آستنیا: چه چیزی است ، چه چیزی می تواند باشد و چه کاری باید انجام شود
محتوا
آستنی نوعی بیماری است که با احساس ضعف و کمبود عمومی انرژی مشخص می شود که می تواند با خستگی جسمی و فکری ، لرزش ، کندی حرکات و اسپاسم عضلات نیز همراه باشد.
آستنی می تواند موقتی یا مزمن باشد ، و می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا ، مشکلات تیروئید ، کمبود ویتامین یا به دلیل قرار گرفتن در معرض برخی از درمان ها مانند شیمی درمانی ایجاد شود.
1. آنفولانزا
آنفلوانزا عفونت ناشی از ویروس آنفلوانزا است که علاوه بر ایجاد آستنی ، علائمی مانند تب ، سرفه ، گلودرد ، عطسه و گرفتگی بینی ایجاد می کند و می تواند از 5 تا 7 روز ادامه داشته باشد.
چه کاری باید انجام شود: درمان آنفلوانزا عمدتا شامل استراحت و هیدراتاسیون و مصرف داروهایی برای تسکین علائم مانند مسکن ها ، درد و تب و داروی آنتی هیستامین برای علائم آلرژیک است. بدانید که برای هر علامت چه چیزی مصرف کنید.
2. کم خونی
کم خونی با کاهش سطح هموگلوبین در خون مشخص می شود ، پروتئینی که درون گلبول های قرمز خون است و مسئول انتقال اکسیژن به اندام ها است. علاوه بر خستگی مفرط ، کم خونی می تواند به علائمی مانند تنگی نفس ، رنگ پریدگی و خواب آلودگی منجر شود. بدانید که علل این بیماری چیست.
چه کاری باید انجام شود: درمان به نوع کم خونی فرد بستگی دارد و می تواند با استفاده از مکمل آهن و یا ویتامین B12 ، تجویز کورتیکواستروئیدها و سرکوب کننده های سیستم ایمنی یا در موارد شدیدتر ، پیوند مغز استخوان انجام شود. در مورد درمان هر نوع کم خونی بیشتر بدانید.
3. اختلالات تیروئید
تغییرات خاصی در تیروئید ، مانند کم کاری تیروئید ، می تواند باعث آستنی ، افزایش وزن و سردرد و ریزش مو شود ، به عنوان مثال ، به دلیل فعالیت کم تیروئید.
چه کاری باید انجام شود: درمان کم کاری تیروئید از طریق جایگزینی هورمون با لووتیروکسین انجام می شود ، که باید توسط متخصص غدد داخلی تجویز شود. در مورد درمان کم کاری تیروئید بیشتر ببینید.
4. افسردگی
یکی از رایج ترین علائم در مبتلایان به افسردگی ، خستگی مفرط ، همراه با عدم تمایل به انجام کارهای معمول روزمره است. افسردگی بیماری است که بر خلق و خوی تأثیر می گذارد ، باعث ایجاد غم و اندوه عمیق ، مداوم و نامتناسب می شود که فراتر از 2 هفته است و این هیچ دلیل موجهی برای وقوع ندارد
چه کاری باید انجام شود: درمان افسردگی معمولاً با داروهای ضد افسردگی توصیه شده توسط روانپزشک و جلسات روان درمانی که هر هفته با یک روانشناس انجام می شود ، انجام می شود.
5. بی خوابی
بی خوابی نوعی اختلال خواب است که باعث دشواری در خواب رفتن یا حفظ کیفیت خوب خواب می شود و فرد فرد روز را بسیار احساس خستگی می کند ، خصوصاً اگر در چندین شب متوالی اتفاق بیفتد. این وضعیت در دوره های استرس بیشتر دیده می شود ، و همچنین می تواند با بیماری هایی مانند افسردگی همراه باشد ، یا با شرایطی مانند بارداری یا یائسگی همراه باشد.
چه کاری باید انجام شود: اتخاذ عاداتی که به بدن اجازه می دهد در زمان مناسب به خواب رود بسیار مهم است ، مانند مورد بهداشت خواب ، پرهیز از تماشای تلویزیون یا تماشای تلفن هنگام خواب ، پرهیز از هر روز از خواب در زمان متفاوت و تمرینات بدنی در طول روز ، به عنوان مثال درمان های طبیعی نیز وجود دارد ، مانند میوه شور یا چای بابونه ، به عنوان مثال ، که می تواند به خواب رفتن شما کمک کند. در موارد شدیدتر ، در صورت توصیه پزشک ، ممکن است لازم باشد از دارو استفاده کنید.
6. کمبود ویتامین B12
ویتامین B12 برای عملکرد مناسب بدن بسیار مهم است و بنابراین ، کمبود این ویتامین می تواند تغییرات مختلفی را در بدن ایجاد کند ، مانند آستنی ، کم خونی ، تنگی نفس ، از دست دادن حافظه ، مشکل بینایی و تحریک پذیری ، به عنوان مثال ببینید دلایل اصلی کمبود ویتامین B12 چیست.
چه کاری باید انجام شود: درمان باید با تغییر در عادات غذایی ، با افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین B12 انجام شود و در برخی موارد ، ممکن است لازم باشد این ویتامین را به عنوان مکمل مصرف کنید.
7. داروها
مصرف برخی از داروها ، به ویژه داروهای ضد اضطراب و داروهایی که در درمان شیمی درمانی استفاده می شوند ، می تواند به عنوان یک عارضه جانبی باعث ایجاد آستنی شود.
چه کاری باید انجام شود: در برخی موارد ، پزشک ممکن است تنظیماتی را برای درمان ایجاد کند ، اما این همیشه امکان پذیر نیست ، و توصیه می شود که فرد هر زمان ممکن استراحت کند.
علاوه بر این علل ، سایر علل کمتر شایع که ممکن است علت خستگی و ضعف بیش از حد باشد ، مانند سرطان ، سکته ، اختلالات قلبی ، دیابت درمان نشده ، بیماری هایی که بر روی عضلات تأثیر می گذارند و مسمومیت ایجاد می کنند.
انتشارات محبوب
تفاوت باشگاه سودا ، سلتزر ، گاز و آب تونیک چیست؟
