آنچه اصول فنگ شویی و واستو شسترا در مورد جهت خواب می گویند

محتوا

• جهت خواب توصیه شده به ازای هر شبستر بزرگ
• آیا موثر است؟
• بهترین جهت خواب با توجه به فنگ شویی
• آیا موثر است؟
• سایر پیشنهادات خواب از فنگ شویی
• پیشنهادات خواب دیگر از وستو شسترا
• بردن

وقتی نوبت به خواب خوب می رسد ، ممکن است از قبل در مورد تنظیم صحنه با پرده های تیره ، دمای پایین اتاق و سایر عادات سالم اطلاع داشته باشید.

حتی ممکن است با اطلاعاتی در مورد فنگ شویی و وستستو شسترا و اصول راهنمای آنها در مورد وضعیت بدن هنگام خواب روبرو شده باشید.

فنگ شویی یک عمل باستانی چینی است که برای دستیابی به تعادل بر انرژی و جایگذاری در زندگی روزمره شما از جمله فضا تمرکز دارد. از طرف دیگر ، واستو شسترا بر تعادل های معماری هند مبتنی بر علم تمرکز دارد. در واقع ، ترجمه مستقیم "علم معماری" است.

هر دو روش تاریخچه متفاوتی دارند ، اما اصول آنها یکسان است: نحوه طراحی فضاها برای افراد می تواند به سلامتی شما کمک کند یا آسیب برساند.

هر تمرین نیز بر اساس چهار جهت (شمال ، جنوب ، شرق و غرب) و همچنین پنج عنصر اصلی طبیعت است:

• هوا
• زمین
• آتش
• فضا
• اب

در حالی که فرنگ بهداشت خواب چیزهای بیشتری برای فنگ شویی و وستاسترا دارد ، اما هر دو روش این باور را دارند که نحوه دراز کشیدن شما در شب می تواند بر کیفیت و سلامت کلی شما تأثیر بگذارد.

جهت خواب توصیه شده به ازای هر شبستر بزرگ

Vastu shastra در درجه اول به فضا توجه دارد. به همین دلیل است که اصول علمی در استفاده و طراحی معماری هند بسیار سازگار است.

وقتی نوبت به جهت خواب می رسد ، اعتقاد بر این است که فضا ("بوتاهای panch") مستقیماً با باد ، خورشید و سایر عناصر ارتباط برقرار می کند تا بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.

جهت خواب توصیه شده برای هر وسترا شسترا این است که دراز بکشید و سر خود را به سمت جنوب قرار دهید.

موقعیت بدن از شمال به جنوب بدترین جهت در نظر گرفته می شود. دلیل این امر این است که سر انسان یک جاذبه قطبی مانند در نظر گرفته شده است و برای جلب قطب های مخالف هنگام خواب باید رو به جنوب باشد.

آیا موثر است؟

مزایای جهت خواب واستو شاترا نیاز به پشتیبانی بالینی بیشتری دارد ، اما برخی از محققان مزایای اصول فضایی را در کل بر سلامت انسان ذکر می کنند.

تمرین کنندگان شسترا واستو معتقدند خوابیدن با سر به سمت جنوب خطر فشار خون بالا را کاهش می دهد. طبق ادعای حکایت خوابیدن در جهت غرب می تواند باعث کابوس شود.

بهترین جهت خواب با توجه به فنگ شویی

مانند وانستو شسترا ، فنگ شویی از نظر کیفیت خواب کلی به فضای خواب شما اهمیت می دهد. با این حال ، این روش بیش از جهت خواب شما بیشتر مربوط به عناصر موجود در فضای شما و تأثیرات آن بر جریان انرژی (انرژی) است.

تمرین کنندگان باستان فنگ شویی فقط به دلیل آب و هوای طبیعی چین که می توانید بادهای گرم جنوب را تجربه کنید ، انرژی به سمت جنوب را ترجیح می دهند.

آیا موثر است؟

اصول فنگ شویی در جهت خواب در بهترین حالت حکایت دارد. ممكن است پزشكان به شما توصیه كنند كه تختخواب خود را دور از پنجره ها و درها قرار دهید تا جریان چی هنگام خواب تشویق شود. تحقیقات بالینی بیشتری در این زمینه لازم است.

سایر پیشنهادات خواب از فنگ شویی

فنگ شویی در درجه اول مربوط به جریان انرژی در سراسر فضای زندگی شما و جلوگیری از انسداد است. علاوه بر اجتناب از پنجره ها و درها در جایی که می خوابید ، در اینجا برخی از پیشنهادات خواب دیگر با توجه به این روش قدیمی وجود دارد:

• تختخواب خود را در طرف مقابل درگاه قرار دهید
• مطمئن شوید تختخواب شما رو به دیوار است (نه در زیر پنجره ها) و در وسط اتاق خواب شما مستقل نیست
• قفسه های کتاب و آینه ها را از خط مستقیم تخت خود دور نگه دارید
• از شلوغی اضافی در اطراف فضای خواب خود ، از جمله کتاب و لوازم بهداشتی اجتناب کنید
• وسایل الکترونیکی را از اتاق خواب دور نگه دارید

سایر اصول فنگ شویی شامل طرح های رنگی است که با انرژی های مختلف زندگی مشخص می شوند. به همین ترتیب ، برخی از افراد دیوارهای اتاق خواب خود را بر این اساس نقاشی می کنند:

• سبز برای شرق (چوب) برای خانواده و سلامتی
• سفید برای غرب (فلز) برای خلاقیت و کودکان
• قرمز برای جنوب (آتش) برای شهرت و شهرت خوب
• آبی یا سیاه (آب) برای مسیر شغلی و زندگی

پیشنهادات خواب دیگر از وستو شسترا

همانطور که در اصول معماری هند نشان داده شده است ، واستو شراست بیشتر به انرژی الکترومغناطیسی در سلامت خواب شما مربوط می شود. به گفته پزشکان ، به همین ترتیب (و همانطور که در بالا ذکر شد) ، نباید با سر به سمت شمال بخوابید.

برخی از پیشنهادات خواب شبیه پیشنهادات فنگ شویی است. آنها عبارتند از:

• وسایل الکترونیکی را از اتاق خود دور نگه دارید
• اجتناب از آینه های رو به روی تخت
• از بین بردن بی نظمی اتاق خواب
• رنگ آمیزی دیوارها با رنگ های روشن ، مانند رنگ های سفید ، کرم یا زمین روشن
• بستن پنجره ها و درها در داخل اتاق

بردن

در حالی که جهت پزشکی در پزشکی شرقی بسیار مورد توجه قرار می گیرد ، هنوز تحقیقات بیشتری در مورد فنگ شویی و شیوه های وسترا شسترا باید انجام شود. صدمه ای به شما نمی خورد که بخواهید موقعیت خواب خود را تغییر دهید تا ببینید آیا تفاوتی مشاهده می کنید.

اگر علی رغم تغییر جهت خواب و پذیرش سایر نکات مفید ، در داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارید ، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند علت های اساسی اختلال در خواب ، از جمله آپنه خواب و سندرم پای بی قرار را رد کنند.

خواب ناکافی به طور منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری های بعدی زندگی ، از جمله فشار خون بالا ، بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد.