نحوه مصرف انبه آفریقایی برای کاهش وزن

محتوا

• نحوه گرفتن
• عوارض جانبی و موارد منع مصرف

انبه آفریقایی یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است که از دانه انبه از گیاه Irvingia gabonensis ، بومی قاره آفریقا تهیه می شود. به گفته تولید کنندگان ، عصاره این گیاه به کنترل گرسنگی کمک می کند و احساس سیری را افزایش می دهد ، زیرا متحد کاهش وزن است.

با این حال ، مطالعات کمی وجود دارد که اثرات این مکمل را اثبات می کند ، و مزایای آن عمدتا توسط تولید کنندگان محصول فاش می شود. به گفته تولید کنندگان ، انبه آفریقایی عملکردهایی مانند:

1. سرعت متابولیسم را افزایش دهید، برای داشتن اثر ترموژنیک ؛
2. اشتها را کم کنید، برای کمک به کنترل هورمون هایی که گرسنگی و سیری را کنترل می کنند.
3. کلسترول را بهبود ببخشید، کمک به کاهش کلسترول بد خون.
4. هضم را بهبود ببخشید، به نفع سلامت روده است.

لازم به یادآوری است که وقتی این داروی طبیعی به عادات سبک زندگی سالم اضافه می شود ، تأثیر کاهش وزن بیشترین است و داشتن رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت بدنی ضروری است.

نحوه گرفتن

توصیه می شود 1 کپسول 250 میلی گرم انبه آفریقایی حدود 20 دقیقه قبل از ناهار و شام مصرف کنید ، به یاد داشته باشید که حداکثر دوز روزانه 1000 میلی گرم از عصاره این گیاه است.

این مکمل را می توان در فروشگاه های مواد غذایی سالم یا مقالات تغذیه ای یافت. همچنین به نحوه مصرف کپسول چای سبز برای سرعت بخشیدن به متابولیسم مراجعه کنید.

عوارض جانبی و موارد منع مصرف

استفاده از انبه آفریقایی می تواند عوارضی مانند سردرد ، خشکی دهان ، بی خوابی و مشکلات دستگاه گوارش ایجاد کند. علاوه بر این ، این محصول برای کودکان ، زنان باردار و شیرده منع مصرف دارد.

این مکمل همچنین می تواند در اثر داروهای کلسترول و دیابت تداخل ایجاد کند ، بنابراین لازم است قبل از استفاده از این محصول با پزشک صحبت کنید.