زالزالک (آلوار): برای چه کاری است و چگونه می توان چای درست کرد
محتوا
- این برای چیست
- نحوه استفاده از زالزالک
- چای زالزالک
- چای زالزالک با آرنیکا
- چای زالزالک سفید با بومادران
- تنتور زالزالک سفید
- چه کسی نباید استفاده کند
- عوارض جانبی احتمالی
زالزالک سفید ، همچنین به عنوان زالزالک یا زالزالک شناخته می شود ، یک گیاه دارویی غنی از فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک است که علاوه بر کاهش علائم اضطراب ، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد ، دارای خواصی برای بهبود گردش خون و تقویت عضلات قلب است. به عنوان مثال سیستم ایمنی بدن.
نام علمی زالزالک است Crataegus spp. و شناخته شده ترین گونه ها هستند کراتگوس اکسی آکانتا و Crataegus monogyna، و می تواند به صورت چای یا تنتور موجود در فروشگاه های مواد غذایی سالم یا فروشگاه های مواد غذایی سالم مورد استفاده قرار گیرد.
اگرچه این مزایای مختلفی برای سلامتی دارد اما استفاده از این گیاه دارویی همچنین می تواند عوارض جانبی ، تپش قلب ، درد قفسه سینه ، خونریزی از دستگاه گوارش یا سردرد را ایجاد کند. بنابراین ، استفاده از زالزالک همیشه باید با راهنمایی پزشک یا متخصص بهداشت دیگر که تجربه استفاده از گیاهان دارویی را دارد انجام شود.
این برای چیست
از خواص زالزالک می توان به اتساع عروق ، شل کنندگی ، آنتی اکسیدان ، تحریک گردش خون و عمل ترمیم بر روی پوست و غشاهای مخاطی اشاره کرد. نشانه های اصلی این گیاه دارویی عبارتند از:
- در درمان بیماری های قلبی مانند تخریب میوکارد ، تغییرات رگ ها ، نارسایی خفیف تا متوسط قلب یا اختلالات خفیف ریتم قلب کمک کنید.
- گردش خون را بهبود ببخشید
- تقویت قلب؛
- در درمان فشار خون بالا کمک کنید.
- کاهش کلسترول بد خون
- تجمع چربی ها را در رگ های خونی کاهش دهید.
- علائم اضطراب را کاهش دهید
- خواب را بهبود بخشیده و به درمان بی خوابی کمک کنید.
علاوه بر این ، میوه های زالزالک نیز برای رفع هضم ضعیف و درمان اسهال نشان داده شده است. عصاره الکلی یا عصاره آبی زالزالک می تواند به درمان چندین مشکل سلامتی کمک کند ، با این حال ، آنها جایگزینی برای درمان پزشکی نیستند.
نحوه استفاده از زالزالک
از زالزالک می توان به صورت چای یا تنتور و از برگ ، گل یا میوه گیاه برای مصارف دارویی استفاده کرد.
چای زالزالک
چای این گیاه به تقویت قلب کمک می کند ، گردش خون را بهبود می بخشد و به بهبود خواب کمک می کند.
عناصر
- 1 فنجان آب جوش
- 1 قاشق چایخوری برگ خشک زالزالک.
حالت آماده سازی
برگهای خشک زالزالک را در یک فنجان آب جوش قرار دهید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. صاف کنید و بنوشید.
این چای باید حداقل 2 هفته 2 تا 3 بار در روز نوشیده شود.
چای زالزالک با آرنیکا
چای زالزالک سفید همراه با آرنیکا و بادرنجبویه یک گزینه عالی برای کمک به تقویت قلب ضعیف شده در اثر افزایش سن است.
عناصر
- 1 فنجان آب جوش
- 1 قاشق چایخوری برگ خشک زالزالک سفید ؛
- 1 قاشق چایخوری گل آرنیکا
- 1 قاشق چای خوری مرهم لیمو.
حالت آماده سازی
مخلوط را در فنجان آب جوش قرار داده و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. صاف کنید و بنوشید.
این چای باید حداقل دو هفته در روز و نوشیده شود.
چای زالزالک سفید با بومادران
برای کسانی که از گردش خون ضعیف رنج می برند ، چای زالزالک سفید با بومادران و نعناع فلفلی گزینه بسیار خوبی است ، زیرا در درمان گردش خون ضعیف کمک می کند.
عناصر
- 1 فنجان آب جوش
- 1 قاشق چایخوری برگ خشک زالزالک سفید ؛
- 1 قاشق چایخوری میل به صورت خام یا بومادران ؛
- 1 قاشق چای خوری نعناع فلفلی.
حالت آماده سازی
مخلوط را در فنجان آب جوش قرار داده و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. صاف کنید و بنوشید. این چای باید 3 بار در روز ، حداقل 4 هفته نوشیده شود.
تنتور زالزالک سفید
علاوه بر چای ، زالزالک را می توان به صورت تنتور نیز مصرف کرد ، در این صورت مصرف 20 قطره تنتور رقیق شده در یک لیوان آب ، 3 بار در روز بعد از غذا توصیه می شود. این تنتورها را می توانید از فروشگاه های مواد غذایی سالم تهیه کنید و یا با استفاده از ودکا به صورت خانگی تهیه کنید. نحوه تهیه رنگ در خانه را ببینید.
چه کسی نباید استفاده کند
استفاده از زالزالک برای بیشتر بزرگسالان در صورت مصرف مدت زمان کوتاه بی خطر است و نباید بیش از 16 هفته باشد.
با این حال ، این گیاه دارویی نباید توسط زنان باردار یا شیرده یا کسانی که به زالزالک حساسیت دارند استفاده شود.
علاوه بر این ، زالزالک می تواند با برخی از داروها مانند دیگوکسین ، داروهای فشار خون ، اختلال نعوظ و آنژین ارتباط برقرار کند و بنابراین ، در این موارد ، مصرف این گیاه فقط پس از راهنمایی پزشک انجام می شود.
عوارض جانبی احتمالی
برخی از رایج ترین عوارض جانبی که می تواند هنگام استفاده از زالزالک در صورت مصرف زیاد یا بیش از مقدار توصیه شده رخ دهد ، حالت تهوع ، درد معده ، خستگی ، افزایش تولید عرق ، سردرد ، سرگیجه ، خونریزی لپش از بینی ، بی خوابی یا بی قراری است.
مقالات محبوب
پروستات بزرگشده