نیاز دارید نگه داشتن در مدفوع می تواند بروز یبوست را افزایش دهد.
• از استفاده از ملین ها خودداری کنید (داروهایی که باعث می شوند مدفوع کنید) مگر اینکه پزشک به طور خاص این کار را به شما بگوید.

اگر این نکات در تغییر اندازه حرکات روده کار چندانی نمی کند ، می توانید با پزشک خود صحبت کنید.

آیا باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگرچه یک قسمت از مدفوع بزرگ معمولاً نگران کننده نیست ، اما در برخی مواقع باید به پزشک مراجعه کنید که مربوط به اندازه مدفوع و علائمی است که اغلب با آن همراه است. نمونه هایی از این موارد عبارتند از:

• به طور مداوم سه روز یا بیشتر بدون دفع مدفوع بروید. این می تواند یبوست مزمن را نشان دهد.
• تجربه اصرارهای ناگهانی و غیر قابل توضیح برای مدفوع و میزان قابل توجهی. این می تواند نشان دهنده IBD یا توده مقعدی باشد که بر احساسات عصبی روده شما تأثیر می گذارد.
• درد قابل توجه تا شدید شکمی را پس از ایجاد مدفوع بزرگ تجربه کنید. این می تواند تعدادی از دلایل دستگاه گوارش را نشان دهد.

پزشک شما احتمالاً از شما در مورد موارد زیر سوال خواهد کرد:

• عادت های معمول روده شما
• هر الگویی که ممکن است برای داشتن مدفوع بزرگ مشاهده کنید
• رژیم شما
• هر دارویی که می خورید

آنها ممکن است تغییرات بیشتر در سبک زندگی را توصیه کنند و همچنین داروهایی را تجویز کنند که ممکن است به شما در ادامه رفتن کمک کند. داشتن حرکات روده ای اغلب احتمال ابتلا به مدفوع بسیار بزرگ را کاهش می دهد.

این قانون کلی که اگر چیزی مربوط به شما است ، باید آن را بررسی کنید ، اعمال می شود. قرار ملاقات با پزشک یا متخصص گوارش (در صورت داشتن) ممکن است آرامش خاطر را فراهم کند.

بردن

مدفوع بسیار بزرگ ممکن است نتیجه خوردن یک وعده غذایی بسیار بزرگ یا یبوست مزمن باشد که عادت های روده شما را تغییر می دهد.

اگر سعی کرده اید فعالیت بدنی خود را افزایش داده و فیبر و آب مصرفی خود را بالا ببرید و مدفوع شما هنوز توالت را پر می کند ، وقت آن است که با پزشک خود صحبت کنید. با انجام این کار می توانید آرامش خاطر داشته باشید و شما را از استفاده از پیستون دور کند.