نحوه سالم نگه داشتن مغز با ام اس: یک راهنما

محتوا

• غذای آماده

مولتیپل اسکلروز (MS) می تواند جریان سیگنالهای عصبی در سیستم عصبی مرکزی را مختل کند. مغز ، نخاع و اعصاب نوری همه جزئی از سیستم عصبی مرکزی هستند و ام اس تمایل دارد که بر همه این مناطق تأثیر بگذارد.

در حال حاضر درمانی برای بیماری ام اس وجود ندارد ، اما داروهایی برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری ایجاد شده است. پیشبرد یک شیوه زندگی کلی سالم همچنین ممکن است به محافظت از مغز شما کمک کند. به عنوان مثال ، تحقیقات نشان می دهد که ورزش ممکن است جنبه های خاصی از سلامت مغز و عملکرد شناختی را بهبود بخشد.

در ادامه بخوانید تا در مورد برخی از راهکارهایی که می توانید برای ارتقاء سلامت مغز استفاده کنید استفاده کنید.

غذای آماده

برای محافظت از سلامت مغز ، مهم است که از برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک برای MS استفاده کنید. بسته به شرایط شما ، آنها ممکن است روشهای اصلاح کننده بیماری ، درمان توانبخشی شناختی یا سایر روشهای درمانی را توصیه کنند.

شرکت در فعالیت های تحریک ذهنی همچنین می تواند به نفع مغز و عملکرد شناختی شما باشد. تمرین عادات سبک زندگی سالم ، از جمله ورزش منظم ، برای رفاه عمومی شما مفید است و همچنین ممکن است به محافظت از سلامت مغز شما کمک کند.