چه باید بکنید تا دوباره دچار بحران سنگ کلیه نشوید

محتوا

• 4 نوع سنگ و غذای ایده آل برای هر کدام
• 1. سنگ اگزالات کلسیم
• 2. سنگ اسید اوریک
• 3. سنگ Struvite
• 4. سنگ سیستین
• مقدار توصیه شده آب

برای جلوگیری از حملات جدید سنگ کلیه ، که سنگ کلیه نیز نامیده می شود ، لازم است بدانید که در ابتدا چه نوع سنگی تشکیل شده است ، زیرا حملات معمولاً به همان علت اتفاق می افتند. بنابراین ، با دانستن اینکه نوع سنگ چیست ، می توان یک تغذیه مناسب انجام داد تا از تشکیل محاسبات جدید جلوگیری شود.

تمایل به داشتن این مشکل معمولاً یک ارث ژنتیکی است ، نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز برای حفظ سلامت کلیه و جلوگیری از ظهور سنگ کلیه مهم است. در اینجا آنچه باید انجام شود با توجه به نوع سنگ نشان داده شده در این ویدئو:

4 نوع سنگ و غذای ایده آل برای هر کدام

علاوه بر افزایش مصرف آب ، تغییرات در رژیم غذایی برای جلوگیری از انواع مختلف سنگ کلیه شامل موارد زیر است:

1. سنگ اگزالات کلسیم

برای جلوگیری از تشکیل سنگهای جدید اگزالات کلسیم ، پرهیز از غذاهای غنی از اگزالات مانند اسفناج ، توت فرنگی ، چغندر ، شکلات ، قهوه ، چای سیاه ، کولا ، سویا و دانه های روغنی مانند شاه بلوط یا مغزها. علاوه بر این ، باید مصرف میوه و سبزیجات را افزایش داد و از مصرف مکمل های پروتئین ، ویتامین C ، ویتامین D و کلسیم بدون راهنمایی پزشک یا متخصص تغذیه خودداری کرد.

همچنین استفاده از نمک کمتر در تهیه غذا و پرهیز از محصولات غنی از نمک مانند سوسیس ، سس های آماده و آب مرغ بسیار مهم است ، زیرا نمک اضافی باعث افزایش کلسیم در کلیه ها می شود و احتمال تشکیل سنگ های جدید را افزایش می دهد. .

علاوه بر غذا ، نکته دیگر استفاده از پروبیوتیک با باکتری است Oxalobacter formigenes، که به شکستن بلورهای اگزالات کلسیم کمک می کند و باید طبق راهنمایی پزشک مصرف شود.

2. سنگ اسید اوریک

برای جلوگیری از ایجاد سنگ های جدید اسید اوریک ، باید به طور کلی پروتئین دریافتی خود را کاهش دهید ، به ویژه از غذاهایی مانند گوشت ، ماهی ، مرغ و مواد زائد مانند جگر ، قلب و سنگدان. کاهش پروتئین های رژیم غذایی میزان اسید اوریک در بدن را کاهش می دهد و باعث می شود pH ادرار به حالت عادی برگردد و از بروز بحران های جدید جلوگیری کند.

علاوه بر گوشت ، از آب گوشت و نوشیدنی های الکلی ، به خصوص آبجو ، باید خودداری کرد ، زیرا آنها همچنین منبع اسید اوریک هستند. ببینید برای کاهش اسید اوریک از چه غذاهایی باید در رژیم غذایی اجتناب کنید.

3. سنگ Struvite

سنگهای استروویت معمولاً پس از عفونت ادراری ایجاد می شوند که عمدتا توسط باکتری ایجاد می شوند سودوموناس ، Proteus mirabilis ، Klebsiella و Urealyticum ، که PH ادرار را افزایش داده و تشکیل این نوع سنگ کلیه را تسهیل می کند. بنابراین ، برای جلوگیری از سنگ های جدید ، باید غذاهایی را تقویت کنید که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند ، مانند گوجه فرنگی ، توت فرنگی ، آجیل و دانه های آفتابگردان ، زیرا آنها به پیشگیری و مبارزه با عفونت های ادراری جدید کمک می کنند.

نکته دیگر مصرف روزانه کرن بری است که به آن کرن بری یا قره قاط نیز گفته می شود ، یک میوه ضد باکتری است که به حفظ سلامت کلیه کمک می کند. برای دستیابی به این مزایا ، باید روزانه 1/2 فنجان قره قاط تازه ، 15 گرم قره قاط خشک یا 100 میلی لیتر آب آن مصرف کنید.

4. سنگ سیستین

سنگ کلیه سیستین نادر است و کنترل آن دشوار است ، افزایش مصرف آب و کاهش نمک در رژیم غذایی راه های اصلی جلوگیری از این مشکل است.

بنابراین ، برای جلوگیری از یک بحران دیگر ، باید به غذا و مقدار مایعات بلعیده شده توجه داشت ، زیرا هیدراتاسیون خوب به از بین بردن سنگ ها نیز کمک می کند.

مقدار توصیه شده آب

مصرف حداقل 2 لیتر آب در روز راه اصلی جلوگیری از انواع سنگ کلیه است ، زیرا آب به رقیق شدن مواد معدنی موجود در ادرار که باعث سنگ می شوند کمک می کند و از بین بردن باکتری های عامل عفونت را تسهیل می کند.

یک روش ساده برای آگاهی از کافی بودن مصرف آب ، رعایت خصوصیات ادرار است که باید شفاف ، تقریباً کریستالی و بدون بو باشد. علاوه بر آب ، آب میوه های طبیعی ، چای ها و آب نارگیل نیز از مایعات کلیه به حساب می آیند.