برای جلوگیری از حملات سرگیجه لابیرنتیت چه کاری باید انجام شود

محتوا

• چگونه درمان انجام می شود

لابیرنتیت التهاب گوش است که لابیرنت را تحت تأثیر قرار می دهد ، منطقه ای از گوش داخلی که مسئول شنوایی و تعادل است و منجر به بروز سرگیجه ، سرگیجه ، عدم تعادل ، کاهش شنوایی ، حالت تهوع و بی حالی عمومی می شود.

برای جلوگیری از حملات سرگیجه لابیرنتیت ، توصیه می شود برخی اقدامات احتیاطی مانند حرکت آهسته ، اجتناب از حرکات ناگهانی و پرهیز از مکانهای روشن را انجام دهید.

سایر اقدامات احتیاطی مهم برای جلوگیری از سرگیجه ناشی از لابیرنتیت عبارتند از:

• از تماشای فیلم های سه بعدی در سینما یا بازی های الکترونیکی خودداری کنید.
• از قرار گرفتن در معرض بسیاری از محرک های بینایی مانند تماشای آتش بازی یا رفتن به کلوپ های شبانه خودداری کنید.
• از مکان های بسیار پر سر و صدا مانند کنسرت یا بازی های فوتبال پرهیز کنید.
• به عنوان مثال از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل یا مواد محرک مانند قهوه ، چای سیاه یا کوکاکولا خودداری کنید.
• از استرس دوری کنید
• یک رژیم غذایی سالم و غنی از غذاهایی با خواص ضد التهابی ایجاد کنید.
• خوب بخوابی.

دانستن اینکه چه چیزی باعث لابیرنتیت می شود برای دستیابی به کنترل کافی بیماری ضروری است. علل و علائم لابیرنتیت را بدانید و اینکه درمان شامل چه مواردی است.

اگر حتی هنگام رعایت این نکات ، دوره های سرگیجه به طور مکرر ادامه دارد ، توصیه می شود روی صندلی صاف بنشینید و پشت خود را صاف نگه دارید و به هر نقطه ای خیره شوید و از کفش های بلند خودداری کنید تا تعادل بدن بهتر باشد. علاوه بر این ، باید از رانندگی با وسایل نقلیه یا کار با ماشین آلات در مواقع بحرانی خودداری کرد ، زیرا ظرفیت توجه کاهش می یابد.

چگونه درمان انجام می شود

اگر اقدامات پیشگیرانه برای حل مشکل کافی نباشد ، ممکن است لازم باشد تحت درمان با داروهایی قرار بگیرید که باید توسط متخصص گوش و حلق و بینی یا مغز و اعصاب نشان داده شود ، که تجویز آنها به علائم بیماری بستگی دارد.

بعضی از داروهایی که پزشک ممکن است به شما پیشنهاد کند ، فلوناریزین ، مکلیزین ، پرومتازین یا بتااهیستین هستند ، به عنوان مثال ، که به کاهش سرگیجه ، حالت تهوع و استفراغ کمک می کنند. درباره درمان دارویی لابیرنتیت بیشتر بدانید.

جلسات فیزیوتراپی نیز در درمان لابیرنتیت مهم است ، زیرا به اصلاح مشکلات تعادل مرتبط با این التهاب کمک می کند.

علاوه بر این ، داشتن رژیم غذایی سرشار از غذاهایی با خاصیت ضد التهابی نیز مهم است ، به عنوان مثال ماهی های سرشار از امگا 3 ، مانند ماهی تن ، ساردین یا ماهی آزاد ، سیر ، پیاز و دانه های کتان.

فیلم زیر را مشاهده کنید و همچنین برخی از تمریناتی را که می توانید برای جلوگیری از سرگیجه خود انجام دهید ، مشاهده کنید: