خستگی در پاها: چه چیزی می تواند باشد و چگونه می توان آن را تسکین داد

محتوا

• دلایل اصلی
• 1. گردش خون ضعیف رگها
• 2. کاهش جریان خون در عروق
• 3. عدم آمادگی جسمی
• 4. دیابت
• 5. بیماری های عضلانی

علت اصلی احساس خستگی در پاها گردش خون ضعیف است که به آن نارسایی مزمن وریدی نیز گفته می شود ، زیرا در این بیماری دریچه های رگها ضعیف می شوند ، که مانع جریان خون می شود ، باعث ایجاد رگهای واریسی و علائمی مانند وزن در پاها ، سوزن سوزن شدن ، درد و گرفتگی عضلات.

با این حال ، اگر خستگی در پاها با علائم دیگری مانند درد ، ضعف یا مشکل در راه رفتن همراه باشد ، سایر بیماری ها نیز باید مورد توجه قرار گیرند ، از جمله تغییرات عضلات ، عروق ناکافی یا نوروپاتی دیابت ، به عنوان مثال. اگر می خواهید در مورد درد پا بدانید ، از علل و چگونگی درمان این مشکل آگاه شوید.

برای تأیید علت این مشکل ، لازم است با پزشک مشورت کنید ، وی قادر به ارزیابی فیزیکی و درخواست آزمایش هایی مانند سونوگرافی اندام تحتانی است.

دلایل اصلی

خستگی پا می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

1. گردش خون ضعیف رگها

این تغییر که به عنوان بیماری وریدی مزمن نیز شناخته می شود ، علائم ناخوشایندی را ایجاد می کند که بر روی پاها مانند احساس سنگینی یا خستگی ، درد ، سوزن سوزن شدن ، گرفتگی عضلات و تورم تأثیر می گذارد.

این تغییر بسیار رایج است و معمولاً رگهای واریسی ایجاد می کند که رگه های عنکبوتی کوچکی هستند که می توانند روی پوست دیده شوند یا عمیق هستند. این بیماری معمولاً توسط ژنتیک خانوادگی ایجاد می شود ، اگرچه برخی از عوامل خطر در بروز آن نقش دارند ، از جمله چاقی ، ایستادن طولانی مدت ، پوشیدن کفش پاشنه بلند یا کم تحرکی ، به عنوان مثال.

نحوه درمان: این درمان توسط آنژیولوژیست یا جراح عروق نشان داده می شود و شامل اقدامات برای تسکین علائم مانند استفاده از جوراب الاستیک ، مسکن یا داروهایی است که جریان خون را تسکین می دهند ، مانند دیوسمین و هسپریدین. با این حال ، درمان قطعی با جراحی انجام می شود. در مورد دلایل و آنچه در صورت ضعف گردش خون باید انجام دهید بیشتر بخوانید.

2. کاهش جریان خون در عروق

بیماری شریانی محیطی گردش خون ضعیفی است که شریان ها را تحت تأثیر قرار می دهد ، بنابراین شدیدتر است و علائم شدیدتری ایجاد می کند ، زیرا این عروق هستند که اکسیژن و مواد مغذی را به بافت های بدن منتقل می کنند.

شایعترین علامت درد در پاها هنگام راه رفتن است که با استراحت بهبود می یابد ، اما سایر علائم احتمالی خستگی پاها ، گزگز ، سرماخوردگی ، رنگ پریدگی پا و پاها ، اختلال در نعوظ و ظهور زخمهایی است که بهبود نمی یابند.

نحوه درمان: متخصص آنژیولوژی پذیرش عادات سبک زندگی سالم ، مانند ترک سیگار ، کاهش وزن ، ورزش و کنترل دیابت یا فشار خون بالا را راهنمایی می کند ، زیرا اینها از فاکتورهای اصلی ابتلا به این بیماری هستند. درمان های کلسترول و بهبود گردش خون مانند AAS و سیلوستازول معمولاً نشان داده می شوند. در موارد شدید ، جراحی نشان داده شده است. بهتر درک کنید بیماری شریانی محیطی چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد.

3. عدم آمادگی جسمی

کمبود ورزش بدنی باعث آتروفی عضلات می شود که به آن سارکوپنی گفته می شود ، که تلاش های بدنی را با علائمی مانند احساس ضعف ، خستگی ، گرفتگی عضلات و تنگی نفس ، به طور فزاینده ای دشوار می کند و باعث خستگی عضلات می شود.

به ویژه تحت تأثیر ضعف عضلانی قرار می گیرند ، افرادی که در رختخواب هستند یا مدت طولانی نشسته اند یا بیماری هایی دارند که مانع فعالیت ها می شود ، مانند بیماری های ریوی ، قلبی یا عصبی.

نحوه درمان: برای جلوگیری و درمان ضعف عضلانی ، لازم است فعالیت های بدنی مانند پیاده روی ، ایروبیک در آب یا تمرین با وزنه ، ترجیحاً پس از آزاد شدن توسط پزشک و راهنمایی مربی بدن انجام شود. دریابید که علائم سارکوپنی چیست و چگونه می توان عضله را به دست آورد.

4. دیابت

وقتی دیابت در طی سالها به خوبی کنترل نشود ، می تواند باعث آسیب به اعصاب بدن شود ، وضعیتی به این نام است نوروپاتی دیابتی. این تغییر به طور عمده پا را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما می تواند پاها را به خطر بیندازد ، علاوه بر چندین مکان دیگر بدن.

علائم اصلی شامل درد ، سوزش و سوزش ، سوزن سوزن شدن ، احساس سوزن و سوزن یا از دست دادن احساس در اندام آسیب دیده است که ظاهر زخم هایی را که بهبود نمی یابند ، تسهیل می کند ، باعث دشواری در راه رفتن و حتی قطع عضو می شود.

نحوه درمان: درمان توسط متخصص غدد انجام می شود ، عمدتا با کنترل کافی گلیسمی با داروهای ضد دیابت یا انسولین انجام می شود. داروهایی وجود دارد که پزشک برای تسکین علائم توصیه می کند ، مانند مسکن ها ، داروهای ضد افسردگی و ضد صرع ، به عنوان مثال. درباره این مشکل در نوروپاتی دیابتی بیشتر بخوانید.

5. بیماری های عضلانی

بیماری هایی که بر روی ماهیچه ها تأثیر می گذارند میوپاتی نامیده می شوند و می توانند باعث خستگی و ضعف در پاها و همچنین درد ، سوزن سوزن شدن ، گرفتگی عضلات ، سفتی ، اسپاسم و مشکل در دور زدن شوند.

این علت خستگی در پاها نادرتر است و برخی از دلایل اصلی آن عبارتند از:

• بیماری های التهابی خود ایمنی ، مانند پلی میوزیت ، درماتومیوزیت یا میوزیت به دلیل وجود اجسام انسداد.
• به عنوان مثال آسیب عضلانی ناشی از داروها مانند سیپروفیبرات ، کورتیکواستروئیدها ، والپروات یا اتانرسپت.
• مسمومیت عضلانی ، به دلیل مصرف موادی مانند الکل ؛
• به عنوان مثال التهاب عضلات ناشی از عفونت ها ، مانند HIV ، CMV یا توکسوپلاسموز ؛
• تغییرات هورمونی ، مانند بیش از حد یا کم کاری تیروئید.
• دیستروفی عضلانی ، بیماری های ارثی است که در آن تخریب غشای اطراف عضله یا سایر بیماری های ژنتیکی وجود دارد.

تغییرات عضلانی همچنین می تواند به طور غیر مستقیم توسط بیماری های متابولیک یا عصبی مانند اسکلروز جانبی آمیوتروفیک یا میاستنی گراویس ایجاد شود.

نحوه درمان: این درمان با توجه به علت آن توسط پزشک نشان داده می شود ، که ممکن است شامل استفاده از داروهایی برای تنظیم سیستم ایمنی بدن ، آنتی بیوتیک ها یا تنظیم داروهای مورد استفاده باشد.