آیا کمبود ویتامین می تواند باعث ترک خوردن لب شود؟
محتوا
شکاف لب ها ، که به آن cheilitis نیز گفته می شود ، یک بیماری شایع است که با خشکی ، قرمزی و ترک لب مشخص می شود ().
عوامل مختلفی ممکن است باعث ترک خوردن لب ها شود ، از جمله آب و هوای سرد ، قرار گرفتن در معرض آفتاب و کم آبی.
با این حال ، شکاف لب ها نیز می تواند نشانه ای از موارد جدی تر باشد ، از جمله کمبودهای غذایی خاص.
این مقاله بررسی می کند که کدام یک از کمبودهای ویتامین و مواد معدنی می تواند باعث شکاف لب شود.
کمبود مواد مغذی خاص
کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ممکن است منجر به شکاف لب شود.
اهن
آهن برای چندین فرآیند بدن از جمله انتقال اکسیژن ، سنتز DNA و تولید گلبول های قرمز لازم است. این ماده معدنی همچنین نقشی اساسی در سلامت پوست ، ترمیم زخم و تنظیم التهاب دارد (،).
کم خونی ناشی از فقر آهن ممکن است باعث التهاب قارچی گوشه ای شود که با التهاب و خشکی در یک یا دو طرف دهان مشخص می شود ().
کمبود این ماده معدنی همچنین ممکن است باعث رنگ پریدگی پوست ، شکنندگی ناخن ها و خستگی شود ().
فلز روی
روی یک ماده معدنی ضروری است که برای سلامتی شما حیاتی است.
در حقیقت ، کمبود روی ممکن است سلامت پوست ، هضم غذا ، عملکرد سیستم ایمنی بدن ، سلامت باروری و رشد و نمو را مختل کند.
همچنین می تواند باعث شکاف لب و همچنین خشکی ، تحریک و التهاب در کناره های دهان شود ().
سایر علائم کمبود روی شامل اسهال ، کاهش ایمنی ، زخم های پوستی و ریزش مو است ().
ویتامین های گروه B
ویتامین های گروه B گروهی از هشت ویتامین محلول در آب است که در تولید انرژی و عملکرد سلول نقش دارند. مطالعات حیوانی و لوله آزمایش نشان می دهد که آنها همچنین بر ترمیم بافت و بهبود زخم تأثیر می گذارند (، ،).
شکاف لب یکی از علائم رایج کمبود است ، به ویژه در فولات (ویتامین B9) ، ریبوفلاوین (ویتامین B2) و ویتامین های B6 و B12 (، ، ،).
افراد مبتلا به اختلالات تأثیر بر جذب مواد مغذی - مانند بیماری سلیاک ، ورم معده مزمن و بیماری کرون - به ویژه در معرض کمبود هستند ().
با توجه به اینکه ویتامین B12 در درجه اول در محصولات دامی یافت می شود ، گیاهخواران و گیاهخواران نیز ممکن است در معرض خطر کمبود بیشتری باشند ().
علاوه بر این ، کمبود ویتامین های گروه B ممکن است منجر به درماتیت ، افسردگی ، تحریک پذیری و خستگی شود ().
خلاصهکمبود چندین ماده مغذی از جمله آهن ، روی و ویتامین های گروه B می تواند باعث شکاف لب ها شود.
دلایل دیگر شکاف لب ها
گذشته از کمبودهای تغذیه ای ، چندین شرایط دیگر نیز ممکن است در شکاف لب ها نقش داشته باشد.
شرایط محیطی مانند آسیب به خورشید و هوای سرد یا باد می تواند باعث خشک شدن لب ها و چروک شدن آن شود. همچنین ، کمبود آب بدن و لیسیدن بیش از حد یا جمع کردن لب های شما از عوامل این امر هستند.
لب شکسته ممکن است سایر شرایط جدی سلامتی را نیز نشان دهد.
به عنوان مثال ، بیماری کرون نوعی اختلال التهابی روده است که می تواند باعث خشکی لب ، همراه با تورم یا ترک در گوشه های دهان شود (،).
شکاف لب ها همچنین ممکن است نشانه ای از مشکلات تیروئید ، همراه با خشکی پوست ، ضعف و تغییر وزن باشد (،).
بیماری التهاب قوز گوش (angular cheilitis) بیماری دیگری است که باعث ایجاد التهاب ، تحریک و خشکی در گوشه های دهان می شود. این می تواند به دلیل برخی از عفونت های قارچی یا باکتریایی یا در اثر گیر افتادن بزاق در کناره های لب شما اتفاق بیفتد ().
خلاصهعلاوه بر کمبود مواد مغذی خاص ، شکاف لب ها ممکن است توسط چندین شرایط محیطی و بهداشتی دیگر نیز ایجاد شود.
درمان های ترک خورده لب ها
در بیشتر موارد ، استفاده از مرهم لب در طول روز ساده ترین راه برای درمان لب های خشک و شکاف خورده است.
برای لب هایی که بسیار خشک ، لایه بردار یا ترک خورده اند ، می توانید پمادهای ضخیم تری مانند ژله نفتی را نیز انتخاب کنید.
اگر مشکوک به کمبود تغذیه هستید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید تا بهترین گزینه درمانی را تعیین کنید.
برای برخی از افراد ، ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی و مصرف بیشتر غذاهای غنی از آهن ، روی یا ویتامین های گروه B ممکن است کافی باشد. با این حال ، دیگران ممکن است برای تأمین نیازهای خود به یک مولتی ویتامین یا مکمل نیاز داشته باشند.
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما همچنین می تواند ارزیابی کند که آیا شرایط زمینه ای ممکن است در لب های شکاف خورده شما موثر باشد.
خلاصهشما معمولاً می توانید لب های ترک خورده را با استفاده از مرهم و پماد لب درمان کنید. در برخی موارد ، مکمل ها یا تغییرات رژیم غذایی ممکن است لازم باشد.
خط آخر
شکاف لب ها می تواند به دلیل کمبود برخی مواد مغذی از جمله آهن ، روی و ویتامین های گروه B ایجاد شود.
با این حال ، عوامل محیطی و سایر شرایط سلامتی نیز ممکن است نقش داشته باشند.
اگر لب های شکاف خورده دارید که به نظر نمی رسد با استفاده از مرهم لب یا پماد خوب شوند ، با یک متخصص بهداشت مشورت کنید تا نقصی داشته باشید.
ما توصیه می کنیم
چند کالری در روز می سوزانم؟
