چرا دستور العمل های ضد آفتاب DIY فقط کار نمی کنید - حتی روغن نارگیل

محتوا

• وقتی "طبیعی" خطرناک تر است
• اسطوره: روغن نارگیل محافظت کافی در برابر آفتاب می کند
• در مورد سایر مواد موجود در کرم های ضد آفتاب DIY چیست؟
• ضد آفتاب شیمیایی در مقابل کانی های ضد آفتاب
• حقایق بیشتر در مورد روغن های گیاهی و محافظت از آفتاب
• 1. ترکیب روغنهای گیاهی می تواند متفاوت باشد
• 2. روغن های گیاهی برای انسداد اشعه UV مناسب نیستند
• 3. روغنهای طبیعی پرتوهای UV را در طول موج مناسب جذب نمی کنند
• برو به فروشگاه خرید

وقتی "طبیعی" خطرناک تر است

شاید شما از "کرم های ضد آفتاب طبیعی DIY" شنیده باشید یا اینکه روغنهای گیاهی محافظت از آفتاب را فراهم می کنند. من می بینم که به طور مداوم در جامعه سلامتی به عنوان "گزینه ضد آفتاب بدون مواد شیمیایی" نوشته شده است. مخصوصاً روغن نارگیل.

بیشتر این دستور العمل های DIY حاوی روغن نارگیل است که با یک پایه اکسید روی مخلوط می شود. در حالی که افرادی که در مورد این "گزینه های امن تر" می نویسند به معنای خوبی هستند ، اما وقتی به معنای واقعی کلمه گرفته می شود ، این اطلاعات نیز نادرست و نا امن نیست.

بیایید این اسطوره را بشکنیم و بفهمیم که از کجا به وجود آمده است ، و اینکه چرا خرید ضد آفتاب با فرمول خوب انتخابی ایمن برای پوست است.

اسطوره: روغن نارگیل محافظت کافی در برابر آفتاب می کند

هنگامی که جامعه DIY به ضد آفتاب "طبیعی" فکر می کنند ، روغن نارگیل محبوب ترین است. این عقیده شاید پس از آن صورت گرفته باشد كه فقط یك مطالعه 2009 در سال 2009 بیان كرد كه روغن نارگیل می تواند به عنوان محافظت از آفتاب با SPF 7 عمل كند. این فضای زیادی را برای عدم دقت می گذارد.

به علاوه ، طبق گفته متخصصین پوست ، SPF 7 از آفتاب کافی که SPF 30 ارائه می دهد ، استفاده نمی کند و به توصیه پایین تر (حداقل) SPF 15 از سازمان غذا و داروی (FDA) نمی رسد. کلینیک مایو همچنین خاطرنشان می کند که روغن نارگیل تنها 20 درصد از اشعه ماوراء بنفش خورشید را در مقایسه با 97 درصد از ضد آفتاب مسدود می کند.

همچنین ، ضد آفتاب یکی از معدود محصولات مراقبت شخصی است که در واقع توسط FDA تنظیم می شود. فیلترهای خورشید آرایشی یک ماده مخدر در نظر گرفته می شوند.

در سال 2011 ، FDA همچنین دستورالعمل های جدید ضد آفتاب را ارائه داد که محققان را ملزم به استفاده از ضد آفتاب برای 10 شرکت کننده در انسان می داند و مدت زمان لازم برای جلوگیری از آفتاب سوختگی را اندازه گیری می کند. این دستورالعمل ها اطمینان حاصل می کنند که محصولات در برابر اشعه UVA و UVB و آفتاب سوختگی محافظت می کنند. اگر می خواهید کرم ضد آفتاب خود را DIY کنید ، اثبات اینکه محافظت از دستور العمل خانگی شما چقدر محافظت می کند بسیار دشوار خواهد بود. بعید نیست که الزامات دستورالعمل های امروز را برآورده کنید.

دیدن اینکه آفتاب و آفتاب سوختگی یکی از مهمترین عوامل خطر سرطان پوست است ، شما نمی خواهید با این مرحله از امور روزمره خود بازی کنید.

در مورد سایر مواد موجود در کرم های ضد آفتاب DIY چیست؟

ضروری است که ضد آفتاب محافظتی در برابر اشعه ماوراء بنفش یا مسدود کننده اشعه ماوراء بنفش برای شما فراهم کند تا مؤثر باشد. نتونستم پیدا کنم یکی مطالعه علمی اثبات روغن نارگیل یا هر روغن طبیعی دیگری در مورد آن وجود دارد کافی است محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش یا محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش. اما به اندازه اکسید روی (ماده اصلی محافظت در برابر آفتاب در این دستور العمل های DIY) ، مخلوط کردن مواد آرایشی فعال به آسانی اضافه کردن مقدار توصیه شده نیست.

چندین فاکتور مهم در نظر گرفته شده است ، از جمله:

• مواد غیرفعال و نحوه واکنش آنها با مواد فعال
• نحوه تهیه پوشش محافظ یکنواخت بر روی پوست
• سطح pH و چگونگی حفظ فرمول در طول زمان اثربخشی بطری را حفظ می کند

اینها فاکتورهایی نیستند که بتوانید با یک آزمایشگاه در خانه ، DIY سنجش کنید ، که سؤال بعدی ما را توضیح می دهد: آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا ضد آفتاب ها معمولاً بسیار گران هستند؟ یا چرا یک مارک مراقبت از پوست به هیچ وجه ضد آفتاب در مجموعه خود ندارد؟

به دلیل محافظت از آفتاب یکی از دشوارترین محصولات برای تهیه است. نیاز به آزمایش قابل توجه و گران قیمت برای ایمن و مؤثر بودن آن وجود دارد. شیمی زیادی ، سالها آزمایش و نسبتهای مناسب مواد مؤثر و غیرفعال وجود دارد که به ایجاد یک کرم ضد آفتاب خوش فرم می پردازند.

ضد آفتاب شیمیایی در مقابل کانی های ضد آفتاب

• ضد آفتاب شیمیایی با جذب اشعه ماوراء بنفش مانند یک اسفنج عمل می کند و سپس آنها را به شکل کمتری از آسیب اشعه تبدیل می کند.
• کرم ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی با نشستن در بالای پوست و مسدود کردن یا منحرف کردن اشعه ماوراء بنفش به عنوان سپر عمل می کند.

شلاق زدن یک ماسک صورت DIY در خانه یک چیز است. چیزی بسیار مهم به عنوان محافظت از آفتاب برای شما و خانواده شما چیزی برای DIY نیست. سوختگی درجه دوم یا سوم و سرطان پوست هیچ شوخی نیست.

حقایق بیشتر در مورد روغن های گیاهی و محافظت از آفتاب

1. ترکیب روغنهای گیاهی می تواند متفاوت باشد

روغنهای طبیعی بسته به موقعیت ، آب و هوا ، شرایط خاک و زمان برداشت محصول از کیفیت متناقضی برخوردار هستند. به خصوص وقتی می توان اسیدهای چرب ، ویتامین ها یا مواد معدنی را اندازه گیری کرد.

2. روغن های گیاهی برای انسداد اشعه UV مناسب نیستند

در یک مطالعه 2015 ، محققان چگونگی جذب اشعه UV توسط:

• روغن نارگیل
• آلوئه ورا
• روغن کلزا
• روغن سیترونلا
• روغن زیتون
• روغن لوبیای سویا

آنها این روغنهای موجود را پیدا کردند صفر محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش. این مطالعه همچنین به آب سبزیجات ، که نوید به عنوان محافظ UV را نشان می دهند ، پرداخت جزءنه فقط به عنوان یک محافظ آفتاب.

3. روغنهای طبیعی پرتوهای UV را در طول موج مناسب جذب نمی کنند

این قانع کننده ترین اطلاعات در مورد روغن های طبیعی و ضد آفتاب است. در همان مطالعه 2015 تنها خالص روغن ویتامین E میزان جذب طول موج پرتوی اشعه ماوراء بنفش را در حدود 310 نانومتر نشان داد.

با این وجود ، پرتوهای UVB خورشید از 290 تا 320 نانومتر تابش می کنند و پرتوهای UVA بین 320 تا 400 نانومتر منتشر می کنند.

این در اصل به معنای جذب ویتامین E نیست هر اشعه ماوراء بنفش اشعه ماوراء بنفش (پرتوهای پیری که ما را سن می کنند) و تنها حدود 10 نانومتر از اشعه UVB (پرتوهای ما را می سوزاند). وقتی صحبت از محافظت در برابر آفتاب می شود ، بسیار ناچیز است.

تمام روغنهای دیگر ، از جمله روغن نارگیل ، در طول موجهای صحیح کاملاً کوتاه شدند.

برو به فروشگاه خرید

روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل برای مرطوب کننده ، تسکین دهنده پوست و تهیه آنتی اکسیدان ها شگفت انگیز است.

اما آیا آنها کرم های ضد آفتاب کافی ، مؤثر یا بی خطر هستند؟ از تخصص من به عنوان یک متخصص زیبایی و توسعه دهنده محصولات زیبایی ، این طور نیست.

اگر می خواهید از مواد طبیعی برای محافظت در برابر آفتاب خود استفاده کنید ، من یک کرم ضد آفتاب غیر اکسید روی یا اکسید تیتانیوم را که توسط یک شیمیدان آرایشی و بهداشتی تهیه شده است ، آزمایش کرده است و آزمایش های مناسبی را پشت سر گذاشته است (که مربوط به کلیه مارک های تجاری خریداری شده در فروشگاه های معتبر است ، نه بازار کشاورزان یا سایتهای DIY).

می توانید اطلاعات بیشتری در مورد ضد آفتاب ، اثرات آن بر محیط و توصیه های مربوط به انواع پوست در اینجا بخوانید.

دانا موری متخصص زیبایی شناسی از کالیفرنیای جنوبی با اشتیاق به علم مراقبت از پوست است. او در زمینه آموزش پوست ، از کمک به دیگران در پوست خود گرفته تا تولید محصولات برای مارک های زیبایی ، کار کرده است. تجربه وی بیش از 15 سال و حدود 10،000 چهره صورت می گیرد. او از سال 2016 در اینستاگرام خود از دانش خود برای ایجاد بلاگ در مورد اسطوره های پوستی و شلوغی استفاده می کند.