نحوه مراقبت از کودک مبتلا به فشار خون
محتوا
- برای کنترل فشار خون بالا در کودکان چه باید کرد
- چگونه فشار خون در کودکان را درمان کنیم
- همچنین نحوه مراقبت از کودک دیابتی را در موارد زیر مشاهده کنید: 9 نکته در مورد مراقبت از کودک دیابتی.
برای مراقبت از کودکی که فشار خون بالا دارد ، مهم است که حداقل یک بار در ماه در داروخانه ، در هنگام مشاوره با پزشک متخصص اطفال یا در خانه ، با استفاده از دستگاه فشار با کاف نوزاد فشار خون را ارزیابی کنید.
به طور کلی ، کودکانی که بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند ، عادت های کم تحرکی دارند و دارای اضافه وزن هستند و بنابراین ، باید تحت آموزش تغذیه مجدد رژیم غذایی همراه با یک متخصص تغذیه قرار گیرند و به عنوان مثال برخی از ورزش های بدنی مانند شنا را انجام دهند.
به طور معمول ، علائم فشار خون بالا در کودکان نادر است ، سردرد مداوم ، تاری دید یا سرگیجه فقط در پیشرفته ترین موارد ظاهر می شود. بنابراین ، والدین باید فشار خون کودک را ارزیابی کنند تا آن را زیر حداکثر مقادیر توصیه شده برای هر سن نگه دارند ، همانطور که در برخی نمونه های جدول نشان داده شده است:
| سن | قد پسر | پسر فشار خون | دختر قد | دختر فشار خون |
| 3 سال | 95 سانتی متر | 105/61 میلی متر جیوه | 93 سانتی متر | 103/62 میلی متر جیوه |
| 5 سال | 108 سانتی متر | 108/67 میلی متر جیوه | 107 سانتی متر | 106/67 میلی متر جیوه |
| 10 سال | 137 سانتی متر | 115/75 میلی متر جیوه | 137 سانتی متر | 115/74 میلی متر جیوه |
| 12 سال | 148 سانتی متر | 119/77 میلی متر جیوه | 150 سانتی متر | 76/119 میلی متر جیوه |
| 15 سال | 169 سانتی متر | 79/127 میلی متر جیوه | 162 سانتی متر | 79/124 میلی متر جیوه |
در کودک ، هر سن برای فشار خون ایده آل دارای ارزش متفاوتی است و متخصص اطفال جداول کامل تری دارد ، بنابراین توصیه می شود که به طور منظم مشاوره داشته باشید ، به خصوص اگر کودک نسبت به سن خود اضافه وزن دارد یا از هر یک از علائم مربوط به بالا بودن شکایت دارد. فشار خون.
در مورد اینکه آیا فرزند شما از نظر وزن مناسب ایده آل است ، دریابید: نحوه محاسبه BMI کودک.
برای کنترل فشار خون بالا در کودکان چه باید کرد
برای کنترل فشار خون بالا در کودکان ، والدین باید یک رژیم غذایی متعادل را تشویق کنند ، به طوری که کودک وزن مناسب سن و قد خود را داشته باشد. بنابراین مهم است:
- نمکدان را از روی میز خارج کرده و مقدار نمک را در وعده های غذایی کاهش دهید و گیاهان معطر مانند فلفل ، جعفری ، پونه کوهی ، ریحان یا آویشن را جایگزین کنید.
- از ارائه غذاهای سرخ شده ، نوشابه یا غذاهای فرآوری شده ، مانند کنسرو یا سوسیس ، خودداری کنید.
- خوراکی ها ، کیک ها و انواع دیگر شیرینی ها را با میوه فصلی یا سالاد میوه جایگزین کنید.
علاوه بر تغذیه برای فشار خون بالا ، تمرین منظم ورزشی مانند دوچرخه سواری ، پیاده روی یا شنا بخشی از درمان کنترل فشار خون در کودکان است ، آنها را به مشارکت در فعالیتهایی که لذت می برند تشویق می کند و مانع از ابتلا به آنها می شود. وقت زیاد در رایانه یا بازی های ویدیویی
چگونه فشار خون در کودکان را درمان کنیم
داروهایی برای درمان فشار خون بالا در کودکان مانند فوروزماید یا هیدروکلروتیازید فقط باید با تجویز پزشکی استفاده شود که این معمولاً در صورت عدم تنظیم فشار بعد از سه ماه مراقبت از غذا و ورزش اتفاق می افتد.
با این وجود ، یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم باید حتی پس از دستیابی به نتایج مطلوب نیز حفظ شود زیرا مربوط به رشد جسمی و روحی خوب است.
همچنین نحوه مراقبت از کودک دیابتی را در موارد زیر مشاهده کنید: 9 نکته در مورد مراقبت از کودک دیابتی.
مقالات برای شما
آیا باید نگران تاثیر گرد و غبار بر روی پوست خود باشید؟