9 هدیه روز ولنتاین سالم برای S.O. تا واقعاً مراقبت کنید

محتوا

• 1. خدمات تحویل غذا
• 2. پاس ورزش
• 3. اجاق گاز فشار
• 4- شکلات تیره
• 5- یک فرار فعال
• 6. ردیاب تناسب اندام
• 7. یک برنامه ریز شادی
• 8. دستگاه قهوه و اسپرسو فانتزی
• 9. هدیه خواب
• خط پایین
• نه خیلی شیرین

روز ولنتاین فرا می رسد ، به این معنی که دقیقاً دو چیز اتفاق می افتد: شما احتمالاً شکلات زیادی را خریداری می کنید ، و در حالی که می خواهید شکلات گفته شده را بخورید ، بحث کنید اگر باید شریک زندگی خود را که حیوان بی نظیر و پرتحرک است بخورید تا در آن زیبا باشد.

امسال هدایای بی دست و پا را از دست ندهید ، اما قطعاً از شکلات تیره (بعداً در مورد آن) استفاده نکنید و بیشتر روی هدیه شریک زندگی تان متناسب با سبک زندگی متمرکز شوید. از آنجا که سکسی ترین کاری که می توانید برای یکدیگر انجام دهید سالم ماندن است ، درست است؟

1. خدمات تحویل غذا

عکسی که در تاریخ 6 فوریه 2017 در ساعت 7:39 بعد از ظهر توسط PST منتشر شده توسط Blue Apron (blueapron)

شاید برخی افراد این موضوع را غیرعقلایی بدانند. اما برای من ، هیچ چیز سکسورتر از تغذیه آنهایی که با غذا دوست دارید ، نیست. و اگر شریک زندگی من خدمات تحویل غذا را به من تحویل داده است ، بنابراین مجبور نیستم تمام هفته را برای پختن آن غذا صرف کنم ، من بیش از ماه خواهم بود. سرویس هایی مانند آشپزخانه Terra و Blue Apron به شما مواد تازه ، از قبل برش خورده و آماده پخت را ارسال می کند. این به شما کمک می کند تا هر دو با غذای سالم در مسیر باشید ، همه در حالی که از زمان آشپزی لذت می برید و حتی بهتر؟ هر وعده غذایی 30 دقیقه یا کمتر طول می کشد ، بنابراین می توانید برای لذت بردن از یک شام عاشقانه در کنار هم به عقب برگردید.

2. پاس ورزش

عکسی که توسط CrossFit (crossfit) در تاریخ 12 نوامبر 2016 در ساعت 9:34 بعد از ظهر در PST منتشر شده است

اعطای عضو مهم دیگر در یک ورزشگاه یا یک قطعه ورزشی مناسب برای ورزش بسیار مشکل است. آیا آنها اذیت می شوند؟ در عوض ، خرید یک پاس برای امتحان کردن یک کلاس جدید CrossFit یا کلاس boot camp ممکن است یک شرط مطمئن تر و سرگرم کننده تر برای هر دوی شما باشد. شریک زندگی شما این فرصت را پیدا خواهد کرد که یک شکل جدید از تناسب اندام را امتحان کند ، و می توانید یک نفس نفس نفس بکشید که فکر نادرست از شما نمی کنند.

3. اجاق گاز فشار

اجاق گازهای فشار الان همه عصبانیت هستند و به دلایل خوبی. آنها به شما اجازه می دهند در یک بخش از زمان یک وعده غذایی سالم و خوشمزه را شلاق بزنید. اگر هنوز یکی را امتحان نکرده اید ، این زمان مناسب برای هدیه دادن شریک زندگی خود به یکی است. و مزایا را برای خودتان نیز به دست خواهید آورد.

4- شکلات تیره

عکسی که توسط ג׳וליקה שוקולד Jolikachocolate (jolikachocolate) ارسال شده در تاریخ 7 فوریه 2017 در 7:46 صبح PST

ما حتی مجبور نیستیم درباره این مورد بحث کنیم. شکلات سالم است. شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان ها ، مواد معدنی و مواد ضد التهابی است و از نظر علمی اثبات شده است که شکلات شما را خوشحال می کند. و فراموش نکنیم که شکلات یک آفروسیاسی است ، بنابراین چه کسی می داند فعالیت های عصرانه بعد از کویر شامل چه مواردی خواهد بود؟

5- یک فرار فعال

عکسی که توسط ویکتوریا (@ vee.salt) ارسال شده در 7 فوریه 2017 در ساعت 4:36 صبح از طریق PST

شریک زندگی خود را با یک استراحت آخر هفته تعجب کنید که شامل چیزی غیر از تعطیلات معمولی "خوابیدن و خوردن زیاد" است. برخی از ایده ها شامل یک مسابقه 5K یا سرمایه گذاری دیگری هستند که می توانید در سفر ، کلاس آشپزی سالم یا یک تور پیاده روی در یک شهر جدید که شما را از آنجا خارج می کند و در حین گشت و گذار در مناظر جدید استفاده کنید

6. ردیاب تناسب اندام

انواع مختلفی از ردیاب های بدنسازی در بازار وجود دارد که می توان با تصمیم گیری در مورد کدام یک ممکن است مناسب شریک زندگی شما باشد. دوست دارم چیزهای ساده را حفظ کنم. این Fitbit طراحی براق و مینیمالیستی دارد ، همچنین ضد آب است ، تقریباً در هر دستگاه همگام سازی می شود ، و به طور خودکار خواب و ورزش را ردیابی می کند. اوه ، و همچنین به عنوان یک ساعت زنگ دار عمل می کند ، بنابراین در واقع S.O شما را بدست می آورد. بیرون از رختخواب برای کار کردن حیرت آور!

7. یک برنامه ریز شادی

عکسی که توسط Happiness Planner & circledR؛ (happinessplanner) در تاریخ 6 فوریه 2017 ساعت 4:15 صبح PST

اگر شریکی دارید که عاشق برنامه ریزی است ، چرا نباید به آنها برنامه ای هدیه دهید که خوشبختی بیشتری به زندگی ببخشد؟ Happiness Planner به شما کمک می کند تا در طول زندگی خود با سؤالات خود بازتاب ، موارد عملی و قصد کار کنید. و با یک طراحی زیبا ، برنامه ریزی جنبه های بزرگ و کوچک زندگی شما را شادتر می کند.

8. دستگاه قهوه و اسپرسو فانتزی

باز هم ، این یکی برای بحث نیست. قهوه برای شما مناسب است. احتمالاً شما نباید از گالن مواد بنوشید ، اما قهوه ، با اعتدال ، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. و بهترین راه برای به دست آوردن این مزایا نوشیدن قهوه با کیفیت بالا و تازه است. اگر شریک زندگی شما دوست دارد از فنجان های K استفاده کند ، اما به طعم تازه اسپرسو تمایل دارد (مانند اسنک قهوه لذیذ که می دانید آنها هستند) ، این دستگاه با لمس یک دکمه می تواند شلاق بزند. مطمئناً شما می خواهید از تمام آن دسته از Frappuccinos با کالری بالا و کالری بالا که بیشتر شبیه شیرهای شیری هستند ، خودداری کنید!

9. هدیه خواب

می دانید فوق العاده سالم چیست؟ چرتکه ها چرت ها یک روش عالی برای سم زدایی بدن ، پاک کردن ذهن و تقویت سیستم ایمنی بدن است. شریک زندگی خود را تشویق کنید تا با کمک یک بالش جدید جدید کاملاً راحت ، چرت و چشمان روز ولنتاین را بگیرد. سپس شما هر دو به خوبی استراحت خواهید کرد و آماده لذت بردن از یک شب پر از تفریح ​​در کنار هم هستید. حتی اگر همه این معنی است که Netflix با تماشای پر زحمت است ، راز شما با ما امن است!

خط پایین

اگر هنوز سعی می کنید بفهمید که S.O خود را چگونه بدست آورید. برای روز ولنتاین ، به خاطر داشته باشید که شیرینی ها فقط برای چند دقیقه از آن لذت می برند ، اما سلامتی خود را برای همیشه برای فکر کردن دارند. در نظر بگیرید از کدام هدایای سالم بیشتر لذت می برند. به جای آب نبات ، چقدر آنها را دوست دارید با یک بالش جدید یا تحویل غذای سالم نشان دهید.

نه خیلی شیرین

• طبق اعلام بنیاد ملی خرده فروشی ، در سال 2016 ، مصرف کنندگان ایالات متحده حدود 1.7 میلیارد دلار برای آب نبات در روز ولنتاین خرج کردند.