بهترین مکمل ها برای داشتن احساس زیبایی

محتوا

• بررسی برای

مصرف کپسول هایی که شما را زیباتر جلوه می دهد در آینده به نظر می رسد. سپس دوباره، این قرن 21 است، و آینده است اکنون مکمل هایی با پتانسیل افزایش ظاهر زیبا در قرص؟ با ما ثبت نام کنید، اما البته با اخطار معمول: مکمل‌ها توسط سازمان غذا و دارو تنظیم نمی‌شوند و می‌توانند با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند و همچنین دارای عوارض جانبی باشند. مثل همیشه ، آنها را از مشاغل معتبر بخرید و قبل از مصرف هر کدام از این موارد با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید برای شما مناسب است. اما ابتدا ، این اثرات امیدوار کننده را بررسی کنید:

پوستی جوان تر

علاوه بر افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید، پیری پوست را تسریع می‌کند (به نام «پیری عکس») و پوست شما را هدف لکه‌های قهوه‌ای و ظاهری چرمی و افتاده (eww) قرار می‌دهد. در حالی که شما هنوز هم باید تمام اقدامات توصیه شده در برابر آفتاب را انجام دهید، از جمله استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع (یک مطالعه نشان داد که ما کمتر از نیمی از مقدار مورد نیاز خود را مصرف می کنیم)، داده ها در مجله بین المللی علوم مولکولی نشان می دهد که کپسول های حاوی عصاره یک گیاه سرخس آمریکای مرکزی ، به نام Polypodium leucotomos ، می توانند یک لایه محافظتی در برابر آفتاب اضافه کنند. احتمالاً به دلیل قدرت آنتی اکسیدانی آن، این گیاه شگفت انگیز به جلوگیری از آفتاب سوختگی برای مدت طولانی تری کمک می کند و به بهبود و بازسازی پوست پس از قرار گرفتن در معرض کمک می کند.

شکل A-list

قبلاً یک برنامه غذایی سالم و ورزش را در دست اجرا گذاشته اید، اما هنوز منتظر تحقق بدن قاتل خود هستید؟ جفت گیاهی بی ادعا Sphaeranthus indicus (گیاهی گلدار که به طور گسترده در طب آیورودا استفاده می شود) و Garcinia mangostana (از پوست میوه های ترنجبین) ممکن است شما را سریع ردیابی کند. بصورت کپسول تحت نام تجاری متمرکز شده است Re-Body Meratrim، این ترکیب ترکیبی قوی گیاهی در نشان داده شد مجله غذای دارویی برای کمک به کسانی که مکمل را دو بار در روز به مدت هشت هفته مصرف کردند ، تقریباً پنج اینچ از کمر خود ، دو و نیم اینچ از باسن خود و حدود 11.5 پوند از چارچوب کلی خود بتراشید. گروهی که دارونما دریافت کردند تنها حدود 3 پوند از دست دادند. (درباره نحوه داشتن بهترین اندام در دو هفته بیشتر بیاموزید.)

رنگ صاف و شبنم

ما خیلی خشک شده ایم پوست زمستانی-اگر شما هم هستید ، سعی کنید عصاره پوست درخت کاج گیاهی را در روال زیبایی خود اضافه کنید. به گفته پاتریشیا فریس ، MD ، متخصص پوست در Metairie ، لوئیزیانا و استادیار بالینی در دانشگاه تولان ، این درخت از پوست درخت کاج دریایی فرانسه سرچشمه می گیرد و مشخص شده است که خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست را بهبود می بخشد. پس از مصرف این مکمل به مدت شش هفته، زنان، به ویژه آنهایی که پوست خشک داشتند، متوجه افزایش شدید رطوبت پوست خود شدند. فارماکولوژی و فیزیولوژی پوست. به نظر می‌رسد که کپسول‌ها اسید هیالورونیک را تحریک می‌کنند، روان‌کننده‌ای که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و به مرطوب کردن و حجیم شدن پوست کمک می‌کند و با افزایش سن کاهش می‌یابد. منطقی است که پرکننده های تزریقی چین و چروک اغلب با اسید هیالورونیک فرموله می شوند. بهتر است ابتدا بدون سوزن امتحان کنید.

چشمان روشن

حلقه های سیاه زشت ، قرمزی و پف می توانند به راحتی پیامد بدهی در خواب باشند.علم خارج از سوئد تأیید می کند که افرادی که کم خواب هستند نسبت به نژادهایی که به خوبی استراحت کرده اند جذابیت کمتری دارند و چشمان شما یکی از شاخص های قوی تری است که نشان می دهد در کدام اردوگاه قرار می گیرید. برای کمک به تنظیم مجدد ساعت داخلی بدن برای خواب بهتر. Trevor Cates ، ND ، پزشک طب طبیعی در پارک سیتی ، یوتا ، یک دوره کوتاه مدت ملاتونین با دوز پایین را پیشنهاد می کند. بدن ما به طور طبیعی این هورمون القاکننده خواب‌آلودگی را پس از تاریکی هوا آزاد می‌کند، اما قرار گرفتن در معرض نور در شب، از جمله تابش خیره کننده از وسایل الکترونیکی شما، می‌تواند در شکل‌گیری آن اختلال ایجاد کند. دکتر کیتس هشدار می دهد که مصرف بیش از حد این مکمل می تواند هورمون ها و چرخه خواب شما را از حالت تعادل خارج کند و پیشنهاد می کند که اگر چند هفته مکمل را امتحان کرده اید (و عادت شبانه Trivia Crack را ترک کرده اید) با متخصص خواب مشورت کنید. ) و هنوز در افتادن یا خوابیدن مشکل دارند.

موهای ضخیم تر و براق تر

اگر ماهی نمی خورید، ممکن است اسیدهای چرب ضروری امگا 3، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) را کاهش دهید. این اسیدهای چرب برای فهرست طولانی از فواید، مانند تقویت قدرت مغز و محافظت در برابر بیماری های قلبی، تبلیغ می شوند. به گفته دکتر کیتس، که می گوید امگا 3 به تغذیه و مرطوب کردن پوست سر و فولیکول های مو کمک می کند، ادامه دهید و موهای ضخیم تر و درخشان تر را به این لیست اضافه کنید. کپسول روغن ماهی راهی آسان برای دریافت EPA و DHA است. مطمئن شوید محصولی که انتخاب می کنید فاقد هرگونه فلزات سنگین مانند جیوه باشد و دکتر کیتس می گوید: "اگر کپسول ها هنگام باز کردن بطری بوی ماهی می دهند ، ممکن است فاسد شوند و بهتر است آنها را پرتاب کنید." از فروشنده معتبر خرید کنید.

پاهای سکسی

از مامان بخاطر بینی کامل ، تیز بینی سریع و پاهای باریک تشکر کنید. صبر کنید-قسمت آخر را خراش دهید. هنگامی که مستعد هستید، رگ‌های عنکبوتی کودک در نهایت می‌توانند به رگ‌های واریسی برآمده به اندازه مادر (هر دو ناشی از دریچه‌های معیوب در رگ) و خجالت تبدیل شوند. Cindy Asbjornsen ، D.O. ، FACPh ، فلبولوژیست و بنیانگذار مرکز مراقبت های بهداشتی ورین در پورتلند جنوبی ، مین می گوید ، اگر می خواهید جوش های موجود از بین برود ، احتمالاً نیاز به یک عمل با متخصص ورید دارید. اما او می افزاید ، مکمل ها ممکن است به جلوگیری از شکل گیری "نقشه راه" روی پاها در آینده کمک کنند. آ مرور کاکرین مشخص شد که ماده شیمیایی اسسین موجود در عصاره دانه شاه بلوط اسب (که از گیاه به دست می آید) می تواند علائم گردش خون ضعیف در رگ ها مانند تورم را کاهش دهد. در برخی موارد ، کپسول ها با جوراب های فشاری اغلب توصیه می شوند ، اما ناخوشایند.

برای برنده شدن وارد شوید امسال سال شماست که 8 درصد افرادی باشید که موفق به دستیابی به تصمیمات خود می شوند! SHAPE UP را وارد کنید! با قرعه کشی Meratrim و GNC برای شانس برنده شدن یکی از سه جایزه هفتگی (یک اشتراک یک ساله در مجله Shape، یک کارت هدیه 50 دلاری به GNC®، یا یک بسته Re-Body® Meratrim® 60-count). شما همچنین در قرعه کشی جایزه بزرگ برای سیستم بدنسازی خانگی شرکت خواهید کرد! برای جزئیات به قوانین مراجعه کنید.

بررسی برای