آبجو قبل از مشروب: واقعیت یا داستان؟

محتوا

• چگونه این گفته سرچشمه گرفت؟
• چرا بعید است که نوشیدن نوشیدن تأثیر داشته باشد
• فاکتورهای دیگری که می توانند در خطر آویز بودن شما تأثیر بگذارند
• خط آخر

احتمالاً این جمله را شنیده اید ، "آبجو قبل از مشروبات الکلی ، هرگز مریض تر نبوده است. مشروب فروشی قبل از آبجو ، شما روشن است. "

این به این ایده اشاره دارد که شما ممکن است با یادآوری نوشیدن مشروبات الکلی خود در یک ترتیب خاص ، از جلوگیری از معلول جلوگیری کنید.

اگرچه بسیاری از مردم با این قانون قسم می خورند ، برخی دیگر سؤال می کنند که آیا پژوهشی برای تهیه نسخه پشتیبان از آن وجود دارد یا خیر.

در این مقاله به بررسی شواهد علمی می پردازیم که آیا این گفته در واقعیت دارد یا خیر.

چگونه این گفته سرچشمه گرفت؟

تئوری های بسیاری در مورد چگونگی به وجود آمدن این سخنان محبوب وجود دارد.

یک فرضیه این است که اکثر مردم عصر را با نوشیدنی هایی که میزان الکل کمتری مانند آبجو و شراب دارند ، شروع می کنند و با پیشرفت عصر به سمت مشروبات الکلی حرکت می کنند.

سپس اگر اتفاقی بیفتد که در آخر شب بیمار می شود یا صبح روز بعد احساس وحشتناک می شود ، برخی ممکن است آن را به دستور نوشیدن سرزنش کنند.

نظریه دیگر مبتنی بر این عقیده است که مقدار زیاد الکل در مشروبات الکلی احتمالاً در یک دوره زمانی کوتاه ، در مقایسه با آبجو ، میزان الکل خون شما را افزایش می دهد (1).

بنابراین ، پایان دادن به عصر با مشروبات الکلی بعد از چند ساعت نوشیدن آبجو می تواند به سرعت میزان الکل خون در حال حاضر بالا رفته فرد را به لبه فشار بیاورد و به پاتوق کمک می کند.

این تئوری همچنین حاکی از آن است که شروع عصر با مشروبات الکلی و خاتمه دادن آن با آبجو ممکن است باعث کاهش سنبله های بعدی در میزان الکل خون شود ، به طور بالقوه با محدود کردن شدت علائم پاتوق صبح روز بعد می آید.

"آبجو قبل از مشروبات الکلی ، هرگز بیمارتر نباشد. مشروب فروشی قبل از آبجو ، شما کاملاً واضح هستید. "جمله ای رایج با منشأ ناشناخته است. به نظر می رسد بیشتر توضیحات ناشی از تجربیات ذهنی افراد درمورد نوشیدن و خماری است.

چرا بعید است که نوشیدن نوشیدن تأثیر داشته باشد

علی رغم تئوری های مفصل ، نظمی که نوشیدنی های خود را مصرف می کنید بعید است تأثیر بگذارد که آیا روز بعد یک حلقوی را تجربه کنید.

به این دلیل است که به محض رسیدن به معده ، الکل شروع به جذب به خون می کند. بنابراین ، تمام الکلی که شب قبل نوشیدید ، قبل از شروع اثر خماری شما به خوبی جذب می شود (1).

تا زمانی که کل الکل شما مصرف می کنید یکسان نیست ، هیچ دلیلی وجود ندارد که نوشیدن مشروبات الکلی قبل از آبجو بیش از نوشیدن آبجو قبل از مشروبات الکلی در برابر معلق اشیانه محافظت کند.

گفته می شود ، اگر یک دستور خاص نوشیدنی به طور مداوم باعث شود که شما مقادیر بیشتری الکل نسبت به دیگری مصرف کنید ، احتمالاً باعث می شود که فرد دیگری باعث قطع انسداد شود.

تا زمانی که کل الکل شما مصرف می کنید یکسان نیست ، دلیل خوبی وجود ندارد که نوشیدن مشروبات الکلی قبل از آبجو بیشتر از نوشیدن آبجو در ابتدا شما را از آویز محافظت کند.

فاکتورهای دیگری که می توانند در خطر آویز بودن شما تأثیر بگذارند

حتی اگر سفارش نوشیدن تأثیر کمی داشته باشد ، بسیاری از عوامل دیگر می توانند خطر ابتلا به پاتوق را تحت تأثیر قرار دهند (2 ، 3):

• مقدار الکل شما می نوشید. مقادیر زیاد الکل خون به احتمال زیاد باعث التهاب نسبت به سطح الکلی خون پایین می شود.
• چه شما خوردید نوشیدن معده خالی باعث می شود تا الکل به سرعت از معده خود به روده های شما منتقل شود ، جایی که می تواند حتی سریعتر جذب شود و میزان الکل خون شما افزایش یابد.
• چند بار می نوشید. مشروبات الکلی سنگین به احتمال زیاد به میزان غلظت الکل خون رسیده اند که منجر به خماری می شود. برخی شواهد همچنین حاکی از آن است که نوشیدن مکرر سنگین ممکن است شدت خماری را افزایش دهد.
• ژنتیک ژنهای شما می توانند در چگونگی سوخت و ساز بدن الکل تأثیر بگذارند و تأثیراتی که الکل در خواب ، هیدراتاسیون ، سطح قند خون و گشاد شدن رگ های خونی دارد ، تأثیر بگذارد - همه عواملی که می توانند بر شدت خماری تأثیر بگذارند.
• مادرزادها این ترکیبات به طور طبیعی در نوشیدنیهای الکلی یافت می شوند و می توانند در قطع آویز کمک کنند. انواع خاصی از الکل حاوی مقادیر بیشتری از مادرزادها نسبت به سایرین هستند.
• سیگار کشیدن. Hangovers در افرادی که سیگار می کشند در مقایسه با افراد غیر سیگاری ممکن است بیشتر باشد.

جالب اینجاست که علی رغم همه این عوامل ، به نظر می رسد که در حدود یک چهارم افرادی که مشروبات الکلی می نوشند ، علی رغم رفتارهای آشامیدنی خود ، هرگز دچار خماری نمی شوند (2).

میزان و نوع الکلی که می نوشید ، چند بار که می نوشید و سیگار می کشید ، ژنتیک شما و اینکه آیا قبل از نوشیدن خورده اید چه بسا همه در احتمال ایجاد پاتوق تأثیر بگذارند.

خط آخر

جستجوی راهکارهای جلوگیری از خماری ، افسانه های بسیاری را شامل می شود.

توصیه به نوشیدن مشروبات الکلی قبل از آبجو احتمالاً یکی از این موارد است ، زیرا به نظر می رسد انجام این کارها کم کاری را برای کاهش خطر ابتلا به پاتوق پس از یک شب نوشیدن سنگین کاهش می دهد.

به احتمال زیاد با نوشیدن معده خالی ، سیگار کشیدن و محدود کردن میزان و چقدر نوشیدن الکلی ، مانع از اویز معلق در امان نخواهید شد.