آیا بچه ها می توانند ماست داشته باشند؟

محتوا

• بچه ها و ماست
• چرا ماست برای نوزادان مفید است
• معمای ماست یونانی
• آلرژی ماست
• دستورالعمل و تهیه ماست
• دستور پودینگ ماست موز
• دستور ماست آووکادو لوبیای سیاه
• بردن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بچه ها و ماست

وقتی کودک شما از شیر مادر و شیر خشک به مواد جامد جهش می کند ، هیجان انگیز است و یکی از این غذاهای جدید هیجان انگیز ماست است.

اگر از خود می پرسید که آیا کودک شما می تواند ماست داشته باشد ، اکثر کارشناسان موافقند که 6 ماهگی برای شروع خوردن معجون خامه ای و جالب توجه است. این سن خوبی است زیرا تقریباً در همین زمان است که اکثر نوزادان شروع به خوردن غذای جامد می کنند.

هنگامی که تصمیم گرفتید با ماست کودک خود را تغذیه کنید ، س questionsالات دیگری از جمله بهترین دستور العمل های آزمایش برای شما بوجود خواهد آمد ، و اگر ماست یونانی انتخاب عاقلانه ای است. واکنش های آلرژیک احتمالی نیز موضوعی است که باید مورد توجه قرار گیرد.

چرا ماست برای نوزادان مفید است

خوردن ماست برای نوزادان 6 ماه به بالا خوب است زیرا این ماده غذایی مغذی و مفید است. همچنین ماست ممکن است شکم ها - بزرگ و کوچک - را خوشحال کند.

ماست سه فایده اصلی دارد. اولین مورد این است که ماست منبعی سریع ، آسان برای یافتن و مناسب پروتئین است.

دوم وجود پروبیوتیک ها. بسیاری از اینها روده را تحت استعمار قرار نمی دهند ، بنابراین به این ترتیب ، ماست سیستم ایمنی بدن را که روده ها را ترسیم می کند ، تنظیم می کند و ممکن است به بدن های کوچک کمک کند تا دوستانه در برابر باکتری های مضر را تشخیص دهند.

دلیل سوم این است که ماست لاکتوز کمتری نسبت به شیر کامل دارد. نوزادان هنوز آنزیم را برای تجزیه لاکتوز حفظ می کنند ، بنابراین برای بزرگسالان مبتلا به عدم تحمل لاکتوز مهم نیست.

معمای ماست یونانی

ماست یونانی بسیار عصبانی است. سرشار از پروتئین است و معمولاً قند کمتری نسبت به ماست های با طعم سنتی دارد.

بسیاری از والدین همچنین ماست یونانی یخ زده یا یخچالی را به عنوان یک راه حل دندان درآوردن استفاده می کنند زیرا خوردن آن راحت و آرامش بخش است. همچنین این ماده حاوی برخی از مواد مغذی مورد نیاز نوزادان هنگام دندان درآوردن و مشکلات شکمی باعث کاهش اشتهای آنها برای سایر غذاهای جامد است.

به عنوان یک امتیاز اضافی ، ماست یونانی بیش از ماست معمولی و خریداری شده در فروشگاه ، صاف می شود. این بدان معنی است که یکی از پروتئین هایی که باعث واکنش های آلرژیک (آب پنیر) و میزان لاکتوز می شود در ماست یونانی کمتر است و هضم آن را نسبت به شیر کامل آسان می کند ، که برای نوزادان زیر یک سال توصیه نمی شود.

اگر ترجیح دادید با ماست یونانی همراه شوید ، ساده را انتخاب کنید. ماست یونانی با میوه یا شیرین کننده ها و طعم دهنده می تواند سرشار از قند باشد و باعث افزایش وزن ناسالم شود. همچنین برای جلوگیری از مسمومیت با بوتولیسم ، بهتر است تا زمانی که کودک از 12 ماهگی بالاتر نباشد ، عسل اضافه نکنید.

گفته شد ، متخصصان اطفال و متخصصان تغذیه هستند که به دلیل حساسیت به شیر و عدم تحمل لاکتوز ، نسبت به ماست یونانی و به طور کلی ماست احتیاط می کنند. بنابراین اگر نگران هستید ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

آلرژی ماست

اگر ماست با شیر گاو درست شود ، واکنش های آلرژیک به ماست زمانی اتفاق می افتد که نوزادان به شیر آلرژی دارند.

برخی از علائم گویایی عبارتند از:

• بثورات در اطراف دهان
• خارش
• استفراغ
• اسهال
• تورم
• سر و صدا

در صورت مشاهده هر یک از این علائم ، تغذیه ماست کودک خود را متوقف کرده و با پزشک تماس بگیرید.

حتی با علائم خفیف تر ، مانند بسیاری از غذاهای جدید که در رژیم غذایی کودک وارد می شوند ، همیشه بهتر است سه روز پس از تغذیه اولیه صبر کنید تا علائم واکنش آلرژیک را جستجو کنید.

دستورالعمل و تهیه ماست

Leena Saini ، نویسنده وبلاگ Masala Baby: غذای جهانی برای جوانه های ریز مزه ، مادران را به خوردن ماست برای کودکان تشویق می کند زیرا این غذا برای نوزادان در سراسر جهان ارائه می شود.

ماست را می توان در بلغور جو دوسر بچه و غلات برنج (به جای مخلوط کردن شیر همانطور که معمولاً جعبه شما را به شما راهنمایی می کند) ، یا به میوه های ساده له شده یا سس سیب خانگی برای افزایش پروتئین و کلسیم اضافه کنید.

در هند ، نوزادان و کودکان معمولاً از لاسی ، نوشیدنی ماست مخلوط شده با میوه ها و ادویه جات مانند هل یا گلاب ، می نوشند.

کارین نایت و تینا روژیرو ، نویسندگان کتاب بهترین غذای خانگی روی سیاره ، ماست را برای نوزادان توصیه می کنند زیرا پروتئین زیادی دارد و حاوی کلسیم ، پتاسیم ، ویتامین B-12 و منیزیم است. نایت یک پرستار ثبت شده و روژیرو یک متخصص رژیم درمانی است.

دستور پودینگ ماست موز

یکی از دستورالعمل هایی که این دو پیشنهاد می دهند ، Yummy in My Tummy Banana Yogurt Puddin ’است. برای تهیه ، 2 تا 4 قاشق غذاخوری موز را در ماهیتابه با 1 قاشق چای خوری کره تفت دهید. آن را به 2 قاشق غذاخوری ماست ساده اضافه کنید. مخلوط را مخلوط کنید ، آن را سرد کنید ، سپس سرو کنید.

دستور ماست آووکادو لوبیای سیاه

یکی دیگر از غذاهایی که کودک باید غذاهای مخلوط بخورد ، باید لوبیای سیاه همراه با آووکادو و ماست در نظر گرفته شود. دستور العمل شامل 1/4 فنجان لوبیای سیاه ، 1/4 آووکادو ، 1/4 فنجان ماست ساده و 2 قاشق چای خوری روغن نباتی است. تمام مواد را در مخلوط کن یا غذاساز ترکیب کرده و سرو کنید.

هنگامی که کودک 1 ساله و بزرگتر شد ، یک غذای خوب و خنک ماست یونانی ساده یا یخ زده یخ زده را مخلوط کرده یا با میوه های تازه مانند موز ، توت فرنگی یا زغال اخته مخلوط کرده و در یک مخروط وفل یا وافل سرو می کند.

بردن

ماست یک میان وعده سالم برای همه سنین است. هنگامی که کودک شما به اندازه کافی بزرگ شد و می تواند غذای جامد بخورد ، می توان ماست را در رژیم غذایی او گنجاند.

اگر بعد از خوردن ماست متوجه شدید علائم عدم تحمل لاکتوز یا واکنش آلرژیک در کودک شما ، با پزشک اطفال تماس بگیرید.

مکیشا مدن توبی روزنامه نگار ساکن لس آنجلس است. او از سال 1999 به طور حرفه ای هنر خود را بزرگ می کند ، همچنین در Essence ، MSN TV ، اخبار دیترویت ، Mom.me ، مجله People ، CNN.com ، Us Weekly ، سیاتل تایمز ، San Francisco Chronicle و غیره نویسندگی می کند. بومی ، همسر و مادر اهل دیترویت دارای لیسانس روزنامه نگاری از دانشگاه ایالتی وین هستند.