مردم در چالش TikTok "مرکز ثقل" در حال آزمایش تعادل خود هستند

محتوا

• اول، بیایید روشن کنیم که "مرکز گرانش" به چه معناست.
• هرچند مرکز ثقل تنها عاملی نیست که در اینجا نقش دارد.
• بررسی برای

از چالش کوآلا گرفته تا چالش هدف ، TikTok دارای روشهای سرگرم کننده ای است تا بتوانید خود و عزیزان خود را سرگرم کنید. در حال حاضر ، یک چالش جدید در راه است: این چالش مرکز گرانش نامیده می شود و بسیار جذاب است.

چالش ساده است: یک زن و مرد خود را در حالت چهار دست و پا در کنار یکدیگر ضبط می کنند. آنها حرکت می کنند تا ساعد خود را روی زمین قرار داده و سپس آرنج خود را نگه داشته و صورت خود را در دستان خود قرار دهند. سپس ، آنها به سرعت بازوهای خود را از زمین به پشت خود حرکت می دهند. در اکثر ویدئوها ، مردان در نهایت با کاشت چهره مواجه می شوند در حالی که زنان خود را نگه می دارند (و البته ، می خندند).

باشه ولی…چی? برخی از TikTokers می گویند این نمونه ای است از اینکه چگونه مردان و زنان مرکز ثقل متفاوتی دارند ، در حالی که برخی دیگر ادعا می کنند که نشان می دهد زنان "تعادل بهتری" دارند. بنابراین ، در واقع در این چالش ویروسی TikTok چه می گذرد؟ (مرتبط: چالش پلانک "Cupid Shuffle" تنها تمرین اصلی است که می خواهید از این به بعد انجام دهید)

اول، بیایید روشن کنیم که "مرکز گرانش" به چه معناست.

ناسا مرکز ثقل یا همان مرکز جرم را موقعیت متوسط ​​وزن یک جسم تعریف می کند. بریتانیکا با نامیدن مرکز ثقل یک "نقطه خیالی" در جسمی از ماده که تصور می شود وزن کل بدن در آن متمرکز است، یک قدم جلوتر می رود.

به گفته ناسا، تعیین مرکز ثقل ممکن است دشوار باشد زیرا جرم و وزن یک جسم ممکن است به طور یکنواخت توزیع نشود. رایان گلات ، روانشناس در موسسه علوم اعصاب اقیانوس آرام در مرکز سلامت Providence Saint John می گوید ، و در حالی که این امر در مورد انسان ها صادق است ، برخی از قوانین کلی مرکز ثقل وجود دارد که تصور می شود در مردان و زنان متفاوت است.

گلات ، که سابقه ای در زمینه سلامت مغز و ورزش دارد ، توضیح می دهد که بسیاری از آن به آناتومی خلاصه می شود. او می گوید: «از آنجایی که زنان تمایل دارند باسن بزرگتری نسبت به مردان داشته باشند، مراکز ثقل پایین تری خواهند داشت. از سوی دیگر ، مردان تمایل دارند "مراکز ثقل توزیع بیشتری داشته باشند".

آنجا دارد برخی تحقیقات در این زمینه انجام شده است ، از جمله مطالعه ای که نشان داد فضانوردان زن در مقایسه با همتایان مرد خود پنج برابر بیشتر با فشار خون پایین پس از بازگشت از فضا مشکل دارند. به گفته محققان ، دلیل آن این است که زنان به طور معمول مرکز ثقل پایین تری دارند که می تواند بر جریان خون و در نتیجه فشار خون تأثیر بگذارد. (مرتبط: به گفته پزشکان دقیقاً چه چیزی باعث کاهش فشار خون می شود)

بنابراین، چرا چالش مرکز ثقل برای مردان سخت تر از زنان به نظر می رسد؟ گلات می گوید که در مورد موقعیت بدن در چالش است. "در طول چالش ، تنه موازی با زمین است و وقتی افراد آرنج خود را برمی دارند ، مرکز جرم آنها بستگی زیادی به زانو و باسن دارد." گلات می گوید که این مشکلی برای زنان نیست، بسیاری از آنها در حال حاضر مرکز ثقل خود را در آن منطقه دارند. گلات توضیح می دهد ، اما ، برای افرادی که مرکز ثقل به طور مساوی دارند (یعنی معمولاً مردان) ، ممکن است باعث سرنگونی آنها شود.

هرچند مرکز ثقل تنها عاملی نیست که در اینجا نقش دارد.

راجیو رانگاناتان ، دکترا ، دانشیار گروه کینزیولوژی در دانشگاه ایالتی میشیگان ، اشاره می کند که به نظر می رسد افرادی که در این چالش "برنده" می شوند موقعیت خود را درست قبل از حرکت دادن بازوها به پشت تغییر می دهند. رانگاناتان توضیح می دهد: "به نظر می رسد افرادی که در این کار تعادل خود را حفظ می کنند ، وقتی آرنج خود را روی زمین می گذارند ، با وزن روی پاشنه پا متمایل می شوند." او می گوید: "این باعث تمرکز مرکز ثقل نسبتاً نزدیک به زانو می شود و بنابراین تعادل حتی زمانی که آرنج خود را برداشته اید آسان تر خواهد بود."

از طرف دیگر، به نظر می رسد افرادی که به زمین می افتند، «تقریباً حالت فشاری را اتخاذ می کنند، با وزنی که روی دستانشان بسیار بیشتر از باسن و پایین تنه شان است».

رانگاناتان می گوید "برای اثبات متقاعدکننده تر" تفاوت های مرکز ثقل ، این چالش باید از کناری فیلمبرداری شود تا مطمئن شود که همه افراد قبل از برداشتن آرنج ، موقعیت یکسانی دارند. او می گوید: "حدس من این است که این وضعیت در اینجا تفاوت زیادی ایجاد می کند که آیا کسی می تواند متعادل بماند یا خیر."

البته بدن هر فرد متفاوت است. رانگاناتان می گوید برای مثال مردانی که دارای انحنا هستند یا زنانی که دارای باسن کوچکتر هستند ، می توانند به راحتی نتایج متفاوتی با این چالش داشته باشند ، به این معنی که این امر واقعاً به آناتومی و تفاوت های فردی افراد برمی گردد و نه تنها جنسیت. (این تست تناسب اندام می تواند تصور بهتری از تعادل خود به شما بدهد.)

گلات می گوید، صرف نظر از این، فقط بدانید که این چالش "هیچ ربطی به تعادل عملکردی ندارد." با این وجود ، اگر آن را در خانه امتحان می کنید ، فقط مطمئن شوید که در صورت وجود سطح نرم برای سرتان روی زمین قرار دارد انجام دادن گیاه صورت

آیا به دنبال راه های دیگری برای آزمایش تعادل خود هستید؟ این چالش کاراته-میز-پیلاتس را از Cassey Ho Blogilates امتحان کنید.

بررسی برای