چای های بارداری: زنان باردار می توانند آن را بخورند

محتوا

• 4 گزینه طبیعی ایمن برای مشکلات بارداری
• 1. زنجبیل: سوزش معده ، حالت تهوع و استفراغ
• 2. قره قاط: عفونت ادراری
• 3. چای سبز: خستگی و کمبود انرژی
• 4. هرس کردن: یبوست

مصرف چای در دوران بارداری موضوعی بسیار بحث برانگیز است و این بدان دلیل است که هنوز هیچ مطالعه ای در مورد تمام گیاهان در دوران بارداری انجام نشده است تا واقعاً درک شود که تأثیرات آنها روی بدن زن یا رشد کودک چیست.

بنابراین ، ایده آل این است که از مصرف هر نوع چای بدون راهنمایی متخصص زنان و زایمان اجتناب کنید ، و سایر گزینه های طبیعی برای درمان مشکلات رایج مانند حالت تهوع ، اضطراب ، یبوست یا حتی علائم آنفولانزا ترجیح داده می شود.

اگرچه چای طبیعی است ، اما چای از گیاهان با مواد فعال تهیه می شود که می تواند به شدت بر عملکرد بدن تأثیر بگذارد و در نتیجه باعث ایجاد عوارضی در دوران بارداری مانند سقط جنین ، ناهنجاری ها یا خونریزی می شود. بنابراین ، حتی چای هایی که خطرناک محسوب نمی شوند ، فقط باید با راهنمایی پزشک و به مقدار 2 تا 3 فنجان در روز مصرف شوند.

لیست کامل تری از چای ها و گیاهانی که در بارداری خطرناک محسوب می شوند را بررسی کنید.

4 گزینه طبیعی ایمن برای مشکلات بارداری

اگرچه بیشتر گیاهان در دوران بارداری نباید مورد استفاده قرار گیرند ، موارد دیگری نیز وجود دارد که می تواند همچنان ادامه یابد ، به شرطی که در دوزهای خاص و تحت نظر پزشک برای درمان برخی از مشکلات رایج بارداری استفاده شود:

1. زنجبیل: سوزش معده ، حالت تهوع و استفراغ

زنجبیل یک گزینه طبیعی عالی برای تسکین احساس سوزش معده یا حالت تهوع است و می تواند در بارداری استفاده شود ، به شرطی که از دوز 1 گرم ریشه خشک در روز ، در 200 میلی لیتر آب جوش بیشتر از حداکثر دوره نباشد از 4 روز متوالی

بنابراین ، اگر ترجیح می دهید چای با 1 گرم زنجبیل درست کنید ، باید فقط یک بار در روز (و حداکثر 4 روز) آن را بنوشید ، معمولاً صبح ، زیرا شایع ترین دوره بروز حالت تهوع است.

سایر گزینه های طبیعی را برای پایان دادن به حالت تهوع در بارداری بررسی کنید.

2. قره قاط: عفونت ادراری

عفونت ادراری یک مشکل بسیار شایع در بارداری است ، به خصوص به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زن. بنابراین ، قره قاط می تواند یک راه حل عالی برای جلوگیری از این مشکل باشد ، زیرا می تواند در دوران بارداری به مقدار 50 تا 200 میلی لیتر آب ، 1 یا 2 بار در روز استفاده شود.

برای جلوگیری از عفونت ادراری در دوران بارداری به سایر نکات مراجعه کنید.

3. چای سبز: خستگی و کمبود انرژی

اگرچه مانند قهوه کافئین دارد ، اما چای سبز می تواند گزینه ایمن تری برای جایگزینی استفاده از آن باشد. با این حال ، در صورت امکان ، باید از روش های دیگر برای درمان خستگی در بارداری استفاده شود.

با این حال ، با راهنمایی مناسب پزشک ، می توان چای سبز را به مقدار 1 قاشق (دسر) برگ در 250 میلی لیتر آب جوش ، یک بار در روز ، تا 4 روز متوالی مصرف کرد.

4. هرس کردن: یبوست

بیشتر چای های ملین ، مانند سنا ، در دوران بارداری خطرناک هستند و بنابراین باید از آنها اجتناب شود. با این حال ، آلو خشک یک گزینه طبیعی عالی است که بسیار موثر است و می تواند در دوران بارداری مورد استفاده قرار گیرد.

برای استفاده از آلو ، فقط 1 عدد آلو را 30 دقیقه قبل از 3 وعده غذایی اصلی بخورید ، وگرنه 3 عدد آلو را به مدت 12 ساعت در یک لیوان آب قرار دهید و سپس این مخلوط را با معده خالی بنوشید.

بدانید از چه راهکارهای دیگری می توانید برای درمان یبوست به طور طبیعی استفاده کنید.