آمار مرگ و میر ناشی از آپنه خواب و اهمیت درمان

محتوا

• مرگ و میر ناشی از آپنه خواب در سال
• خطرات آپنه خواب بدون درمان: آنچه تحقیقات می گوید
• انواع آپنه خواب
• علائم آپنه خواب
• آیا بدون خروپف می توانید آپنه خواب داشته باشید؟
• درمان آپنه خواب
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• بردن

مرگ و میر ناشی از آپنه خواب در سال

انجمن آپنه خواب در آمریکا تخمین می زند که 38000 نفر در ایالات متحده سالانه بر اثر بیماری قلبی با آپنه خواب به عنوان یک عامل پیچیده جان خود را از دست می دهند.

افراد مبتلا به آپنه خواب در تنفس مشکل دارند و یا مدت زمان کوتاهی هنگام خواب تنفس را متوقف می کنند. این اختلال خواب قابل درمان اغلب تشخیص داده نمی شود.

طبق انجمن قلب آمریکا ، از هر 5 بزرگسال 1 نفر تا حدی دچار آپنه خواب است. این در مردان بیشتر از زنان است. کودکان همچنین می توانند آپنه خواب داشته باشند.

بدون درمان ، آپنه خواب می تواند منجر به عوارض جدی شود.

این ممکن است منجر به چندین وضعیت تهدید کننده زندگی شود ، یا از آن بدتر شود ، از جمله:

• فشار خون بالا
• سکته
• مرگ ناگهانی قلبی (قلبی)
• آسم
• COPD
• دیابت شیرین

خطرات آپنه خواب بدون درمان: آنچه تحقیقات می گوید

آپنه خواب باعث هیپوکسی (سطح اکسیژن کم در بدن) می شود. وقتی این اتفاق می افتد ، بدن شما دچار استرس می شود و با یک واکنش جنگ یا پرواز واکنش نشان می دهد ، که باعث می شود قلب شما تندتر بزند و رگ های شما باریک شود.

اثرات قلبی و عروقی عبارتند از:

• فشار خون بالاتر
• ضربان قلب بالاتر
• حجم خون بالاتر
• التهاب و استرس بیشتر

این اثرات خطر مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد.

مطالعه ای که در سال 2010 در مجله آمریکایی پزشکی تنفسی و مراقبت های ویژه منتشر شد نشان داد که داشتن آپنه خواب می تواند خطر سکته مغزی را دو یا سه برابر افزایش دهد.

مطالعه ای در سال 2007 از دانشکده پزشکی ییل هشدار داده است که آپنه خواب می تواند در مدت چهار تا پنج سال احتمال حمله قلبی یا مرگ را 30 درصد افزایش دهد.

طبق مطالعه ای که در سال 2013 در ژورنال کالج قلب و عروق آمریکا انجام شد ، افراد مبتلا به آپنه خواب بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از عوارض قلبی مرتبط هستند. این مطالعه نشان داد که آپنه خواب می تواند خطر مرگ ناگهانی قلبی را افزایش دهد.

این به احتمال زیاد اگر شما:

• بالای 60 سال سن دارند
• در هر ساعت 20 دوره آپنه یا بیشتر داشته باشید
• در هنگام خواب سطح اکسیژن خون کمتر از 78 درصد باشد

طبق یک بررسی پزشکی در سال 2011 ، حداکثر 60 درصد از افراد مبتلا به نارسایی قلبی دارای آپنه خواب هستند. در بزرگسالان این مطالعه که به علت آپنه خواب نیز تحت درمان قرار گرفتند ، میزان بقای دو ساله آنها نسبت به افرادی که این بیماری را ندارند ، بهتر است. آپنه خواب می تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن شرایط قلبی شود.

بنیاد ملی خواب خاطرنشان می کند که افراد مبتلا به آپنه خواب و فیبریلاسیون دهلیزی (ریتم نامنظم قلب) در صورت درمان هر دو بیماری فقط 40 درصد احتمال نیاز به درمان قلب بیشتری دارند.

اگر آپنه خواب درمان نشود ، احتمال نیاز به درمان بیشتر برای فیبریلاسیون دهلیزی تا 80 درصد افزایش می یابد.

مطالعه دیگر در ییل ، ​​آپنه خواب و دیابت نوع 2 را مرتبط دانست. این مطالعه نشان داد که بزرگسالان مبتلا به آپنه خواب در مقایسه با افرادی که دچار آپنه خواب نیستند ، بیش از دو برابر خطر ابتلا به دیابت را دارند.

انواع آپنه خواب

سه نوع اصلی آپنه خواب وجود دارد:

• علائم آپنه خواب

  انواع آپنه خواب علائم مشابهی دارند. ممکن است تجربه کنید:

  • خروپف بلند
  • در تنفس مکث می کند
  • خرخر یا نفس نفس زدن
  • دهان خشک
  • گلودرد یا سرفه
  • بی خوابی یا مشکل در خواب ماندن
  • نیاز به خوابیدن با سر بالا
  • سردرد هنگام بیدار شدن از خواب
  • خستگی روزانه و خواب آلودگی
  • تحریک پذیری و افسردگی
  • تغییرات خلق و خوی
  • مشکلات حافظه

  آیا بدون خروپف می توانید آپنه خواب داشته باشید؟

  مشهورترین علامت آپنه خواب خروپف هنگام خواب است. با این حال ، همه کسانی که دچار آپنه خواب هستند ، خروپف نمی کنند. به همین ترتیب ، خروپف همیشه به این معنی نیست که شما دچار آپنه خواب هستید. از دیگر دلایل خروپف می توان به عفونت سینوسی ، گرفتگی بینی و لوزه های بزرگ اشاره کرد.

  
  

  درمان آپنه خواب

  درمان آپنه انسدادی خواب با باز نگه داشتن راه هوایی در هنگام خواب کار می کند. یک وسیله پزشکی که فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) را تحویل می دهد به درمان آپنه خواب کمک می کند.

  هنگام خواب ، باید از ماسک CPAP استفاده کنید که با لوله گذاری به دستگاه در حال اجرا متصل شده است. از فشار هوا برای باز نگه داشتن راه هوایی شما استفاده می کند.

  یکی دیگر از دستگاه های پوشیدنی برای آپنه خواب ، دستگاهی است که فشار راه هوایی مثبت را با دو سطح ارائه می دهد (BIPAP).

  در برخی موارد ، پزشک ممکن است جراحی برای درمان آپنه خواب را توصیه کند. سایر روش های درمانی و درمانی برای آپنه خواب عبارتند از:

  • کاهش وزن اضافی
  • ترک سیگار (این اغلب دشوار است ، اما پزشک می تواند یک طرح ترک مناسب برای شما درست کند)
  • پرهیز از الکل
  • اجتناب از قرص های خواب آور
  • اجتناب از داروهای آرامبخش و آرام بخش
  • ورزش کردن
  • با استفاده از یک مرطوب کننده
  • با استفاده از داروهای ضد احتقان بینی
  • تغییر وضعیت خواب

  چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

  ممکن است از ابتلا به آپنه خواب آگاه نباشید. همسر شما یا یکی دیگر از اعضای خانواده ممکن است متوجه شود که شما در هنگام خواب خروپف می کنید ، خرخر می کنید ، یا تنفس را متوقف می کنید یا اینکه ناگهان بیدار می شوید. اگر فکر می کنید ممکن است دچار آپنه خواب شوید به پزشک مراجعه کنید.

  در صورت خستگی یا سردرد یا احساس افسردگی به پزشک اطلاع دهید. مراقب علائمی مانند خستگی در روز ، خواب آلودگی ، یا خوابیدن جلوی تلویزیون یا زمان های دیگر باشید. حتی آپنه خواب خفیف می تواند خواب شما را مختل کرده و منجر به بروز علائم شود.

  بردن

  آپنه خواب ارتباط تنگاتنگی با چندین بیماری تهدید کننده زندگی دارد. ممکن است باعث ایجاد یا بدتر شدن بیماریهای مزمن مانند فشار خون شود. آپنه خواب می تواند منجر به مرگ ناگهانی قلبی شود.

  اگر سابقه سکته مغزی ، بیماری قلبی ، دیابت یا بیماری مزمن دیگری دارید ، از پزشک خود بخواهید تا آزمایش آپنه خواب شما را انجام دهد. درمان ممکن است شامل تشخیص در کلینیک خواب و استفاده از ماسک CPAP در شب باشد.

  درمان آپنه خواب کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد و حتی ممکن است به نجات زندگی شما کمک کند.