دوچرخه سواری: برای شما خوب است ، برای محیط زیست خوب است

محتوا

• بررسی برای

SHIFTING 101 | دوچرخه مناسب را پیدا کنید | دوچرخه سواری داخلی | وب سایت دوچرخه | قوانین رفت و آمد | جشن هایی که دوچرخه سواری می کنند

برای شما خوب است ، برای محیط زیست خوب است

شکی نیست که دوچرخه سواری یک راه عالی برای انجام تمرینات قلبی با فشار کم است ، اما مزایای دوچرخه سواری در محل کار (یا هر جای دیگر) بسیار بیشتر است.

همه کارهایی را که می توانید در طول رفت و آمد روزانه انجام دهید ، بررسی کنید. *

• در دو جلسه 40 تا 60 دقیقه ای کاردیو کم فشار (بسته به سرعت شما) شرکت کنید

• در هر راه تقریباً 400 کالری بسوزانید. یعنی 18000 کالری اضافی در ماه

• ماهانه حدود 88 دلار در هزینه گاز صرفه جویی کنید

•به لطف قانون تردد دوچرخه، ماهانه 20 دلار برای هزینه هایی مانند قفل، لاستیک، و تنظیم به دست آورید. (کارفرمای شما برای شرکت باید ثبت نام کند: برای دریافت پس انداز، هنچوهای خود را به bikeleague.org هدایت کنید)

• انتشار کربن را تا حدود 384 پوند کاهش دهید

• زوم اتومبیل های گذشته به عنوان آنها در ترافیک ساعت شلوغ نشستن

حساب کنید و ببینید که دوچرخه سواری تا محل کار چگونه برای شما خوب می شود. برای کلاس‌های تخصصی دوچرخه‌سواری، تجهیزات، نکات ایمنی و موارد دیگر، REI's Bike Your Drive را بررسی کنید! چه انگیزه ای بهتر از صرفه جویی در زمین، پس انداز پول و افزایش سلامتی خود نیاز دارید؟

*بر اساس یک رفت و آمد 10 مایلی

PREV | بعد

صفحه اصلی

بررسی برای