پوست خود را پاکسازی کنید... برای همیشه!

محتوا

• بررسی برای

اگر هنوز از دوران دبیرستان در حال مبارزه با جوش ها هستید ، در اینجا چند خبر خوب وجود دارد. با هدف قرار دادن منبع مشکل ، در نهایت می توانید هر روز به پوست شفاف اعتماد کنید. این بدان معناست که شما باید ابتدا استرس خود را کنترل کنید. دیوید ای بانک، پزشک متخصص پوست در کوه کیسکو، نیویورک، می گوید: "استرس کورتیزول و سایر هورمون هایی را که تولید روغن را افزایش می دهند، افزایش می دهد." (روغن به علاوه خاک و باکتری برابر است با جوش.) بنابراین هر روز برای ورزش یا آرامش دیگر وقت بگذارید. سپس این اقدامات را امتحان کنید تا جلوی شکست های خود را بگیرید:

در پاک کننده خود تجدید نظر کنید

شما می دانید صبح و شب کف می زنید ، اما آخرین باری که واقعاً پاک کننده خود را بررسی کردید کی بود؟ شما نیاز به یک تمیز کننده عمیق بدون از بین بردن رطوبت دارید. از محصولات خامه ای دوری کنید. منافذ را مسدود می کنند در عوض ، از یکی از محصولات جدید ساخته شده برای آکنه بزرگسالان ، با ترکیبات ضد پیری/ضد چروک و ضد مشک استفاده کنید. مطمئن شوید که دارای سالیسیلیک اسید (استاندارد طلایی جدا کننده منافذ) برای از بین بردن پوست مرده است که می تواند منافذ را مسدود کند. ما پاک کننده روزانه ضد پیری ضد لک Olay Total Effects (7 دلار در داروخانه ها) و پاک کننده آکنه صورت Mario Badescu (15 دلار، mariobadescu.com) را دوست داریم. یا یکی از کیت های جدید آکنه را امتحان کنید که حاوی پاک کننده های ضد لک (به علاوه تونر و مرطوب کننده) است، مانند Rodan + Fields Unblemish Regimen (85 دلار؛ rodanandfields.com). برای آکنه بدن ، شستشوی بدن آکنه مراد (35 دلار ؛ murad.com) را امتحان کنید.

تونر را در کشوی میز خود قرار دهید.

به مناطق مشکل دار (یا نقاط روغنی) یک پاکسازی عمیق ظهر با تمیز کردن تونر بدون الکل بدهید (الکل می تواند برای پوست بزرگسال خیلی خشک کننده باشد). ما تونر شفاف کننده پوست لورآل پاریس AcneResponse (25 دلار برای کیت سه محصول) و پدهای پاک کننده سریع از قبل مرطوب Neutrogena (7 دلار ؛ هر دو در داروخانه ها ، در سمت چپ نشان داده شده است) را دوست داریم. یا یک سرم کنترل براق را انتخاب کنید که چربی را کنترل می کند و در عین حال پوست را با اسید سالیسیلیک درمان می کند. مورد علاقه ما: سرم کنترل درخشش Chanel Precision Purete Ideale T-Mat (35 دلار؛ chanel.com).

پوست کنده شوید.

لایه‌برداری گلیکولیک ماهانه، که در مطب متخصص پوست یا در خانه با کیت بدون نسخه انجام می‌شود، می‌تواند با سرعت بخشیدن به گردش سلول‌های مرده پوست (که با روغن طبیعی پوست یا سبوم ترکیب می‌شوند و منافذ پوست را مسدود می‌کنند) از بروز جوش‌ها جلوگیری کند. ، می گوید پاتریشیا وکسلر ، MD ، متخصص پوست در شهر نیویورک. در مطب پزشک، لایه برداری با غلظت اسید گلیکولیک تا 20 درصد می تواند 150 دلار یا بیشتر هزینه داشته باشد. شما می توانید با استفاده از درصدهای کمتر اسیدهای لایه بردار (اسیدهای هیدروکسی) بیشتر در خانه به نتایج مشابه دست پیدا کنید ، مانند سیستم لایه برداری گلیکو لایه بردار وکسلر (65 دلار ؛ bathandbodyworks.com) با 10 درصد پد لایه بردار اسید گلیکولیک یا لایه برداری روزانه پوست صورت آلفا بتا MD (72 دلار؛ mdskincare.com)، یک فرمول آزمایش شده و واقعی با ترکیبی از اسیدهای پوست مرده.

پوست خود را هیدراته نگه دارید.

اکثر ما در نگاه اول جوش ها مرطوب کننده های خود را کنار می گذاریم و فکر می کنیم که هرگونه روغن اضافی باعث بدتر شدن جوش می شود. وکسلر می‌گوید این قطعا تاکتیک اشتباهی است و می‌افزاید که خشکی به خودی خود می‌تواند باعث افزایش ترشحات چربی و بروز آکنه ثانویه شود. کارشناسان هیدراتورهای بدون روغن را توصیه می کنند که غیر کومدوژنیک (بدون انسداد منافذ) هستند ، مانند ژل کرم مرطوب کننده چند سطحی سبک Estee Lauder Hydra (با جذب سریع) (40 دلار ؛ esteelauder.com ، در سمت چپ نشان داده شده است). مرطوب کننده های بدون روغن با اسید سالیسیلیک کارایی دو چندانی دارند. ژل بدون برکت دکتر برانت (55 دلار ؛ sephora.com) را که حاوی اسید سالیسیلیک و روغن درخت چای ضد باکتری است ، امتحان کنید.

تلفن همراه یا بلک بری خود را مرتباً تمیز کنید.

هرچه را که در گوش خود (و در نتیجه صورت خود) می گیرید ، باکتری ، خاک و روغن را مستقیماً به منافذ شما منتقل می کند. تلفن خود یا بلک بری را چندین بار در هفته با پاک کردن کمی الکل یا دستمال ضدعفونی کننده بشویید. این کار به شما کمک می کند تا ناحیه روی گونه و گونه شما عاری از جوش باشد.

چرخه ماهانه خود را کنترل کنید. دایان برسون، دستیار پزشک در بیمارستان نیویورک-پرسبیتریان در شهر نیویورک، می‌گوید: «نزدیک به نیمی از زنان هفته قبل از پریود، افزایش چربی و جوش‌ها را تجربه می‌کنند. برای کاهش شانس خود چه کاری می توانید انجام دهید؟ هر ماه دو هفته قبل از شروع قاعدگی در تقویم خود علامت گذاری کنید. سپس مطمئن شوید که هر 14 روز یکبار نقاطی را که بیشتر مستعد جوش هستند ، لکه بینی کنید (برای بیشتر خانم ها این قسمت در اطراف دهان و چانه است). بهترین شرط بندی: پاک کننده آکنه نامرئی مزایای پاک و واضح (10 دلار ؛ در داروخانه ها) ، ژل شفاف با سالیسیلیک اسید در یک لوله اپلیکاتور چسبناک. مات خشک می شود و نمی توان آن را روی پوست برهنه یا زیر آرایش تشخیص داد. همچنین می توانید Aveda Outer Peace Spot Relief (38 دلار ؛ aveda.com) را با نخل اره گیاهی جاذب روغن امتحان کنید. به فناوری پیشرفته بروید.

هنگامی که جوش می زنید، نحوه درمان آن در سرعت از بین رفتن آن تفاوت ایجاد می کند. اگر اهل فن هستید ، ابزار دستی Zeno (275 دلار ؛ myzeno.com) را در نظر بگیرید. شما نوک را مستقیماً بر روی جوش ها فشار می دهید تا گرمای متلاشی کننده باکتری ها را وارد منافذ کند. ما آن را آزمایش کردیم و متوجه شدیم که واقعاً سریعتر جوش ها را پاک می کند.

راه راست را فشار دهید.

هر متخصصی که با آنها صحبت کردیم به هیچ وجه در مورد فشار دادن هشدار می دهند، اما می دانیم که مقاومت در برابر آن واقعاً سخت است. در صورت انجام نادرست ، می توانید باکتری ها را به سایر منافذ گسترش دهید و آکنه بیشتری ایجاد کنید. برای انجام صحیح این کار، فقط یک جوش سرسفید یا سر سیاه را بیرون بیاورید (فشردن کیست های دردناک فقط آنها را بدتر می کند). با پوست تمیز و یک استخراج کننده لکه مانند Sephora Double-End Blemish Extractor (16 دلار ؛ sephora.com) شروع کنید ، که حتی به منافذ فشار وارد می کند و به بیرون کشیدن آنچه در داخل آن گیر کرده کمک می کند. یک پارچه گرم و مرطوب را برای چند دقیقه روی ناحیه بمالید تا به باز شدن منافذ کمک کند ، سپس استخراج کننده لکه را مستقیماً روی جوش فشار دهید (مطمئن شوید که ابتدا عصاره را با مالیدن الکل ضدعفونی کنید). اگر باید مجدداً استخراج کننده را اعمال کنید ، دوباره آن را با الکل بکشید تا باکتری پخش نشود. پس از برداشتن هر گونه مایع، یک ماسک خاک رس تمیز کننده عمیق را برای کمک به خشک شدن لکه های باقی مانده استفاده کنید. چه چیزی برای ما مفید است: Biore Shine Control Clay Mask (6 دلار ؛ در داروخانه ها) با عصاره نعناع خنک کننده و ماسک گوگرد درمانی پیتر توماس روت (40 دلار ؛ peterthomasroth.com) - گوگرد یک ماده معدنی آرام بخش طبیعی است.

با پزشک خود صحبت کنید.

اگر آکنه شما سرسخت است ، در مورد نسخه هایی مانند Tazorac موضعی برای تسریع لایه برداری پوست ، آنتی بیوتیک های موضعی برای کنترل باکتری ها یا قرص های ضد بارداری برای کمک به تنظیم هورمون های خود ، با متخصص پوست خود مشورت کنید. داروی خوراکی قوی Accutane که اساسا تولید روغن را متوقف می کند، جایگزینی برای آکنه های جدی تر است، اما اگر باردار هستید یا قصد دارید به زودی باردار شوید، از آن اجتناب کنید زیرا می تواند باعث نقص مادرزادی شود. در مورد گزینه های بدون دارو ، از پزشک خود در مورد لیزرهای Laserscope Gemini و V-Beam ، که غدد چربی را گرم کرده و تولید روغن را کند می کنند ، بپرسید. دیگران مانند Smoothbeam باکتری ها را در منافذ می کشند (هزینه: 1200 دلار برای 10 جلسه). برای رفع فوری، کیست های دردناک را می توان با تزریق کورتیزون (حدود 50 تا 150 دلار برای هر کیست) درمان کرد.

بررسی برای