کپسول های کرن بری: برای چه چیزی هستند و نحوه استفاده

محتوا

• نحوه استفاده از کپسول توت
• عوارض جانبی احتمالی
• چه کسی نباید استفاده کند

کپسول های توت سیاه یک مکمل غذایی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های A ، C و K و مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم است که می تواند برای درمان علائم یائسگی و پوکی استخوان استفاده شود ، به عنوان مثال ، به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و تنظیم کننده آن هورمون ها.

علاوه بر این ، از هر دو کپسول توت سیاه و توت سیاه می توان برای کاهش وزن ، کاهش قند خون ، تنظیم فشار خون یا مبارزه با کلسترول بد کمک کرد.

کپسول های توت سیاه از جوهر شاه توت ساخته شده و جایگزین مناسبی برای میوه های تازه است که گران قیمت است و یافتن آن دشوار است. این نوع کپسول ها را می توانید در فروشگاه های مواد غذایی سالم ، داروخانه ها و داروخانه های معمولی به صورت بطری با کپسول حداکثر 500 میلی گرم پودر توت سیاه خریداری کنید.

نحوه استفاده از کپسول توت

روش استفاده از کپسول شاه توت با توجه به نوع کپسول متفاوت است و دستورالعمل های کلی عبارتند از:

• کپسول Blackberry miura: 2 کپسول 3 بار در روز ، 15 دقیقه قبل از غذا یا طبق توصیه یک متخصص بهداشتی مصرف کنید.

• کپسول توت سفید: 1 کپسول 3 بار در روز ، 15 دقیقه قبل از غذا ، یا طبق توصیه یک متخصص مراقبت های بهداشتی مصرف کنید.

اگرچه کپسول شاه توت مزایای مختلفی دارد و به کاهش علائم یائسگی کمک می کند ، مهم این است که قبل از شروع استفاده از کپسول با یک متخصص تغذیه یا پزشک عمومی مشورت کنید ، به این ترتیب نحوه استفاده از توت سیاه با هدف شما سازگار است.

عوارض جانبی احتمالی

عوارض جانبی کپسول شاه توت گاز ، درد شکم و اسهال است.

چه کسی نباید استفاده کند

مهم است که مصرف کپسول توت سیاه توسط یک متخصص تغذیه هدایت می شود و برای زنان باردار ، زنانی که شیرده هستند و کودکان تا 3 سال توصیه نمی شود.