آیا داروی آیورودیس به طور موثری سرفه ، گلو درد و سایر علائم سرماخوردگی را درمان می کند؟

محتوا

• درمان آیورودیس برای سرفه خشک (غیرمولد)
• داروی آیورودیس برای سرفه همراه با خلط (سرفه مولد)
• داروی آیورودیس برای سرفه و گلودرد
• داروی آیورودا برای سرفه و تب
• داروی آیورودا برای سرفه و سرماخوردگی
• آیا داروی آیورودیس برای سرفه در کودکان بی خطر است؟
• سایر داروهای موثر سرفه و سرماخوردگی
• بردن

داروی آیورودا یکی از قدیمی ترین سیستمهای پزشکی در جهان است. نخستین روایات مربوط به آیورودا برگرفته از مجموعه متون مذهبی هندو به نام وداها است که بیش از 3000 سال پیش نوشته شده است.

امروزه هنوز هم به طور گسترده ای در سراسر جهان به عنوان نوعی داروی جایگزین عمل می شود. پزشکان داروی آیورودیس مسائل بهداشتی را با استفاده از یک رویکرد جامع ، که اغلب شامل داروهای گیاهی ، تمرینات و تغییرات سبک زندگی است ، درمان می کنند.

سیستم پزشکی آیورودا بر این عقیده استوار است که جهان از پنج عنصر تشکیل شده است: هوا ، فضا ، آتش ، آب و زمین. تصور می شود که این پنج عنصر سه مؤلفه (doshas) بدن شما را تشکیل می دهند و با عدم تعادل این مؤلفه ها بیماری ایجاد می شود.

شواهد علمی کمی وجود دارد مبنی بر اینکه داروی آیورودیس یک درمان مؤثر برای هرگونه مشکلات سلامتی ، از جمله بیماری های شایع مانند سرماخوردگی و آنفولانزا است.

با این حال ، برخی از گیاهان مورد استفاده در داروی آیورودیس ممکن است مواد غذایی سالم را در رژیم غذایی شما ایجاد کرده و به شما در مدیریت علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.

درمان آیورودیس برای سرفه خشک (غیرمولد)

سرفه خشک نوعی خلط یا مخاط نیست. این می تواند نشانه سرماخوردگی یا آسم باشد. آلودگی یا آلرژن ها در هوا نیز می تواند باعث سرفه خشک شود.

Tulsi ، که در غیر این صورت به عنوان ریحان مقدس شناخته می شود ، یک درمان معمول برای سرفه خشک است. در آیورودا ، tulsi به عنوان "ملکه گیاهان" نیز شناخته می شود.

برای خلاص شدن از سرفه ، چای تولسی اغلب به عنوان داروی خانگی مورد حمایت قرار می گیرد. در این زمان ، تحقیقات محدودی در مورد مزایای سلامتی تولسی وجود دارد. با این حال ، چند مطالعه کوچک نتایج امیدوارکننده ای یافته است.

تحقیقات نشان داده است که tulsi ممکن است به مایع خلط آور کمک کند و علائم سرفه ناشی از آلرژی ، آسم یا بیماری ریه را بهبود بخشد.

یک مطالعه قدیمی که در سال 2004 بدون یک گروه کنترل منتشر شد ، مزایای احتمالی چای Tulsi را برای مبتلایان به آسم بررسی کرد. محققان دریافتند که 20 نفر از این مطالعه ، ویژگی رقیق خود را بهبود بخشیده و تا پایان مطالعه تنفس کمتری را انجام داده اند. قبل از نتیجه گیری از این مطالعه ، باید تحقیقات با کیفیت بیشتری انجام شود.

طبق بررسی های انجام شده در سال 2017 ، به نظر می رسد ریحان مقدس نسبتاً بی خطر است و همچنین ممکن است به عادی سازی قند خون ، فشار خون و سطح چربی خون شما کمک کند.

شما می توانید با دم کردن چهار تا شش برگ تولی با حدود 32 اونس آب و چرب کردن آن در حدود 15 دقیقه چای تولسی را در خانه درست کنید.

داروی آیورودیس برای سرفه همراه با خلط (سرفه مولد)

زنجبیل گیاهی است که به طور گسترده در داروهای آیورودا مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات جدید نشان داده است که زنجبیل چندین ترکیب فعال دارد که فواید آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند.

اولین مطالعه به بررسی مزایای احتمالی زنجبیل برای سرفه و عفونتهای تنفسی در افراد در سال 2013 منتشر شد. در این تحقیق محققان تأثیر زنجبیل را بر روی سلولهای عضلانی صاف گلو جدا شده انسان بررسی کردند.

محققان دریافتند که ترکیبات فعال موجود در زنجبیل - 6-زنجبیل ، 8-زنجبیل و 6-شوگائول - ممکن است این توانایی را برای آرامش عضلات در گلو شما داشته باشند. تحقیقات بیشتری لازم است تا ببینیم آیا زنجبیل می تواند سرفه ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا را بهبود بخشد.

می توانید با افزودن حدود 30 گرم برش زنجبیل به آب داغ چای زنجبیل درست کنید و بگذارید حداقل 5 دقیقه آن را تند کند.

داروی آیورودیس برای سرفه و گلودرد

ریشه شیرین بیان حاوی ترکیبات ضد التهابی است. بررسی های انجام شده در سال 2019 ، اثربخشی استفاده از شیرین بیان را به صورت موضعی در گلو درد ناشی از عمل جراحی بررسی کرد. محققان نتیجه گرفتند که شیرین بیان می تواند به مدیریت درد گلو کمک کند.

در یک تحقیق در سال 2013 ، محققان اثر تسکین دهنده درد از یک غرق شیرین بیان را بر 236 شرکت کننده که به عمل جراحی قفسه سینه احتیاج داشتند ، بررسی کردند. شرکت کنندگان به یک لوله دو لامپ نیاز داشتند که مشخص است باعث سوزش گلو می شود.

شرکت کنندگان 5/0 گرم عصاره شیرین بیان یا 5 گرم شکر رقیق شده در 30 میلی لیتر آب را غرق کردند. محققان دریافتند که تعداد گلودردهای بعد از عمل پس از غرق شدن با شیرین بیان به میزان قابل توجهی کاهش یافته است.

در حال حاضر ، مشخص نیست که آیا شیرین بیان می تواند به شما در مدیریت گلودرد ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک کند یا خیر. در صورت تمایل به استفاده از شیرین بیان ، می توانید 5/0 گرم عصاره شیرین بیان را با آب و غرغره برای حدود 30 ثانیه مخلوط کنید.

داروی آیورودا برای سرفه و تب

پودر سودراسانا معمولاً در آیورودا برای درمان تب استفاده می شود. این ترکیب حاوی 53 ماده گیاهی است و طعم تلخی دارد. این ممکن است به درمان تب که همراه با بی اشتهایی ، خستگی ، حالت تهوع و معده ناراحت کننده است کمک کند.

با این حال ، برای تعیین اثربخشی آن ، باید تحقیقات بیشتری انجام شود.

داروی آیورودا برای سرفه و سرماخوردگی

تصور می شود سیر دارای خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی است که ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی کمک کند. متوسط ​​بزرگسالان سالانه دو تا چهار سرماخوردگی دارد.

در یک بررسی از سال 2014 ، مزایای احتمالی سیر برای سرماخوردگی بررسی شده است. محققان هشت مطالعه مرتبط پیدا کردند. با این حال ، آنها نتیجه گرفتند که تنها یک مطالعه کوچک برای تجزیه و تحلیل مناسب است.

مطالعه ای که محققان آنالیز کرده اند نشان داد افرادی که 180 میلی گرم آلیسین - ماده مؤثر سیر - به مدت 12 هفته مصرف کرده اند ، 24 مورد سرماخوردگی گزارش کرده اند ، در حالی که گروه دارونما 65 سرماخوردگی گزارش کرده است. با این حال ، چندین شرکت کننده در گروه سیر هنگام دفن کردن متوجه بوی چرمی شده اند ، بنابراین این مطالعه دارای خطر زیاد تعصب است.

برای تعیین فواید سیر برای سرماخوردگی ، تحقیقات بیشتری لازم است.

اگر می خواهید سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، می توانید یک یا دو میخک خام در روز مصرف کنید.

آیا داروی آیورودیس برای سرفه در کودکان بی خطر است؟

نباید از داروی آیورودیس به عنوان جایگزینی برای طب سنتی استفاده شود. برخی از گیاهان مورد استفاده در داروی آیورودا می توانند عوارض جانبی داشته باشند. این ایده خوبی است که قبل از معالجه کودک خود با داروی آیورودیس با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.

یک مطالعه موردی در سال 2016 ، یک پسر 10 ساله را توصیف می کند که پس از مصرف تعداد زیادی شیرینی شیرین بیان به مدت 4 ماه دچار فشار خون بالا شده است.

مکمل های گیاهی توسط اداره غذا و داروی (FDA) از نزدیک مورد بررسی قرار نمی گیرند. آنها ممکن است نسبتاً بی خطر باشند ، اما برخی از مکمل ها می توانند حاوی مواد سمی باشند که در برچسب آنها ذکر نشده است.

برخی از داروهای گیاهی حاوی مقادیر زیادی سرب ، جیوه و آرسنیک هستند که می تواند منجر به سمیت شود.

سایر داروهای موثر سرفه و سرماخوردگی

چندین داروی خانگی دیگر ممکن است به شما در مدیریت سرفه خود کمک کند ، از جمله موارد زیر:

• چای عسل. با مخلوط کردن حدود 2 قاشق چایخوری عسل با آب گرم یا چای می توانید چای عسل درست کنید.
• غرق آب شور. آب شور به کاهش مخاط و خلط در گلو شما کمک می کند. با مخلوط کردن 1/4 تا 1/2 قاشق چایخوری نمک در 8 اونس آب می توانید یک غرغره آب نمک درست کنید.
• بخار. بخار ممکن است به پاک کردن مخاط یا خلط از ریه های شما کمک کند. شما می توانید با پر کردن یک کاسه با آب گرم یا داشتن حمام گرم یا دوش ، بخار را در خانه تهیه کنید.
• بروملین برملین آنزیمی است که در آناناس یافت می شود. مصرف آناناس یا مصرف مکمل برملین ممکن است به شکسته شدن مخاط در گلو شما کمک کند.
• نعناع تند. نعناع ممکن است به تسکین گلو و شکسته شدن مخاط کمک کند. می توانید نوشیدن چای نعناع را امتحان کنید یا روغن نعناع را به یک حمام بخار اضافه کنید.

بردن

داروی آیورودا یکی از قدیمی ترین انواع پزشکی است و هنوز هم بصورت گسترده ای به عنوان نوعی داروی جایگزین استفاده می شود. برخی از گیاهان مورد استفاده در داروی آیورودا ممکن است در ترکیب علائم سرماخوردگی و آنفولانزا هنگام ترکیب با طب سنتی به شما کمک کنند.

این ایده خوبی است که قبل از افزودن گیاه جدید به رژیم غذایی خود با پزشک صحبت کنید. برخی گیاهان دارویی می توانند با مکمل ها یا داروهای دیگری که مصرف می کنید در تعامل باشند.