آیا می توانید به کودک بیش از حد شیر دهید؟

محتوا

• فرمول در مقابل تغذیه با شیر مادر
• چگونه می توانم تشخیص دهم بیش از حد به نوزادم اضافه می شود؟
• چه عواملی باعث پرخوری کودک می شوند؟
• چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید
• غذای آماده

کودک سالم کودکی است که خوب تغذیه شود ، درست است؟ اکثر والدین موافقت می کنند که چیزی شیرین تر از رانهای چاق کودک وجود ندارد.

اما با افزایش چاقی کودکان ، در نظر گرفتن تغذیه از همان کودکی منطقی است.

آیا امکان تغذیه بیش از حد کودک وجود دارد و آیا باید نگران میزان خوردن کودک باشید؟ این چیزی است که شما باید بدانید.

فرمول در مقابل تغذیه با شیر مادر

وقتی نوبت به جلوگیری از شیردهی بیش از حد در نوزادان می رسد ، به نظر می رسد شیردهی یک مزیت نسبت به شیردهی دارد. AAP می گوید که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند بهتر می توانند تغذیه خود را با خوردن غذا به میزان مورد نیاز تنظیم کنند.

والدین نمی توانند ببینند کودک از پستان چه مقدار غذا می خورد ، در حالی که والدین ممکن است سعی کنند کودک خود را تحت فشار قرار دهند تا بطری را تمام کند. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند نیز شیر مادر را به طور کامل هضم می کنند. این امر بر نحوه استفاده بدن کودک از این کالری ها تأثیر می گذارد. در نتیجه ، نوزادان شیرده به ندرت در معرض خطر تغذیه بیش از حد قرار دارند.

با یک بطری ، والدین ممکن است وسوسه شوند که مکمل هایی را به شیر خشک کودک مانند غلات برنج یا آب میوه اضافه کنند. کودک شما نباید برای سال اول زندگی به جز شیر مادر یا شیر خشک چیزی بنوشد. موارد اضافی مانند نوشیدنی های شیرین ضروری نیست. میوه های تازه (در صورت مناسب بودن سن) به آب میوه ترجیح داده می شوند. کیسه های غذایی که به شدت شیرین شده اند نیز باید در حد متوسط ​​مصرف شوند.

آکادمی اطفال آمریکا نسبت به افزودن غلات به بطری کودک شما هشدار می دهد. این امر با افزایش وزن بیش از حد مرتبط است. شاید شنیده باشید که افزودن غلات برنج به بطری شیر خشک به کودک کمک می کند تا بیشتر بخوابد ، اما این درست نیست.

افزودن غلات برنج به بطری ارزش غذایی به رژیم غذایی کودک شما اضافه نمی کند. هرگز نباید بدون اینکه ابتدا با پزشک خود صحبت کنید ، غلات برنج را به بطری اضافه کنید.

چگونه می توانم تشخیص دهم بیش از حد به نوزادم اضافه می شود؟

اگر کودک چاق دارید ، وحشت نکنید! آن رانهای چاق کودک می تواند چیز خوبی باشد. احتمالاً به این معنا نیستند که کودک شما چاق است یا در اواخر زندگی با چاقی مشکلی دارد.

برای جلوگیری از تغذیه بیش از حد ، والدین باید:

• در صورت امکان از شیر مادر تغذیه کنید
• بگذارید کودک وقتی می خواهد دست از غذا خوردن بردارد
• از دادن آب کودک یا نوشیدنی های شیرین خودداری کنید
• غذاهای سالم و تازه را در حدود 6 ماهگی معرفی کنید

برای دو سال اول زندگی ، AAP والدین را ترغیب می کند تا رشد کودک را پیگیری کنند. متخصص اطفال باید در هر قرار ملاقات وزن و رشد کودک را بررسی کند. اما مشکلات چاقی تا بعد از 2 سالگی مشخص نخواهد بود. در این بین ، تمرین عادات سالم مهم است.

چه عواملی باعث پرخوری کودک می شوند؟

چند عامل با تغذیه بیش از حد در نوزادان مرتبط است. آنها عبارتند از:

افسردگی پس از زایمان. مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان به احتمال زیاد به نوزادان خود شیر می دهند. این ممکن است به این دلیل باشد که آنها قادر به کنار آمدن با گریه های کودک از راه های دیگر به غیر از تغذیه نیستند. مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان نیز ممکن است فراموشکارتر باشند ، یا تمرکز حواس آنها دشوارتر باشد.

اگر با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید ، با پزشک خود در مورد راه های کمک گرفتن صحبت کنید.

مشکلات اقتصادی. مادران تنها و مادرانی که از نظر اقتصادی درگیر هستند نیز به احتمال زیاد عادات بیش از حد تغذیه مانند افزودن غلات برنج به بطری های کودک خود را تمرین می کنند. آنها ممکن است این کار را انجام دهند تا فرمول کودک را بیشتر گسترش دهند یا سعی کنند کودک را بیشتر سیر نگه دارند.

اگر در تلاش برای تأمین هزینه تغذیه کودک خود هستید ، ممکن است واجد شرایط کمک های دولتی باشید. اطلاعات بیشتر را در اینجا پیدا کنید.

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

مهم است که به یاد داشته باشید که نوزادان منحنی رشد فردی خود را دارند. تا زمانی که کودک شما به طور مناسب در نمودار رشد شخصی خود وزن خود را افزایش می دهد ، هیچ جای نگرانی وجود ندارد.

اما اگر با کودکی که به نظر نمی رسد از تغذیه او راضی باشد (مانند نوزادی که خوب نمی خوابد یا بعد از شیر دادن گریه می کند) مشکل دارید ، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.

نوزادان در اولین سال زندگی خود در فواصل معینی دچار جهش می شوند. در آن زمان آنها به تغذیه اضافی نیاز خواهند داشت. اما اگر نوزادی دارید که بعد از شیر خوردن تمام شیر خشک یا شیر مادر خود را می خرد ، به نظر نمی رسد که هرگز سیر باشد یا افزایش ناگهانی وزن دارد که با منحنی رشد آنها مطابقت ندارد ، با پزشک خود صحبت کنید.

غذای آماده

شروع عادات غذایی سالم در اسرع وقت اولین قدم مهم به عنوان والدین است. خواه کودک خود را با شیر مادر تغذیه می کنید و یا او را با بطری تغذیه می کنید ، با پزشک متخصص اطفال خود بتوانید رشد او را ردیابی کنید و از کمک و پشتیبانی لازم برخوردار شوید.