4 نکته برای کنار آمدن با شیمی درمانی تهوع

محتوا

• از پزشک خود در مورد داروهای ضد تهوع س Askال کنید
• طب سوزنی را امتحان کنید
• وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید
• تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید
• غذای آماده

یکی از رایج ترین عوارض شیمی درمانی حالت تهوع است. برای بسیاری از افراد ، حالت تهوع اولین عارضه جانبی است که تجربه می کنند ، از همان چند روز پس از اولین دوز شیمی درمانی. این ممکن است برای برخی قابل کنترل باشد ، اما برای برخی دیگر ممکن است یک چالش بزرگتر باشد.

چند جنبه از برنامه درمانی شما ممکن است خطر ابتلا به حالت تهوع را تحت تأثیر قرار دهد. به عنوان مثال ، دفعات درمان ، دوز و نحوه مصرف دارو - از طریق داخل وریدی یا از راه دهان - همه می توانند تفاوتی ایجاد کنند. ترکیب خاص داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی نیز می تواند تأثیرگذار باشد.

روش های مختلفی برای کنترل حالت تهوع همراه با شیمی درمانی وجود دارد ، از دارو گرفته تا تغییر سبک زندگی. در اینجا چهار نکته آورده شده است که می تواند کمک کند.

از پزشک خود در مورد داروهای ضد تهوع س Askال کنید

اگر شیمی درمانی می کنید ، به احتمال زیاد پزشک توصیه می کند از داروهایی برای کنترل حالت تهوع استفاده کنید. این داروها را می توان به صورت قرص ، وریدی یا شیاف تجویز کرد.

درمان های شیمی درمانی براساس احتمال تهوع دسته بندی می شوند. بعضی از آنها خطر تهوع زیادی دارند ، در حالی که دیگران خطر کم یا کمتری دارند. نوع داروی ضد تهوع پزشک برای شما تجویز می شود به رژیم شیمی درمانی که دنبال می کنید بستگی دارد.

به داروهای ضد تهوع ضد استفراغ نیز گفته می شود. برای جلوگیری از حالت تهوع اغلب آنها قبل از شیمی درمانی تجویز می شود. به طور کلی کنترل تهوع با پیشگیری از بروز آن قبل از شروع آسان تر است.

اگر حالت تهوع ایجاد شود ، ممکن است استفراغ به دنبال داشته باشد. این می تواند پایین آوردن دارویی را که از طریق دهان مصرف می شود ، دشوار کند. در آن صورت ، داروهای داخل وریدی یا شیاف های دارویی ممکن است یک گزینه باشد.

اگر حالت تهوع دارید ، با تیم مراقبت از سرطان خود صحبت کنید. بسیاری از داروهای مختلف می توانند برای پیشگیری یا درمان حالت تهوع استفاده شوند. پزشک ممکن است داروی ضد تهوع تجویز کند یا در برنامه درمانی شما تغییری ایجاد کند.

طب سوزنی را امتحان کنید

طب سوزنی به عنوان یک درمان مکمل یا جایگزین استفاده می شود. انجمن انکولوژیست های بالینی آمریکا (ASCO) خاطرنشان می کند که به نظر می رسد طب سوزنی یک درمان مکمل بی خطر است که ممکن است به مدیریت برخی از عوارض جانبی از جمله حالت تهوع کمک کند.

در طی یک جلسه طب سوزنی ، یک متخصص حرفه ای آموزش دیده سوزن های نازک طب سوزنی را در نقاط خاصی از بدن قرار می دهد.

چندین مطالعه استفاده از طب سوزنی برای درمان حالت تهوع مربوط به شیمی درمانی را بررسی کرده است. یکی دریافت که استفاده از طب سوزنی همراه با یک درمان گرمایی به نام moxibustion باعث کاهش حالت تهوع در افرادی می شود که با داروی شیمی درمانی خاص تحت درمان قرار می گیرند.

در مورد دیگر ، افرادی که تحت درمان های پرتودرمانی و شیمی درمانی قرار می گیرند و از طب سوزنی استفاده می کنند ، حالت تهوع خفیف تری دارند و داروهای ضد استفراغ کمتری نسبت به گروه کنترل که از نوع جعلی طب سوزنی استفاده می کنند ، استفاده می کنند.

ASCO خاطرنشان می کند: افراد مبتلا به سرطان که تعداد گلبول های سفید خون پایین است ، نباید طب سوزنی را امتحان کنند زیرا خطر عفونت در آنها بیشتر است. مهم است که قبل از انجام هرگونه درمان مکمل ، از جمله طب سوزنی ، با تیم مراقبت از سرطان خود صحبت کنید.

وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید

بسیاری از افراد روزانه سه وعده غذایی بزرگ می خورند. اما کلینیک مایو پیشنهاد می کند وعده های غذایی کمتری را به طور متناوب مصرف کنید تا حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی کاهش یابد.

با این حال ، صرف وعده های غذایی توصیه نمی شود. اگر احساس خوبی دارید ، خوردن غذا قبل از شیمی درمانی معمولاً خوب است ، مگر اینکه پزشک خلاف این را به شما بگوید. اگر ظرف چند ساعت قبل از درمان شیمی درمانی یک وعده غذایی سبک بخورید ، در واقع ممکن است از حالت تهوع جلوگیری کند.

بهتر است از غذاهایی که باعث بدتر شدن حالت تهوع یا استفراغ می شوند ، مانند غذاهای سرخ شده ، چرب ، چرب یا شیرین ، خودداری کنید. از هرگونه غذایی با بوی بد که احساس تهوع به شما می دهد خودداری کنید.

حالت تهوع و استفراغ خطر کم آبی بدن را افزایش می دهد. علاوه بر اینکه خوب غذا می خورید ، با نوشیدن آب ، نوشیدنی های ورزشی ، آب میوه و دمنوش های گیاهی بهترین تلاش خود را برای تأمین آب بدن کنید. برخی از افراد به نظر می رسد که گیاه خمیر زنجبیل تخت برای حالت تهوع مفید است. از مصرف الکل و نوشیدنی های حاوی کافئین زیاد مانند قهوه خودداری کنید.

تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید

با توجه به انجمن سرطان آمریکا (ACS) ، برخی از روش های آرام سازی ممکن است برای افرادی که تهوع مربوط به شیمی درمانی را تجربه می کنند مفید باشد.

این تکنیک ها غیرتهاجمی هستند و اغلب می توانند به تنهایی انجام شوند. آنها ممکن است با کمک به شما در آرامش و کنترل بیشتر احساس راحتی کنند ، یا با پرت کردن حواس شما را از بین ببرند.

ACS خاطرنشان می کند که از این روش ها برای کاهش یا جلوگیری از حالت تهوع استفاده شده است:

• شل شدن عضلانی پیشرونده ، روشی است که
  به شما آموزش می دهد تا گروه های مختلف عضلانی را تنش زده و شل کنید
• بازخورد زیستی ، رویکردی که به شما امکان می دهد
  برخی از پاسخهای جسمی را در بدن خود تحت تأثیر قرار دهید
• تصاویر هدایت شده ، نوعی مراقبه
• موسیقی درمانی ، یک درمان مکمل به رهبری
  متخصصین آموزش دیده

تکنیک های دیگری که ممکن است به مدیریت رفتارها و اضطراب مربوط به حالت تهوع کمک کنند شامل درمان با خود هیپنوتیزم و حساسیت زدایی هستند.

بسیاری از مراکز سرطان دسترسی به خدماتی را ارائه می دهند که می توانید این رویکردها را بیاموزید. جستجوی دوره های محلی و پزشکان مستقل گزینه دیگری است. از تیم مراقبت از سرطان س Askال کنید که آیا توصیه هایی دارند.

غذای آماده

تهوع ناشی از شیمی درمانی قابل پیشگیری و درمان است. به احتمال زیاد ، پزشک شما داروهای تجویز شده را به عنوان نقطه شروع توصیه می کند.

روشهای مکمل ، مانند طب سوزنی ، اصلاح رژیم غذایی و روشهای آرام سازی ، نیز قابل تأمل است. با تیم مراقبت از سرطان خود صحبت کنید تا ببینید بهترین گزینه ها برای شما چیست.