آیا وقتی بعد از نوشیدن آب می خورید واقعاً "مهر می شکنید"؟

محتوا

• افسانه شهری یا علم؟
• پس چرا من بعد از اولین بار اینقدر ادویه می کنم؟
• مراقب کافئین باشید
• بنابراین ، نگه داشتن آن کمکی نخواهد کرد؟
• نکاتی برای مدیریت مثانه هنگام نوشیدن
• خط آخر

جمعه شب در هر نوار در صف حمام با دقت گوش دهید و احتمالاً می شنوید که یک دوست خوب نیت به دوست خود در مورد "شکستن مهر" هشدار می دهد.

این اصطلاح برای اولین بار در هنگام نوشیدن مشروبات الکلی فرد پیس می گیرد. پس از شکستن مهر و موم با اولین سفر به دستشویی ، ادعا می شود دیگر نمی توانید آن را مهر و موم کنید و محکوم به یک شب ادرار مکرر هستید.

افسانه شهری یا علم؟

معلوم شد ، کل ایده شکستن مهر و موم درست نیست. بعد از اینکه مشروبات الکلی را شروع کردید ، چشم پوشی باعث نمی شود که در ساعات آینده بیشتر یا کمتر بروید.

اما ، در مورد همه افرادی که قسم می خورند این یک چیز است؟ کارشناسان معتقدند که این بیشتر یک پیشنهاد ذهنی است.

اگر اعتقاد دارید که مهر و موم خواهید کرد و بیشتر پوست می گیرید ، این ایده ذهن شما را سنگین می کند. این می تواند شما را وادار کند که میل مکرر نسبت به کندن پوست را احساس کنید. یا ، ممکن است به اینکه چند بار مجبور به رفتن هستید ، توجه بیشتری نشان دهید.

پس چرا من بعد از اولین بار اینقدر ادویه می کنم؟

هنگام نوشیدن بیشتر ادرار می کنید زیرا الکل ادرار آور است ، به این معنی که شما را ادرار می کند. هیچ ارتباطی با تنبل شدن مثانه شما و عقب نشدن پشت آن ندارد.

مغز شما هورمونی به نام وازوپرسین تولید می کند که به آن هورمون ضد ادرار (ADH) نیز گفته می شود. طبق یک مطالعه در سال 2010 ، الکل تولید ADH را سرکوب می کند و باعث می شود بدن شما بیش از حد معمول ادرار تولید کند.

ادرار اضافی از مایعی که مصرف می کنید ، به علاوه ذخایر مایعات بدن شماست. این تخلیه مایعات به این دلیل است که الکل باعث کم آبی بدن می شود و تا حدی مقصر خماری است.

هنگامی که مثانه شما به سرعت پر می شود ، عضله دترسور را که بخشی از دیواره مثانه شماست ، تحت فشار قرار می دهد. هرچه فشار بیشتری به آن وارد شود ، احساس اشتیاق بیشتری به شما دست می دهد.

مراقب کافئین باشید

اگر دوست دارید یک ردبول یا پپسی در نوشیدنی خود بخورید ، خبرهای بدی وجود دارد. کافئین است بدترین برای اینکه احساس کنید باید مثل یک اسب مسابقه از بدن خارج شوید. این باعث می شود عضلات مثانه شما منقبض شود ، حتی اگر مثانه شما پر نشده باشد. این باعث می شود که نگه داشتن آن خیلی سخت شود.

بنابراین ، نگه داشتن آن کمکی نخواهد کرد؟

جواب منفی. نگه داشتن آن در واقع فکر بدی است. مقاومت در برابر تمایل به رفتن تفاوتی در میزان نیاز به کندن پوست نخواهد داشت و همچنین می تواند مضر باشد.

نگه داشتن مداوم در ادرار می تواند خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری (UTI) را افزایش دهد ، که باعث می شود حتی اگر این کار را انجام ندهید احساس کند باید ادرار کنید. همچنین می تواند بر روی اتصال مثانه و مغز تأثیر بگذارد ، که به شما این امکان را می دهد که در چه زمانی نیاز به کندن پوست دارید.

در حالی که ما در حال صحبت کردن در مورد نگه داشتن آن هستیم ، رفتن به زمان لازم ممکن است شما را از خیس کردن تخت در هنگام نوشیدن زیاد باز دارد. بله ، این اتفاق می افتد و اتفاق می افتد وقتی کسی تعداد زیادی از افراد را داشته باشد و به خواب برود یا سیاه شود.

مثانه کامل و خواب عمیق ناشی از نوشیدن بیش از حد نوشیدنی می تواند باعث شود شما سیگنال لازم برای رفتن را از دست ندهید ، و در نتیجه یک تماس بیدار کننده خواب ناخوشایند ایجاد کنید.

نکاتی برای مدیریت مثانه هنگام نوشیدن

برای جلوگیری از افزایش نیاز به کندن پوست در هنگام نوشیدن الکل ، کارهای زیادی نمی توانید انجام دهید. بهترین شرط شما برای جلوگیری از دویدن به دستشویی یا جستجوی نزدیکترین بوش این است که مقدار نوشیدنی خود را محدود کنید.

نوشیدن مشروبات الکلی مهم است ، نه تنها برای این که پوست بدن خود را به حداقل برسانید و بیش از حد مست نشوید ، بلکه کلیه ها نیز به درستی کار می کنند.

نوشیدنی متوسط ​​را یک نوشیدنی در روز برای زنان و دو نوشیدنی در روز برای مردان تعریف می کند.

قبل از این که به آن لیوان شراب یا لیوان شراب معروف که برای روز تولد خود تهیه کرده اید دست پیدا کنید ، بدانید که یک نوشیدنی استاندارد این است:

• 12 اونس آبجو با حدود 5 درصد الکل
• 5 اونس شراب
• 1.5 اونس ، یا یک ضربه ، مشروبات الکلی یا مشروبات الکلی مقطر ، مانند ویسکی ، ودکا ، یا روم

برخی از نکات دیگر برای کمک به شما در کنترل نیاز خود به کندن آب در هنگام نوشیدن:

• کم برو سعی کنید به جای کوکتل با مشروب سخت نوشیدنی هایی با میزان الکل کمتر مانند شراب انتخاب کنید.
• از مصرف کافئین خودداری کنید. از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند نوشیدنی های مخلوط با کولا یا نوشیدنی های انرژی زا صرف نظر کنید.
• حباب و شکر را رها کنید. طبق انجمن ملی تداوم ، از نوشیدنی های حاوی کربناسیون ، شکر و آب قره قاط که می تواند مثانه را تحریک کرده و تمایل به استخراج پوست را افزایش دهد ، خودداری کنید.
• هیدراته شدن خوب ، این به شما كمك نمی كند تا كم كنید ، اما همچنان مهم است. در هنگام نوشیدن الکل و بعد از آن حتماً جرعه آب بنوشید تا از کمبود آب بدن و خماری شما جلوگیری کند - هر دو وضعیت از سفر اضافی به دستشویی بدتر است.

خط آخر

شکستن مهر و موم واقعا چیز خاصی نیست. داشتن اولین گرگ و میش هنگامی که آن را تقویت می کنید تاثیری در میزان مراجعه شما نخواهد داشت - الکل این کار را به تنهایی انجام می دهد. و نگه داشتن توت شما می تواند ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد ، بنابراین بدن خود را با آب مرطوب نگه دارید و در صورت لزوم از حمام استفاده کنید.

Adrienne Santos-Longhurst یک نویسنده و نویسنده مستقل است که بیش از یک دهه در مورد همه چیز در مورد سلامتی و سبک زندگی بسیار نوشته است. هنگامی که او در نوشتن مقاله خود تحقیق نکرده است و یا مصاحبه با متخصصان بهداشت را انجام نداده است ، می توان او را در حالی که همسر و سگهای خود را در حال گشت زدن در اطراف شهر ساحلی خود است و یا در حال پاشیدن دریاچه در تلاش برای تسلط بر هیئت مدیره پارو ایستاده است.