فواید Guabiroba

محتوا

• چای گوابیروبا برای عفونت ادراری
• اطلاعات تغذیه ای

گوابیروبا ، که به آن گابیروبا یا گوابیروآ دو کامپو نیز گفته می شود ، میوه ای است با عطر و طعم شیرین و ملایم ، از همان خانواده گواوا ، و عمدتا در گویاس یافت می شود ، زیرا به دلیل اثرات آن در کاهش کلسترول معروف است.

این فواید عمدتا به این دلیل است که گوابیروبا سرشار از فیبر است و کالری کمی دارد ، که به کنترل قند خون و کلسترول کمک می کند. علاوه بر این ، این میوه مزایایی مانند:

1. مبارزه با یبوست و اسهال، زیرا غنی از فیبر و آب است.
2. از کم خونی جلوگیری کنید، زیرا حاوی آهن است.
3. جلوگیری از بیماری مانند آنفلوانزا ، تصلب شرایین و سرطان ، زیرا غنی از آنتی اکسیدان است ، مانند ویتامین C و ترکیبات فنلی.
4. خلق و خوی را افزایش دهید و تولید انرژی در بدن ، زیرا حاوی ویتامین های گروه B است.
5. از پوکی استخوان جلوگیری کنید، زیرا غنی از کلسیم است.
6. به کاهش وزن کمک کنید، به دلیل داشتن سیری بیشتر به دلیل داشتن آب و فیبر.

در طب عامیانه ، گوابیروبا علاوه بر مبارزه با اسهال ، به کاهش علائم عفونت ادراری و مشکلات مثانه نیز کمک می کند.

چای گوابیروبا برای عفونت ادراری

چای گوابیروبا به طور گسترده ای برای مبارزه با عفونت های ادراری و مثانه استفاده می شود و به نسبت 30 گرم برگ و پوست میوه به ازای هر 500 میلی لیتر آب تهیه می شود. آب را بجوشانید ، حرارت را خاموش کرده و برگها و پوست را اضافه کرده و ظرف را برای حدود 10 دقیقه غرق کنید.

چای باید بدون افزودن شکر مصرف شود و توصیه می شود 2 فنجان در روز باشد. چای های دیگری را ببینید که با عفونت ادراری نیز مقابله می کنند.

اطلاعات تغذیه ای

جدول زیر اطلاعات تغذیه ای 1 گوابیروبا را نشان می دهد که وزن آن حدود 200 گرم است.

گوابیروبا را می توان به صورت تازه یا به صورت آب میوه ، ویتامین مصرف کرد و به دستورالعمل هایی مانند بستنی و دسر اضافه کرد.