10 نکته برای مراقبت از فردی که نارسایی قلبی دارد

محتوا

• مدافع و گوش دادن
• ورزش و فعالیت بدنی را تقویت کنید
• نحوه مدیریت داروها را بفهمید
• بدانید که چگونه علائم را کنترل کنید
• یادتان باشد که از خود مراقبت کنید
• یک گروه پشتیبانی پیدا کنید
• کمک بخواهید
• در مورد تغذیه اطلاعات کسب کنید
• درباره نیازهای ذهنی و عاطفی بحث کنید
• زحمات آنها را تصدیق کنید
• غذای آماده

بررسی اجمالی

افرادی که مبتلا به نارسایی سیستولیک قلب تشخیص داده می شوند ، اغلب مجبورند تغییرات قابل توجهی در زندگی خود ایجاد کنند. همچنین ممکن است لازم باشد که برای کمک به کارهای روزمره به یک سرایدار اعتماد کنند.

اگر همسر ، شریک زندگی ، عضو خانواده یا دوستی هستید که از فردی که نارسایی قلبی دارد مراقبت می کند ، ممکن است در مورد چگونگی ارائه بهترین پشتیبانی س questionsالاتی داشته باشید.

مراقبت از فرد مبتلا به نارسایی قلبی ممکن است شامل حمایت عاطفی و شنونده خوب باشد. همچنین ممکن است نیاز به برنامه ریزی عملی بیشتر مانند کنترل داروها ، کنترل علائم و علائم حیاتی و تشویق به خوردن غذا و ورزش باشد.

دو نوع مختلف نارسایی احتقانی قلب وجود دارد - سیستولیک (مشکلی در نحوه فشار قلب) یا دیاستولیک (مشکلی در نحوه شل شدن قلب). مهم نیست که عزیز شما کدام نوع نارسایی قلبی را تجربه کرده باشد ، نکات مربوط به کمک به مراقبت از آنها تا حد زیادی یکسان است.

مدافع و گوش دادن

اگر به مراقبت از فردی که نارسایی قلبی دارد کمک می کنید ، می توانید در قرارهای ملاقات پزشکان شرکت کرده و در بحث در مورد درمان شرکت کنید. پزشک عزیز شما ممکن است اطلاعات زیادی را هنگام ملاقات ها ارائه دهد. می توانید با حضور در آنجا به گوش دادن و یادداشت برداری کمک کنید ، تا بعداً اطلاعات در دسترس باشد.

شما همچنین می توانید به حمایت از عزیز خود و خود بپردازید. تصمیمات درمانی بر سلامتی عزیز شما و همچنین نقش مراقبت شما تأثیر می گذارد. اگر احساس می کنید به یک مسئله یا علامت رسیدگی نمی شود ، درباره آن صحبت کنید. درگیر شدن در مکالمات مربوط به مدیریت علائم ممکن است در طولانی مدت تفاوت زیادی ایجاد کند.

ورزش و فعالیت بدنی را تقویت کنید

بسته به علائم و شرایط عزیز شما ، ممکن است پزشک وی توصیه کرده باشد که برای کمک به مدیریت نارسایی قلبی فعالیت بدنی بیشتری داشته باشد. شما در موقعیت منحصر به فردی هستید که می توانید از عزیزانتان برای انجام تمرینات مورد نیاز خود حمایت کنید.

با پزشک عزیز خود در مورد مقدار و نوع تمرینی که او توصیه می کنید صحبت کنید. پیاده روی غالباً یکی از ایمن ترین راه های انجام فعالیت بدنی است. برای برخی از افراد ، برنامه های توان بخشی تحت نظارت یک گزینه است.

نحوه مدیریت داروها را بفهمید

اگر به عزیز خود کمک می کنید داروهای خود را مدیریت کند ، برای یادگیری هر دارو و نحوه مصرف آن گام بردارید. می توانید از تیم مراقبت های بهداشتی و داروساز عزیز خود بپرسید ، یا می توانید جزوه های اطلاعات دارویی ارائه شده را بخوانید.

همچنین ایده خوبی است که به یک سیستم نگهداری سوابق بپردازید که هم شما و هم عزیزتان آن را درک کنید. استفاده از چک لیست برای پیگیری دارو ، دوزها و زمان مصرف در نظر بگیرید.

همچنین ممکن است بخواهید یک ژورنال تهیه کنید که شامل س questionsالات ، هرگونه تغییر در داروها یا عوارض جانبی باشد. استفاده از یک برنامه تلفن هوشمند ، مانند مربی قلب من از انجمن قلب آمریکا (AHA) ، گزینه دیگری است.

بدانید که چگونه علائم را کنترل کنید

شاید لازم باشد به شما عزیزان خود را در کنترل علائم مانند تورم پا ، تنگی نفس و افزایش وزن و سایر معیارها مانند فشار خون و ضربان قلب کمک کنید.

اگر وزن عزیز شما در طی دو روز یا در طی یک هفته بیش از 3 پوند افزایش می یابد ، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت نیاز ، پزشک عزیز شما می تواند در مورد خرید دستگاه اندازه گیری فشار خون و ضربان قلب مشاوره ارائه دهد. حتماً درمورد اینکه آیا موارد خاصی برای مراقبت وجود دارد ، س toال کنید ، تا بدانید در صورت لزوم چه موقع باید کمک بگیرید.

یادتان باشد که از خود مراقبت کنید

اگر از شخص دیگری مراقبت می کنید ، مهم است که برای مراقبت از خود نیز وقت بگذارید. اختصاص دادن زمان برای شرکت در فعالیت هایی که از آنها لذت می برید ، به سلامتی شما کمک می کند و به شما امکان می دهد مراقبت های بهتری از عزیزان خود انجام دهید. فعالیت هایی مانند ورزش ، خواندن ، پخت و پز ، بافندگی یا جمع شدن با دوستان می تواند باتری های شما را شارژ کرده و به شما در جلوگیری از فرسودگی شغلی کمک کند.

یک گروه پشتیبانی پیدا کنید

یک بیماری مزمن با چالش هایی همراه است - برای شخصی که آن را تجربه می کند و همچنین دوستان ، خانواده و مراقبانش. گروه های پشتیبانی راهی برای احساس ارتباط ، ملاقات با افراد دیگری است که تجربیات مشابه را به اشتراک می گذارند و به جلوگیری از انزوا و تنهایی کمک می کنند.

بسته به محل زندگی خود ، شما و عزیزتان می توانید با افراد آنلاین یا در زندگی واقعی ارتباط برقرار کنید. شبکه پشتیبانی AHA می تواند به شما در شروع کار کمک کند.

کمک بخواهید

اگر در هر مقطعی احساس خستگی شدید کردید ، از دوستان ، خانواده و سایر افراد جامعه خود کمک بخواهید.

ممکن است افراد زندگی شما بخواهند مفید واقع شوند ، اما ممکن است از نیاز شما مطمئن نباشند. به آنها بگویید که شما کمک می خواهید و اینکه چگونه آنها می توانند کمک کنند ، به شما این فرصت را می دهد که در صورت نیاز به استراحت ، پا را فراتر بگذارید. تهیه لیستی از کارهای ساده را که می توانید به دیگری واگذار کنید مانند خرید مواد غذایی ، نظافت یا تهیه غذا را در نظر بگیرید.

اگر برای دوره های طولانی تر یا کارهای بیشتری نیاز به پوشش دارید ، مراقبت های مربوط به استراحت را در نظر بگیرید. همچنین ممکن است شخصی را برای کمک به طور منظم در خانه استخدام کنید.

در مورد تغذیه اطلاعات کسب کنید

خوردن یک رژیم غذایی سالم برای قلب می تواند تفاوت زیادی در کنترل نارسایی قلبی ایجاد کند. یادگیری در مورد تغذیه خوب کاری است که شما و عزیزتان می توانید با هم انجام دهید.

اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهند که می تواند در درک توصیه های رژیم غذایی برای نارسایی قلبی به شما کمک کند. یک متخصص تغذیه همچنین می تواند به طراحی برنامه های غذایی خاص کمک کند.

هنگامی که نوبت به خوردن یک رژیم غذایی سالم برای قلب می رسد ، اصول اساسی وجود دارد که باید بخاطر بسپارید:

• موارد خاصی را محدود کنید. محدود کردن سدیم ، چربی اشباع ، کلسترول ، گوشت قرمز و غذاهایی که حاوی قند هستند بسیار مهم است. تا حد امکان از مصرف چربی های ترانس خودداری کنید.
• بعضی اوقات بیشتر غذاهای خاص را انتخاب کنید. هدف وعده های غذایی متمرکز بر غذاهای مقوی کم چرب ، از جمله مقادیر زیاد میوه ها و سبزیجات ، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل است. وقتی محصولات لبنی می خورید ، انواع کم چربی را انتخاب کنید.

درباره نیازهای ذهنی و عاطفی بحث کنید

ارائه مراقبت های عاطفی هنگام مراقبت از فردی که نارسایی قلبی دارد بسیار مهم است. می توانید با تشویق آنها به صحبت در مورد احساس خود ، به بهبود عاطفی آنها بپردازید.

همچنین می توانید آنها را ترغیب کنید تا با دوستان و خانواده دیگر ، گروه های پشتیبانی یا شبکه های اجتماعی ارتباط برقرار کنند تا احساس ارتباط بیشتری داشته باشند. اگر به نظر می رسد بیش از حد معمول احساس اضطراب یا افسردگی می کنند ، درمورد اینکه آیا می خواهند احساسات خود را با پزشک خود در میان بگذارند یا اینکه از مشاوره بهره مند می شوند ، صحبت کنید.

زحمات آنها را تصدیق کنید

ایجاد تغییر در سبک زندگی برای مدیریت علائم نارسایی قلبی کار زیادی را می طلبد. وقتی متوجه شدید عزیزتان به دنبال برنامه درمانی خود ، ورزش ، غذا خوردن صحیح یا سایر موارد ضروری مراقبت از خود ، کار خوبی انجام می دهد ، به او بگویید. شما آنها را تشویق خواهید کرد و از تلاش های آنها قدردانی خواهید کرد.

غذای آماده

ارائه مراقبت و پشتیبانی از فردی که نارسایی قلبی دارد ، می تواند به درک و فهم نیاز داشته باشد. به یاد داشته باشید که نیازی نیست همه کارها را به تنهایی انجام دهید. مشارکت با پزشک عزیز خود ، برقراری ارتباط با سایر مراقبان و تکیه بر دوستان و خانواده می تواند تفاوت ایجاد کند.