همه چیز درباره گرده زنبور برای آلرژی

محتوا

• آیا مصرف گرده زنبور عسل به آلرژی کمک می کند؟
• گرده زنبور عسل چیست؟
• طرز تهیه گرده زنبور عسل
• کجا گرده زنبور را پیدا کنیم
• مزایای گرده زنبور عسل
• خطرات گرده زنبور عسل
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

این بار دیگر حس آلرژی ، همراه با خستگی ، عطسه و خارش بینی و چشمان خود را به همراه دارد. اگر از این علائم رنج می برید ، رهایی از آنها ممکن است در صدر لیست کارهای شما باشد.

اگرچه داروهای تسکین دهنده ضد حساسیت جدید بدون نسخه شما را به همان اندازه نسخه های قدیمی تر خواب آلود نمی کنند ، اما هنوز هم برخی از افراد خواب آلودگی را از مصرف آنها تجربه می کنند.

اگر به دنبال گزینه های دیگر هستید ، یک جستجوی سریع آنلاین اغلب یک اصطلاح مربوط به تسکین آلرژی را به وجود می آورد: گرده زنبور.

ادعاهای زیادی درباره گرده زنبور عسل مطرح شده است ، از جمله مواردی که اظهار می دارد می تواند باعث شود آلرژی های شما به طور کلی از بین بروند. شما می توانید توصیفات شخصی زیادی را به صورت آنلاین در مورد این که چگونه گرده زنبور عسل می تواند یک بار و برای همیشه آلرژی شما را درمان کند ، بیابید.

اما آیا این درست است؟ بیایید نگاهی بیندازیم به آنچه در حال حاضر در مورد گرده زنبور عسل و آلرژی می دانیم.

آیا مصرف گرده زنبور عسل به آلرژی کمک می کند؟

در حالی که ما در مورد برخی از مزایای گرده زنبور عسل می دانیم ، هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که نمی دانیم. واقعیت این است که علیرغم ادعاهای آنلاین زیادی مبنی بر اینکه گرده زنبور عسل می تواند آلرژی ها را از بین ببرد ، هنوز هیچ مدرک علمی محکمی برای حمایت از آن وجود ندارد.

کسانی که در مورد خواص ضد آلرژی گرده زنبور عسل می نویسند غالباً معتقدند که شما باید از گرده زنبورهای محلی استفاده کنید.

این تفکر پیش می رود که از آنجا که از گونه های گیاهان محلی که به آنها حساسیت دارید ، حاصل می شود ، گرده با منبع محلی از سیستم ایمنی بدن شما در برابر واکنش به قرار گرفتن در معرض آلرژن موجود در هوا از همان گیاهان محافظت می کند ، شاید با بی حس کردن شما نسبت به آن.

این نظریه اثبات نشده است. اما ممکن است آسیب نبیند.

گرده زنبور عسل چیست؟

گرده زنبور عسل از ماده ای پودری است که گیاهان برای تولید مثل آن را تشکیل می دهند. زنبورها این کار را روی پاها و بدن خود جمع می کنند و آن را به عنوان یک منبع غذایی به کندو برمی گردانند.

گرده زنبور عسل همچنین ممکن است حاوی مقداری شهد گل و آنزیمهای هضم زنبور عسل باشد. علاوه بر آنتی اکسیدان ها ، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ، آنزیم ها ، پروتئین و کربوهیدرات ها است.

هنگامی که زنبورها با گرده ای که جمع می کنند به خانه باز می گردند ، توسط سایر زنبورها مقدار کمی از موم زنبور عسل و عسل پوشانده می شود. این "نان زنبور عسل" نامیده می شود و منبع اصلی پروتئین زنبورهای موجود در مستعمره است.

از آنجا که دانه های گرده از بسیاری از گیاهان مختلف جمع آوری می شود ، گرده زنبور عسل از نظر شکل ، رنگ و میزان مواد غذایی متفاوت است. اگرچه زنبورها بطور معمول گرده ها را فقط از یك نوع گیاه بطور همزمان جمع می كنند ، اما گاهی اوقات آن را از گلهای مختلف جمع می كنند.

از آنجا که این محصول طبیعی است که بر اساس موقعیت جغرافیایی و نوع گل همیشه متفاوت است ، نمی توان دقیقاً بدانید که در گرده زنبور عسل به دست می آید.

طرز تهیه گرده زنبور عسل

گرده زنبور عسل به عنوان دانه های طبیعی فروخته می شود که می توانید آن را با قاشق چایخوری اندازه گیری و مصرف کنید. همچنین می توانید آن را در غذاهای دیگری مانند گرانولو یا ماست مخلوط کرده یا اسموتی را با آن درست کنید. به طور کلی طعم تلخی دارد ، اگرچه به نظر می رسد افرادی که مرتباً از آن استفاده می کنند عادت می کنند.

این کپسول نیز موجود است ، و ممکن است آن را به صورت قرص و در کنار چیزهای دیگر مانند ژل رویال و عصاره گل پیاز گل (ساختاری که زنبورها گرده ها را جمع می کنند) پیدا کنید.

برخی از افراد ترجیح می دهند قبل از استفاده ، دانه ها را تا چند ساعت در آب خیس کنید. آنها ادعا می كنند كه این باعث می شود گرده زنبور عسل راحت تر شود.

ممکن است یک واکنش آلرژیک نسبت به گرده زنبور عسل تجربه کنید ، بنابراین بهتر است با مقدار بسیار کمی شروع کنید تا مطمئن شوید که برای شما بی خطر است. برخی توصیه می کنند که برای اولین بار امتحان کنید و سپس از آنجا یک دانه را همزمان با یک دانه گرم کنید.

اگر علائم آلرژی را تجربه کردید ، بلافاصله از آن استفاده کنید! اگر کپسول یا قرص دارید ، کپسول را باز کنید و مقدار بسیار کمی مصرف کنید یا از چاقو برای بریدن مقداری قرص برای آزمایش استفاده کنید.

به نوزادان زیر 1 سال عسل ندهید. بهتر است در مورد دادن گرده زنبور عسل به کودکان زیر 12 سال با پزشک خود مشورت کنید.

اگر از گرانول استفاده می کنید ، می خواهید ظرف را یخچال یا فریز کنید. گرده زنبور عسل اگر به درستی ذخیره نشود می تواند کپک زده شود.

اگر کپسول و گرانول دریافت می کنید ، این موارد معمولاً برای نگهداری در دمای اتاق مناسب هستند. برچسب را برای روش ذخیره سازی دلخواه و تاریخ انقضا بررسی کنید.

کجا گرده زنبور را پیدا کنیم

بسیاری از فروشندگان بزرگ معتبر ، اعم از آجر و ملات و بصورت آنلاین ، گرده زنبور عسل می فروشند. آن را نیز در فروشگاه های مواد غذایی سالم و مغازه های مکمل های گیاهی مشاهده خواهید کرد.

اگر در نزدیکی خود یک زنبور عسل محلی دارید ، ممکن است بتوانید آن را به آنجا برسانید ، و احتمالاً می توانید چندین مغازه از نوع بوتیک را بصورت آنلاین پیدا کنید که آن را برای شما ارسال کنند.

البته اگر فکر می کنید تهیه گرده زنبور عسل از زنبورهای محلی ایده آل است ، می خواهید به دنبال زنبورداری در این نزدیکی باشید. با این وجود ، لازم به ذکر است که حتی اگر گرده زنبور عسل محلی نیز بدست آورید ، هیچ تضمینی برای تهیه آن از گیاهان خاص که به آنها حساسیت ندارید ، وجود ندارد.

نکته ای که طرفداران گرده زنبور عسل به شدت توصیه می کنند این است که بدانید که گرده در کجا تهیه می شود. برای جلوگیری از پرداخت بیش از حد و یا پایان یافتن به محصول فرومایه ، باید بدانید که از چه کسی خریداری می کنید و مطمئن شوید که این یک تجارت قانونی است.

خرید گرده زنبور عسل.

مزایای گرده زنبور عسل

در اینجا برخی دیگر از مزایای سلامتی گرده زنبور عسل ذکر شده است:

• مواد مغذی گرده زنبور عسل حاوی مواد مهم غذایی مانند پروتئین ها ، کربوهیدرات ها ، آنزیم ها و اسیدهای آمینه است.
• آنتی اکسیدان ها برخی از مواد شیمیایی موجود در بدن به نام "رادیکال های آزاد" می توانند باعث سرطان و دیابت نوع 2 شوند. گرده زنبور عسل حاوی مقادیر قابل توجهی مواد آنتی اکسیدانی است که به مقابله با این رادیکال های آزاد کمک می کند.
• محافظت در برابر آسیب کبد. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که گرده زنبور عسل در بهبود آسیب کبد در موشها مفید است.
• خواص ضد التهابی. گرده زنبور عسل از نظر علمی نشان داده شده است که به التهاب ، مقاومت در برابر بیماری و جهش ژنتیکی کمک می کند.
• تسکین بیماران مبتلا به سرطان پستان. یک مطالعه کوچک در سال 2015 نشان داد که گرده می تواند گرگرفتگی ، عرق شبانه و سایر علائمی را که بیماران مبتلا به سرطان پستان در طول درمان تجربه می کنند ، کاهش دهد.
• التیام زخم. یک مطالعه علمی در سال 2016 نشان داد که پماد ساخته شده از گرده زنبور عسل در بهبودی از سوختگی مؤثر است.

خطرات گرده زنبور عسل

برخی از افراد نسبت به گرده زنبور عسل واکنش آلرژی دارند. اینها می توانند شدید باشند ، بنابراین هنگام شروع کار همه چیز را کند کنید.

همچنین باید مراقب گرده زنبور عسل باشید اگر:

• شما نسبت به نیش زنبور حساسیت دارید.
• شما باردار هستید یا شیر می دهید. مشخص نیست که آیا گرده زنبور عسل برای نوزادان بی خطر است یا خیر.
• شما مانند وارفارین (کومدین) رقیق کننده خون می شوید. این ممکن است خطر خونریزی و کبودی شما را افزایش دهد.

با این وجود ، به نظر نمی رسد اثر متقابل منفی با سایر مکمل های گیاهی یا مواد غذایی وجود داشته باشد.

خط آخر

گرده زنبور عسل مزایای غذایی مثبتی را ارائه می دهد و شناخته شده است که برای برخی شرایط مفید است. با این حال ، هنوز چیز زیادی در مورد آن مشخص نیست ، از جمله اینکه چگونه روی آلرژی شما تأثیر می گذارد. اگر می خواهید آن را امتحان کنید ، ابتدا محتاط باشید و ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و حتما آن را از یک منبع معتبر خریداری کنید.

بسیاری از کسانی که به طور مرتب از گرده زنبور عسل برای آلرژی استفاده می کنند ، قسم می خورند ، اما برای تأیید این ادعاها باید تحقیقات بیشتری انجام شود.