وقتی کمبود آب بدن در دراز مدت و جدی می شود به چه معناست؟

محتوا

• علائم و نشانه های کم آبی مزمن
• دلایل کم آبی مزمن
• آزمایش کم آبی مزمن
• کم آبی مزمن چگونه درمان می شود؟
• چه مدت طول می کشد تا از کم آبی مزمن رهایی یابد؟
• عوارض کم آبی مزمن چیست؟
• چشم انداز چیست؟

بررسی اجمالی

بدن شما برای انجام هر عملکردی به آب نیاز دارد. کمبود آب بدن اصطلاح واکنش بدن شما در هنگام عدم نوشیدن مقدار کافی آب و در نتیجه کمبود مایعات است. کم آبی مزمن شرایطی است که کمبود آب بدن برای مدت طولانی تری عود می کند ، گاهی اوقات بدون توجه به مقدار مایعاتی که در یک روز خاص مصرف می کنید.

بیشتر افراد در شرایط خاص مانند قرار گرفتن در معرض گرمای شدید یا فعالیت بدنی طولانی مدت مستعد کم آبی شدید هستند. موارد کم آبی معمول را می توان با استراحت و نوشیدن آب برطرف کرد.

اما کم آبی مزمن به سادگی از مایعات بیشتر از میزان مصرف خود عبور می کند. در عوض ، این مسئله باعث می شود بدن شما بدن شما را مجبور کند بدون آب کافی کار کند. کم آبی مزمن ، در صورت قابل توجه بودن ، نیاز به توجه سریع پزشکی دارد.

در صورت عدم درمان ، کم آبی مزمن با سایر بیماری ها مانند فشار خون بالا و سنگ کلیه در ارتباط است.

علائم و نشانه های کم آبی مزمن

هنگامی که کمبود آب دارید ، ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را داشته باشید:

• ادرار تیره رنگ
• خستگی عضلانی
• سرگیجه
• تشنگی شدید

کم آبی مزمن کمی متفاوت ارائه می شود. ممکن است برخی از علائم فوق را تجربه کنید. یا حتی ممکن است متوجه شوید که مایعات کمتری دارید. این اتفاق می افتد زیرا بدن شما نسبت به مصرف آب حساسیت کمتری پیدا می کند و سعی می کند با مقدار کمتری آب سازگار باشد ، صرف نظر از میزان نوشیدن شما. علائم دیگر کم آبی مزمن عبارتند از:

• پوست خشک یا پوسته پوسته شده
• یبوست
• خستگی مداوم
• ضعف عضلانی مداوم
• سردردهای مکرر

علائم کم آبی مزمن که پزشک به دنبال آن می شود شامل حجم خون متمرکز ، سطح غیر طبیعی الکترولیت و کاهش عملکرد کلیه در طول زمان است.

دلایل کم آبی مزمن

دلایل کم آبی مزمن می تواند متفاوت باشد. عوامل خطر برای ایجاد کم آبی مزمن عبارتند از:

• زندگی در مناطق گرمتر
• کار در فضای باز
• فقط دسترسی پراکنده به آب

گرمازدگی و زندگی در آب و هوای گرم اغلب با هم ارتباط دارند.

اسهال مکرر می تواند باعث کمبود آب بدن شود. برخی از شرایط دستگاه گوارش می تواند شما را مستعد ابتلا به اسهال کند ، از جمله:

• بیماری التهابی روده
• سندرم روده تحریکپذیر
• حساسیت به گلوتن غیر سیلیسیک

کم آبی می تواند در کودکان رخ دهد. نوزادان و کودکان نوپایی که نمی توانند تشنگی خود را ابراز کنند ، می توانند به شدت دچار کم آبی شوند. بیماری های دوران کودکی همراه با تب ، اسهال یا استفراغ نیز کودکان را در معرض کم آبی قرار می دهد. با علائم هشدار دهنده کمبود آب بدن در کودکان نوپا آشنا باشید.

بارداری و شیردهی هم می تواند شما را در معرض خطر بیشتری برای کم آبی قرار دهد. Hyperemesis gravidarum ، یک بیماری ناشی از بارداری ، می تواند آن را برای حفظ سطح آبرسانی مناسب حفظ کند.

آزمایش کم آبی مزمن

اگر پزشک شما مشکوک به کم آبی مزمن باشد ، ممکن است چندین آزمایش انجام دهد. یک آزمایش ساده معاینه فیزیکی برای بررسی هر نوع کم آبی بدن ، آزمایش تورگ پوست نامیده می شود. این میزان کشش پوست شما را اندازه گیری می کند ، این نشان می دهد که سطح مایعات شما سالم است. با نیشگون گرفتن پوست و مشاهده مدت زمانی که پوست شما دوباره شکل طبیعی خود را بدست می آورد ، پزشک می تواند نشانه ای از کمبود آب بدن شما باشد یا نه.

سایر آزمایشات برای کم آبی مزمن نیاز به کار آزمایشگاهی دارد. این آزمایش ها میزان کم آبی بدن شما را نشان می دهد. همچنین ، داشتن یک خط مقدماتی برای مقایسه آزمایشگاه های بعدی با گذشت زمان ، می تواند به پزشک شما کمک کند بین کمبود آب حاد و مزمن تفاوت ایجاد کند. آنها همچنین می توانند به پزشک شما کمک کنند تا تصمیم بگیرد چه نوع درمانی را توصیه کند.

آزمایشات کم آبی مزمن شامل موارد زیر است:

• آزمایش ادرار. آزمایش ادرار به شما کمک می کند تا پزشک تشخیص دهد که ادرار بدن به اندازه کافی تولید می کند یا مقدار کمی ادرار دارد.
• تست پنل شیمی. این آزمایش خون میزان الکترولیت ها از جمله سدیم و پتاسیم را در بدن شما نشان می دهد. این آزمایش همچنین می تواند نشان دهد که آیا کلیه های شما قادر به پردازش موثر مواد زائد هستند یا خیر.

کم آبی مزمن چگونه درمان می شود؟

وقتی دچار کم آبی مزمن هستید ، نوشیدن آب ساده برای بازگرداندن تعادل الکترولیت های بدن گاه کافی نیست. ممکن است نوشیدنی هایی با الکترولیت اضافه شده برای کمک به بدن شما در بازیابی مایعات از دست رفته تجویز شود.

شاید بخواهید این نوشیدنی الکترولیت خانگی خوشمزه را نیز امتحان کنید.

به جای نوشیدن یکباره حجم زیاد مایعات ، ممکن است لازم باشد مقدار کمتری مایعات بنوشید. در موارد شدید کم آبی مزمن ، ممکن است لازم باشد در بیمارستان بستری شوید و یک خط داخل وریدی داشته باشید تا مایعات را مستقیماً به جریان خون منتقل کنید تا کمبود آب بدن بهبود یابد.

مراقبت های طولانی مدت شما در جهت جلوگیری از کم آبی بدن در آینده انجام می شود. این امر به فاکتور کم آبی شما بستگی خواهد داشت. پرداختن به بیماریهای گوارشی و ارگانهای اساسی می تواند بخشی از درمان مزمن کم آبی شما باشد.

اگر کم آبی مزمن شما مربوط به سبک زندگی ، شغل یا رژیم غذایی شما باشد ، می توانید با پزشک خود تغییراتی را ایجاد کنید که کمبود آب بدن را کمتر کند. گزینه های احتمالی مدیریت عبارتند از:

• با استفاده از ژورنال یا برنامه ، میزان آبگیری روزانه خود را ردیابی کنید
• کاهش مصرف الکل
• تماشای سطح استرس شما
• قطع درمان دارویی ادرار آور
• اگر باعث از بین رفتن مایعات شود ، از مصرف کافئین کم کنید

چه مدت طول می کشد تا از کم آبی مزمن رهایی یابد؟

زمان بهبودی برای کمبود آب بدن به دلیل اصلی بستگی دارد و همچنین ممکن است به مدت کمبود آب بدن شما بستگی داشته باشد. اگر کم آبی بدن شما به حدی شدید باشد که نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد ، یا اگر با گرمازدگی همراه باشد ، ممکن است یک یا دو روز طول بکشد تا بتوانید از بیمارستان مرخص شوید.

پس از گذشت مرحله اضطراری کم آبی ، پزشک شما همچنان بر بهبودی شما نظارت می کند. در حالی که پزشک دما ، حجم ادرار و الکترولیت های شما را کنترل می کند ، باید حداقل برای چند هفته آینده دستورالعمل های درمانی را دنبال کنید.

عوارض کم آبی مزمن چیست؟

اگر دچار کم آبی مزمن هستید ، می توانید سایر شرایط سلامتی را ایجاد کنید. علائمی مانند حالت تهوع ، سردرد ، سرگیجه و گرفتگی عضلات ممکن است با پیشرفت کم آبی بدن ادامه یابد یا بدتر شود.

کم آبی در حال انجام به موارد زیر مرتبط است:

• کاهش عملکرد کلیه
• سنگ کلیه
• فشار خون
• عفونت های دستگاه ادراری
• نارسایی روده
• زوال عقل

محققان باید همه راه هایی را که کم آبی مزمن می تواند بر عملکردهای بدن شما تأثیر بگذارد ، درک کنند.

چشم انداز چیست؟

کم آبی مزمن یک بیماری جدی است. هرگز نباید نادیده گرفته شود. در صورت شدید بودن ، به کمک فوری پزشکی نیاز دارد.

به طور معمول ، پس از فروپاشی علائم کم آبی بدن ، چشم انداز خوبی است. ممکن است حادتر از مزمن باشد و به دلیل یک بیماری برگشت پذیر با یک علت مستقیم و قابل شناسایی باشد. با این حال ، اگر کم آبی بدن شدیدتر یا طولانی تر باشد ، ممکن است یک بیماری زمینه ای داشته باشید. این می تواند به درمان دقیق یا نظارت برای مدت زمان طولانی تری حتی پس از بهبود کم آبی بدن نیاز داشته باشد.

مراقب باشید که در آینده از کمبود آب بدن جلوگیری کنید و با رفع عادت ها یا عللی که باعث کمبود آب بدن می شوند ، سلامتی طولانی مدت خود را بهبود ببخشید.